https://atena.fi/kirjat/todellinen-elinvoimasi
Tämän kirjan itsenäisen jatko-osan ilmestymispäivä: 11.12.2025.
Todellinen elinvoimasi - 100 asiaa, jotka voit oppia suomalaisilta lääkäreiltä
Lääkärien yksinkertaiset oivallukset hyvästä elämästä ja kuolemasta.
Todellinen elinvoimasi tarjoaa sata yksinkertaista ja viisasta ajatusta terveydestä ja sairaudesta. Kirja painottaa omien valintojen merkitystä ja kehottaa kuuntelemaan niin kehoa kuin muita ihmisiä. Tärkeää on muistaa kohtuullisuus, lopettaa työ ajoissa ja hyväksyä virheet.
Tolvasen ja muiden lääkärien ajatukset liikunnasta, mielenterveydestä ja ruokailutottumuksista jäävät helposti mieleen. Pienet askeleet ovat helppoja ja konkreettisia sekä vievät kohti pitkäkestoista tulosta ja hyvää elämää.
Suositun Todellinen voimasi -tekijän napakka uutuus muistuttaa, ettei suru ole sairaus ja elinvuosien laatu on määrää tärkeämpi.
______________
En ole unohtanut myöskään kung-fu-kirjojeni ystäviä. Tässä uudessa kirjassa on useampi Shaolin-viisaus kung-fu-opettajaltani.
Tietenkin omasta mielestäni tämä on parempi kuin edellinen.
Äänikirjan kustantaa Otava ja se tulee ulos samoihin aikoihin painetun kirjan kanssa. Valitettavasti edellisen äänikirjan lukija Jone Takamäki menehtyi, joten tälle tulee toinen lukija. En ole vielä saanut tietoa uudesta lukijasta, mutta eiköhän äänikirjastakin saada hyvä teos.
Toivon mukaan tykkäätte kirjasta.
Jos teillä on lukupiiriä ja haluatte minut vieraaksi, niin minut voi pyytää kirjailijavierailulle tätä kautta:
https://kirjailijavierailut.lukukeskus. ... en-joonas/
Olen vieraillut vankilan lukupiirissä, kirjastoissa, radiossa, televisiossa (Huomenta Suomi, Ylen Aamu-tv, Ylen pääuutislähetys, Arto Nybergin keskusteluohjelma, Puoli Seitsemän -ohjelma) ja erilaisissa tapahtumissa.
Shaolin kung-futa voin edelleen opettaa potkulaisille ilmaiseksi.
