Kamppailulajien verkkoyhteisö

Kategoria-arkistot: Voimaharjoittelu


Periodisaatio

Tavallisesti voimaharjoittelu koostuu eri jaksoista, joiden aikana keskitytään tiettyihin tavoitteisiin. Keskeistä tällaisessa harjoittelussa on toistojen ja sarjojen määrä. Tällainen lineaarinen malli on nimensä mukainen: ...Lue lisää

Facebook

Uusimmat keskustelut

  • Kaikki keskustelut
  • Tapahtumat

Tilaa uutiskirjeemme

Etupotkijuus

Other Amount: