HIIT

Koska:
20.2.2020 @ 18.00 – 19.00
2020-02-20T18:00:00+02:00
2020-02-20T19:00:00+02:00
Missä:
Tesoman koulu, monitoimisali
Kohmankaari 11
33310 Tampere
Yhteystiedot:

HIIT eli High Intensity Interval Training on kovasykkeistä ja vauhdikasta syklistä harjoittelua, jossa vuorotellen käydään anaerobisella alueella ja sitten sykkeen annetaan tasaantua. Harjoittelu koostuu pääosin oman kehon massalla tehtävistä liikkeistä. Tunti sopii kaikille, sillä jokainen harjoittelee oman tasonsa ja päivän kuntonsa mukaan. Ota mukaan juomapullo ja jumppa-alusta.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *