Adrenaliini on kehon luontainen hormoni, jota kehomme erittää stressitilanteissa ja ...Lue lisää
Lue lisää
Adrenaliini on kehon luontainen hormoni, jota kehomme erittää stressitilanteissa ja ...Lue lisää
Lue lisää
Elämäntapavalinnat urheilijoille
Urheilijoiden elämäntapavalintojen kolme tärkeintä osa-aluetta ovat ruoka, liikunta ja ...Lue lisää
Onko liikunta lähellä sydäntäsi? Osalle ura ...Lue lisää
Lue lisääUrheilun ja liikunnan merkitys on ihmiselle kiistatta tärkeä. Liikunta on olellinen ...Lue lisää
Lue lisääKyky keskittyä on kullanarvoinen taito niin kamppailulajeissa kuin elämässä yleensäkin. Jonkin ...Lue lisää
Lue lisääMoni salitreenaaja kamppailee saman ongelman kanssa. Salivuosia voi olla takana jopa ...Lue lisää
Lue lisääMonille maraton on henkilökohtainen haaste, jossa koetellaan sekä fyysisiä että henkisiä ...Lue lisää
Lue lisääJokaisen aktiivisesti harjoittelevan tulee aina pitää huolta riittävästä palautumisesta – joskus ...Lue lisää
Lue lisää