Kamppailulajit ja vedonlyönti
Vedonlyönti on koko ajan kasvamaan päin. Uusia lajeja otetaan entistä enemmän mukaan vedonlyöntikuvioihin, ja kamppailulajit ovat näistä hyviä esimerkkejä.
Kamppailulajit ovat yleisesti ...Lue lisää
Nopeusharjoittelu juoksussa (osa II)
Tämä on jatko-osa aiemmalle artikkelille.
Mäkijuoksu
Mäkijuoksun hyödyt voivat olla suuret, ja se onkin yksi parhaista harjoitusmuodoista nopeuden lisäämiseksi. Mäkijuoksu kehittää myös jalkavoimaa ja ...Lue lisää
Kamppailulajit kasvattavat kanttia ja kuntoa
Kamppailulajien suosiolle on monta selitystä, ja esimerkiksi Yhdysvalloissa moni nuori kasvaa ottaen haltuun joitakin lukuisista erilaisista kamppailulajeista. Ja sehän tiedetään - kamppailulajit hyödyttävät harrastajaansa ei ...Lue lisää
Nopeusharjoittelu juoksussa
Jos olet harrastanut kilpajuoksua vain vähän aikaa, viiden kilometrin kisa onnistuu, mutta miten voisit lisätä vauhtia?
Vastaus on yksinkertainen: lisää pieniä määriä nopeusharjoittelua ohjelmaasi. Uudehkona ...Lue lisää
Hyvää juhannusta itse kullekin!
Potku.net toivottaa oikein lämminhenkistä ja turvallista keskikesän juhlaa kaikille! ...Lue lisää
Aerobisen liikunnan hyödyt
Liikunnan hyödyt tiedetään varsin laajasti. Niistä kerrotaan yksityiskohtaisesti jo yläasteen terveystiedon tunneilla. Liikunta auttaa painonpudottamisessa ja -hallinnassa, vähentää ja auttaa hallitsemaan stressiä, vahvistaa vastustuskykyä sekä ...Lue lisää
McGregor vs. Mayweather
Pitkään kohistu nyrkkeilyottelu Conor McGregorin (21-3, joista tyrmäysvoittoja 18) ja Floyd Mayweather Jr:n (49-0, joista tyrmäysvoittoja 26) välillä toteutuu. Mayweatherin vaatima 100 miljoonan taalan palkkapussi ...Lue lisää
War Machine tuomittiin elinkautiseen
Uutisoimme aiemmin War Machinen (Jonathan Paul Koppenhaver) oikeudenkäynnistä. Nyt hänet on tuomittu elinkautiseen, josta hän voi päästä ehdonalaiseen 36 vuoden päästä. Hänet tuomittiin muiden muassa ...Lue lisää
Urheilijalupaus – Ilmoittaudu ja saa sponsori
Urheilijalupauksen matkaa huipulle helpottaa huomattavasti oikea sponsori, olipa kyseessä mikä laji tahansa.
Välinesponsori on vielä harrastetasolla kilpailevalle urheilijalle se yleisin ja lähes aina ensimmäinen sponsorointimuoto. ...Lue lisää
Ikääntyminen ja liikunta
Ikääntyminen vaikuttaa solutasolla asti. Negatiiviset vaikutukset voivat olla merkittäviä lihaksissa, koska solut eivät enää uusiudu niin nopeasti ja koska lihakset heikentyvät. Yksi syy tähän on ...Lue lisää