Kahvakuula
Lisää kalenteriin
Koska:
28.1.2020 @ 18.55 – 19.55
2020-01-28T18:55:00+02:00
2020-01-28T19:55:00+02:00
Missä:
Sampola, liikuntasali
Sammonkatu 2
33540 Tampere
Sammonkatu 2
33540 Tampere
Yhteystiedot:
Opetellaan oikeat nostotekniikat ja harjoitellaan yleisimpiä kahvakuulaliikkeitä, mm. etuheilautus, rinnalleveto, tempaus ja työntö. Kahvakuulaharjoittelu kehittää lihaskuntoa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja tasapainoa. Tuntiin sisältyy lämmittely-, harjoittelu- ja venyttelyosuudet. Oma kahvakuula mukaan.