Karkeasti jaotellen kahvakuulailua on kahdenlaista: kahvakuulaurheilua ja kahvakuulajumppaa eli hienommin sanottuna ...Lue lisää
Lue lisää
Maailmassa eletään erikoisia aikoja, koska monissa maissa ihmisten liikkuvuutta rajoitetaan COVID-19-viruksen
Kategoria: Yleinen harjoittelu
Vastapainoa kamppailulajeille – rentoudu näillä keinoilla
Kamppailulajit ja urheiluharrastukset kokonaisuudessaan ovat mukavaa ajanvietettä. Joillekin se voi ...Lue lisää
Lue lisääAjanviettotapoja urheilijalle
Miten välttää loukkaantuminen?
Urheilu ja liikkuminen ovat oleellinen osa ihmisten elämää, ja jokainen tarvitsee ...Lue lisää
Lue lisääSuperhormoni adrenaliini on urheilijan paras ystävä
Adrenaliini on kehon luontainen hormoni, jota kehomme erittää stressitilanteissa ja ...Lue lisää
Lue lisääMenestyneiden urheilijoiden 5 tärkeintä elämäntapavalintaa
Elämäntapavalinnat urheilijoille
Urheilijoiden elämäntapavalintojen kolme tärkeintä osa-aluetta ovat ruoka, liikunta ja ...Lue lisää
Liikunnasta ammatti: ura personal trainerina
Liikunnasta ammatti: ura personal trainerina
Onko liikunta lähellä sydäntäsi? Osalle ura ...Lue lisää
Lue lisääNäillä vinkeillä selätät keskittymisvaikeudet kamppailulajeissa
Kyky keskittyä on kullanarvoinen taito niin kamppailulajeissa kuin elämässä yleensäkin. Jonkin ...Lue lisää
Lue lisääHaluatko isommat lihakset? Näin se onnistuu!
Moni salitreenaaja kamppailee saman ongelman kanssa. Salivuosia voi olla takana jopa ...Lue lisää
Lue lisää