Käytättekö ravintolisiä?

Ade93 · Viesti **Ade93** » marras 29, 2007, 15.06

No kokeilen sellasella shekkerillä/ sauvasekottimella sitä sekottaa 8)

fatman · Viesti **fatman** » marras 30, 2007, 16.51

K.Maga kirjoitti: Tästä tulee nostalgisesti mieleen ekat prodet ja palarit joita ei ilman sauvasekoitinta saanut mitenkään liukenemaan.Oli kuin sementtiä...
Silloin oli harvasen kerta kirjaimellisesti pala kurkussa..

:p Ja muistanet myös ensimmäiset hydrolysoidut proteiinit! Ai että sitä makuelämystä

tonik · Viesti **tonik** » marras 30, 2007, 17.15

joo mä muistan noi ekat protskut,myös tabu muodossa.
siinähän vedät parikyt tårta på tårta sikahintasta protsutabuu naamaan

nykyää tulee vedettyä
multitabseja,varmuuden vuoksi
magnesium
rypsiöljyy nam
b ja c vitamiini välillä
heraprotskun jättäny,paremmin toimii safka väitän.
maltosta enemmän haittaa kun hyötyä

fatman · Viesti **fatman** » marras 30, 2007, 21.21

Itselläni kesti aika pitkään ennen kuin siirryin jauhemuotoiseen lisäproteiiniin. En tiedä miksi. Pillereitä on siis popsittu.
Hyvänä puolena voin mainita pillerinnielemistaitoni olevan aika hyvä. Parhaimmilla taisin heittää kymmenen prodepilleriä (niitä aika isoja Wrangen myymiä) suuhuni, ja nielaisin koko satsin kerralla nesteen kera. Nykyisin muutama vitsku- ja kalaöljypilleri menevät ihan itsestään alas. Ääriolosuhteissa voin niellä vaikka kuivana.

Fanatich · Viesti **Fanatich** » marras 30, 2007, 23.46

Tonik viitsitkö perustella kommenttiasi "maltosta enemmän haittaa kuin hyötyä?"

L.K. · Viesti **L.K.** » joulu 1, 2007, 07.24

fatman kirjoitti:
K.Maga kirjoitti:Tästä tulee nostalgisesti mieleen ekat prodet ja palarit joita ei ilman sauvasekoitinta saanut mitenkään liukenemaan.Oli kuin sementtiä...
Silloin oli harvasen kerta kirjaimellisesti pala kurkussa..
:p Ja muistanet myös ensimmäiset hydrolysoidut proteiinit! Ai että sitä makuelämystä

Juuh.Oli aika höpön makuisia..

Ade93 · Viesti **Ade93** » joulu 2, 2007, 01.12

AAAH protskujauhoo, maitoo, banaanii, kaakaota tehosekoittimessa 8) Helvetin maukasta kannattaa kokeilla

Ade93 · Viesti **Ade93** » joulu 3, 2007, 13.59

Tuli sellanen mieleen ton protskun kans et jos sitä vetää vaik 1dl päiväs nii kannattaako niinä päivinä kuin treenaa niin vetää vaikka 2dl jauhoa...
Vai pitäisikö se koittaa pitää mahdollisimman tasaisena päivittäin ?

Sape · Viesti **Sape** » joulu 3, 2007, 17.06

Ade93 kirjoitti: Tuli sellanen mieleen ton protskun kans et jos sitä vetää vaik 1dl päiväs nii kannattaako niinä päivinä kuin treenaa niin vetää vaikka 2dl jauhoa...
Vai pitäisikö se koittaa pitää mahdollisimman tasaisena päivittäin ?

Olympiakomitean suositusten mukaan muistelisin, että pitäis saada protskua 1,3-1,8 g/paino kg päivittäin. Eli varmaan kannattaa vetää lisäprotskut sen mukaan miten ruoasta jää saamatta (ja palautusjuoma).

porky · Viesti **porky** » joulu 3, 2007, 21.34

Sape kirjoitti:
Ade93 kirjoitti:Tuli sellanen mieleen ton protskun kans et jos sitä vetää vaik 1dl päiväs nii kannattaako niinä päivinä kuin treenaa niin vetää vaikka 2dl jauhoa...
Vai pitäisikö se koittaa pitää mahdollisimman tasaisena päivittäin ?
Olympiakomitean suositusten mukaan muistelisin, että pitäis saada protskua 1,3-1,8 g/paino kg päivittäin. Eli varmaan kannattaa vetää lisäprotskut sen mukaan miten ruoasta jää saamatta (ja palautusjuoma).

Taitaa kysyjä olla vielä kasvavassa iässä... sekin kai vaikuttaa?

sivarinlötkö · Viesti **sivarinlötkö** » joulu 3, 2007, 21.51

Proteiinia pitää saada tasaisesti koko ajan. Treenin jälkeen kroppa tarvitsee enemmän kuin ennen treeniä.

Mars · Viesti **Mars** » joulu 4, 2007, 09.22

Proteiininlähteeksi suosittelen saksalaista "rasvatonta maitorahkavalmistetta" jota saa kaikista ruokakaupoista. Ei ole samanlaista tönkkökittiä kuin kotimaiset rahkat, koostumus lähempänä jogurttia. Proteiinia 25g/purkki, hinta n. 60 senttia. Tätä kun kilon vetää päivässä, niin siinä on sulla 100g extraproteiinia normaaliruokien lisäksi. Miksi syödä ylihintaista puruja?

Kylmäpuristettua kotimaista luomurypsiöljyä syön pari rkl päivässä ja vitamiini/mineraalivalmisteita tuotetta vaihdellen.

pulkkanaru · Viesti **pulkkanaru** » joulu 4, 2007, 09.30

Ei se nyt ihan noin jeesus-kamaa ole. Sinällään kyllä hyvä palautumiseen ananaspalojen kanssa. Itse vedän treenin jälkeen kun palkkari on jo naamassa.

MikkoS · Viesti **MikkoS** » joulu 4, 2007, 10.37

Mars Wolta kirjoitti: Proteiininlähteeksi suosittelen saksalaista "rasvatonta maitorahkavalmistetta" jota saa kaikista ruokakaupoista. Ei ole samanlaista tönkkökittiä kuin kotimaiset rahkat, koostumus lähempänä jogurttia. Proteiinia 25g/purkki, hinta n. 60 senttia. Tätä kun kilon vetää päivässä, niin siinä on sulla 100g extraproteiinia normaaliruokien lisäksi. Miksi syödä ylihintaista puruja?

Ei sovi Ehrmanni laktoosivammaiselle, muuten kyllä

.

Jopo · Viesti **Jopo** » joulu 4, 2007, 11.07

En syö, eikä tarvi.

Mulla on kahvakuulat, joten harjoitteluolosuhteet on nän ollen optimoitu.

Potku.net

Potku.net

Käytättekö ravintolisiä?

Seuraajat