Jos olet harrastanut kilpajuoksua vain vähän aikaa, viiden kilometrin kisa onnistuu, mutta miten voisit lisätä vauhtia? Vastaus on yksinkertainen: lisää
Read more
Hyvää juhannusta itse kullekin!
Potku.net toivottaa oikein lämminhenkistä ja turvallista keskikesän juhlaa kaikille!
Read more
Aerobisen liikunnan hyödyt
Liikunnan hyödyt tiedetään varsin laajasti. Niistä kerrotaan yksityiskohtaisesti jo yläasteen terveystiedon tunneilla. Liikunta auttaa painonpudottamisessa ja -hallinnassa, vähentää ja auttaa hallitsemaan
Read more
McGregor vs. Mayweather
Pitkään kohistu nyrkkeilyottelu Conor McGregorin (21-3, joista tyrmäysvoittoja 18) ja Floyd Mayweather Jr:n (49-0, joista tyrmäysvoittoja 26) välillä toteutuu. Mayweatherin vaatima
Read more
War Machine tuomittiin elinkautiseen
Uutisoimme aiemmin War Machinen (Jonathan Paul Koppenhaver) oikeudenkäynnistä. Nyt hänet on tuomittu elinkautiseen, josta hän voi päästä ehdonalaiseen 36 vuoden
Read more
Ikääntyminen ja liikunta
Ikääntyminen vaikuttaa solutasolla asti. Negatiiviset vaikutukset voivat olla merkittäviä lihaksissa, koska solut eivät enää uusiudu niin nopeasti ja koska lihakset
Read more
Liikunnan hyötyjä
Jos et ole vielä löytänyt oikeaa liikuntarutiinia tai jos vaikka etsit oikeaa harrastusta itsellesi, aika tehdä päätös on nyt. Jokainen
Read more
Juoksukenkien valitseminen
Juoksukengän valitseminen on kuin auton tai asunnon ostaminen, sillä niiden kanssa tulee vietettyä paljon aikaa, joten niiden tulee olla juuri
Read more
Thainyrkkeilijä menehtyi painonpudotuksen seurauksena
19-vuotias skotlantilainen thainyrkkeilijä Jordan ”Lamnammoon Muay Thai” Coe menehtyi eilen ilmeisesti nestehukan aiheuttamien komplikaatioiden takia. Lähteiden mukaan yritti pudottaa kolme kilogrammaa
Read more
Juoksuharrastuksen aloittaminen (osa II)
Tämä on jatkoa aiemmalle artikkelille. Kylkeen pistäminen on yleistä juostessa. Sen yhtenä syynä pidetään hapen puutetta ruoansulatuselimistön lihaksissa. Pitkään ja
Read more