Etsitkö kamppailuharrastusta? Aloita suoraan tästä uusi aihe valmiiden kysymysten kanssa ja odota, kun konkarit vastaavat sinulle.
Eppu
Valvoja: Valvoja
-
- kylkeenpotkija
- Viestit: 3411
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: Holismi
- Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW
Eppu
Ajattelin, että voisi olla ihan hyvä kirjoitellä tänne. Kaikki mahdolliset vinkit ja haukut otetaan vastaan, sillä tasoa on nostettava
Speksifikaatiota:
Ikää 16 vuotta (s.1989)
187cm/74Kg
Narukädet
Muuta vastaavaa
Tavoitteet:
Joskus pitäisi päästä ottelemaan kilpatasolla.
Dan-koetta päin treenaillaan.
Teknisen tason nostaminen(taino onko se edes tavoite? Itsestäänselvyys)
Speksifikaatiota:
Ikää 16 vuotta (s.1989)
187cm/74Kg
Narukädet
Muuta vastaavaa
Tavoitteet:
Joskus pitäisi päästä ottelemaan kilpatasolla.
Dan-koetta päin treenaillaan.
Teknisen tason nostaminen(taino onko se edes tavoite? Itsestäänselvyys)
-
- kylkeenpotkija
- Viestit: 3411
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: Holismi
- Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW
11.1.2005
Tänään ei lajitreeniä ollut. Päivän liikuntoihin alkulämpö tuli lähes 5km kävelystä bussipysäkiltä kotiin. "Lisävastuksena" reppu ja luistinkassi. Kotona sitten suorittelin hieman treeniä käsipainoilla. Oliskos jollain ehdotuksia sarjoihin tai jotain:
4 X 10 hauiskääntö (vai mikä nyt onkaan)
4 X 10 pystypunnerrus (terminologia jälleen hukassa)
4 X 10 pystysoutu
4 X 10 vipunosto eteen
4 X 10 kulmasoutu
4 X 10 vipunosto sivulta
4 X 10 hauiskääntö (vai mikä nyt onkaan)
4 X 10 pystypunnerrus (terminologia jälleen hukassa)
4 X 10 pystysoutu
4 X 10 vipunosto eteen
4 X 10 kulmasoutu
4 X 10 vipunosto sivulta
-
- kylkeenpotkija
- Viestit: 4042
- Lauteille: Helmikuu 2005
- Paikkakunta: Karkkila
Re: 11.1.2005
Jos tarkoitat noilla liikkeillä sitä mitä minä niillä käsitän, niin ne ovat aivan oikein. Luultavasti tarkoitat, koska termit ovat varsin loogisia eli harjoittelit eilen olkapäitä (punnerrukset, vipunostot, soutu (myös epäkkäät)), selkää (kulmasoutu) ja hauista.Eppu kirjoitti: 4 X 10 hauiskääntö (vai mikä nyt onkaan)
4 X 10 pystypunnerrus (terminologia jälleen hukassa)
4 X 10 pystysoutu
4 X 10 vipunosto eteen
4 X 10 kulmasoutu
4 X 10 vipunosto sivulta
In my heart, in my mind, in my soul
lalalaalaa lalalaalaa lalalaa
lalalaalaa lalalaalaa lalalaa
-
- päähänpotkija
- Viestit: 8116
- Lauteille: Huhtikuu 2005
- Paikkakunta: Helsinki, Finland
-
- päähänpotkija
- Viestit: 5265
- Lauteille: Toukokuu 2005
- Paikkakunta: Wroclaw
- Etulaji: Potkunyrkkeily
- Takalajit: Thainyrkkeily, Vapaaottelu, BJJ, Karate
-
- päähänpotkija
- Viestit: 8116
- Lauteille: Huhtikuu 2005
- Paikkakunta: Helsinki, Finland
-
- kylkeenpotkija
- Viestit: 3411
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: Holismi
- Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW
-
- kylkeenpotkija
- Viestit: 3411
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: Holismi
- Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW
12.1.06
Tunnin lajitreenit. Pääasiassa kuntopainotteista. Naruhyppelyä yms. Potkittiin pistareita ja harjoteltiin potkuja kaverin kanssa kontrollietäisyyksillä. Päälle nuo yllämainitut punttitreenit. Olo on siellä hyvän ja hyvä+:n välillä.
-
- kylkeenpotkija
- Viestit: 3411
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: Holismi
- Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW
-
- kylkeenpotkija
- Viestit: 3411
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: Holismi
- Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW
-
- kylkeenpotkija
- Viestit: 3411
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: Holismi
- Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW
Yllämainittu "punttiohjelma" on karsiutunut hauiskääntöön ja pystypunnerrukseen. ("Ohjelma" hieman hakusessa ja muut liikkeet hioutuivat pois. Joko en osaa tehdä niitä / ne eivät tunnu missään / tuntuvat pirnaleen pahalta nivelissä). Karsittu ohjelma tuli tehtyä kaksi kertaa.
Alkulämmöiksi 10 minuuttia kuntopyörällä piiputusta. Onko vika polkijassa vai pyörässä kun vastus heittelee miten sattuu ja polkiminen nykii?
Sitten tuli tehtyä istumaannousuja about juuri tasan 150. Ihan lattiaan asti en mene, koska silloin pysyy mukava jännitys koko ajan
Rantakuntoon 2015.
Alkulämmöiksi 10 minuuttia kuntopyörällä piiputusta. Onko vika polkijassa vai pyörässä kun vastus heittelee miten sattuu ja polkiminen nykii?
Sitten tuli tehtyä istumaannousuja about juuri tasan 150. Ihan lattiaan asti en mene, koska silloin pysyy mukava jännitys koko ajan
Rantakuntoon 2015.
-
- kylkeenpotkija
- Viestit: 3411
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: Holismi
- Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW
-
- kylkeenpotkija
- Viestit: 3411
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: Holismi
- Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW
-
- kylkeenpotkija
- Viestit: 3411
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: Holismi
- Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW
-
- kylkeenpotkija
- Viestit: 3411
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: Holismi
- Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW
21.1.2006
1,5h matsitreeniä ja 1,5h perustekniikkaa. Matsitreeneissä oli kaikkea ihan perusjuttua matsaamisesta, ja kyllä pirnales huomas, että ei oo tarpeeks treenannu. Perustekniikassa vedettiin potkuja, muodossa, pistareihin ja sitten vähän ilmaan kaverin kanssa. Hieman kökkis fiilis matsitreeneistä, mutta treenaamalla se menee.
1,5h matsitreeniä ja 1,5h perustekniikkaa. Matsitreeneissä oli kaikkea ihan perusjuttua matsaamisesta, ja kyllä pirnales huomas, että ei oo tarpeeks treenannu. Perustekniikassa vedettiin potkuja, muodossa, pistareihin ja sitten vähän ilmaan kaverin kanssa. Hieman kökkis fiilis matsitreeneistä, mutta treenaamalla se menee.