Leuanveto - keskustelua ja äänestys

[Polvi]

Puolet? Mulla menee ehkä 20 % (eli yksi tai kaksi )....

Siinä luki alle puolet.

Eli jos vedän kaksi leukaa vastaotteella ja nolla myötäotteella..

[Mosa]

Tein eilen 3*5 myötäotteella, ja olen fysiikaltani pulkannarun varjo kuutamossa, joten se mikään isojen miesten juttu ole. Kukkakeppien ennemminkin.

[Mika]

Tein eilen 3*5 myötäotteella, ja olen fysiikaltani pulkannarun varjo kuutamossa, joten se mikään isojen miesten juttu ole. Kukkakeppien ennemminkin.

Hyvä korjaus. Siinähän se onkin, juuri tällaiset liikkeet onnistuvat parhaiten absoluuttisesti voimakkailta ja sitten suhteellisesti voimakkailta, jos voima suhteutetaan kehon painoon, siis. Vähän sama juttu punnerruksissa.

Mun BMI on kait n. 21, mutten silti kyllä saa 3x5 niskantaaksevetoa myötäotteella suorin käsin. Mutten olekaan vahva.

[Mosa]

Sama BMI kuin mulla. Joka yhdistettynä suhteellisen lyhyeen runkoon saa aikaiseksi sen verran pienen massan, että leuanveto menee edes jotenkin päin.

[tabitha]

Myötäote on vaikea. On hankala tajuta, miten jotkut oikeasti vetävät enemmän leukoja myötä-kuin vastaotteella. Nimim. vastaotteella 10, myötäotteella surkea 1

Mutta kummalla porukka vetää enemmän, leveällä vai kapealla otteella? Itselleni on mukavin suhteellisen kapea ote.

[Maul]

vähän hartianleveyttä kapeampi ote (siis todella kapea ) on se millä yleensä vedän. Eli siis kai se. En muilla otteilla edes vedä..

[Mosa]

Hieman hartioita leveämmällä otteella. Kun ei kehtaa kädet yhdessäkään riuhtoa. Todella leveällä otteella tuntuu, että liike jää kovin lyhyeksi, eikä oikein saa tuntumaa.

[Polvi]

Hartioiden levyisellä tai hieman kapeammalla menee parhaiten.

[JanneM]

Juu kyllä minäkin pikkusen hartioita kapeammalla (eli siis kädet lähes ristissä) ne kaksi leukaa vedän mitkä jaksan tehdä putkeen...

[Kerkko]

Itselläni kun on oikea ranne ilmeisesti lopullisesti viallinen, en voi vetää leukoja kuin myötäotteella. Ennen vedin lähes aina vastaotteella ja oon ollu siinä käsityksessä, että myötäote on helpompi. Tää ei kyllä mihinkään perustu, kuvitelmaa vain. En nyt jaksa testata.

[Kulma]

Myötöä otteella sihen ranteeseen tulee helposti pikkasen kierrettä. Että josko siitä johtuisi se kipu?

[Mosa]

Minulla ainakin kipu tuli juurikin vastaotteella. Myötäotteella ei ollut mitään ongelmaa. Vaikka muuten kipu esiintyy aina kierron seurauksena.

[paletudo]

Myötäotteella leukojen vetäminen on myös vähän tottumiskysymys. Mä vedin vuoden pelkästään myötäotteella (eli siis rystyset päin naamaa?), koska ranne ei tykänny vastaotteesta. Sit kokeilin vastaotteella, niin lannisti koska liike ei menny niin hyvin. Noh pari kolme kertaa, kun oli vedelly, niin jaksoi taas entiseen malliin. Itselläni myötäote aktivoi paremmin kyynärvarren lihaksen ja taasen vastaote mahdollisesti hauikset. Ja kaikki leuathan pyritään vetämään mallia sparta

[Mosa]

Malli Sparta?

Hirveällä huudolla, öljyttynä?

[paletudo]

siis pyrkimys on saada se leuka hyvin tangon yli. Mielellään rinta kiinni tankoon. Ne 300 jannuthan treenas silleen, et kyynärpäät menee kiinni kylkiin => rintakin on tangon yläpuolella about. Mut ne teki niitä "tempaus"-leukia, jossa sai käyttää jalkoja apuna. Nekin on tosi raskaita ja ainakin forkuille