Skip to content

Potku.net

kamppailulajien verkkoyhteisö

  • Potku.net
  • Keskustelu
  • Kirjasto
    • Kuntotestaus
    • Sotataidot
    • Urheiluravitsemus
    • Venyttely
    • Voimaharjoittelu
    • Yleinen harjoittelu
  • Etupotkijat
    • Tapaamiset
    • Matkat
  • Tietoa
    • Mediakortti
    • Osuuskunta
    • Taustatietoa
    • Yhteystiedot

Avainsana: Liikunta

Tasapainoa elämään: Virkeän mielen tärkeys

23.1.2025 Vieraskyna

Kamppailijan tai oikeastaan kenen tahansa tasapainoinen elämä koostuu monista eri osa-alueista, joissa liikunta ja henkinen hyvinvointi kulkevat käsi kädessä. Nykyajan

Read more

Aerobisen liikunnan hyödyt

20.6.2017 Vieraskyna

Liikunnan hyödyt tiedetään varsin laajasti. Niistä kerrotaan yksityiskohtaisesti jo yläasteen terveystiedon tunneilla. Liikunta auttaa painonpudottamisessa ja -hallinnassa, vähentää ja auttaa hallitsemaan

Read more

Ikääntyminen ja liikunta

31.5.2017 Vieraskyna

Ikääntyminen vaikuttaa solutasolla asti. Negatiiviset vaikutukset voivat olla merkittäviä lihaksissa, koska solut eivät enää uusiudu niin nopeasti ja koska lihakset

Read more

Liikunnan hyötyjä

30.4.2017 Vieraskyna

Jos et ole vielä löytänyt oikeaa liikuntarutiinia tai jos vaikka etsit oikeaa harrastusta itsellesi, aika tehdä päätös on nyt. Jokainen

Read more

Potku Facebookissa

Facebook  Twitter WhatsApp email
Liity etupotkijaksi ja nauti eduista.







WordPress Theme: Palm Beach by ThemeZee.