Siirry sisältöön

Venyttelytyypit

Venytellä voi monilla tavoin, ja niistä kukin sopii paremmin joihinkin ...Lue lisää

1

Mitä venyttely on?

Lyhyesti ja kansankielellä sanottuna venytettäessä lihaksessa olevat pitkittäiset ...Lue lisää

Venyttely ei ole sama asia kuin lämmittely

Lihaksia lämmittämään tähtäävä venyttely ...Lue lisää