Etsitkö kamppailuharrastusta? Aloita suoraan tästä uusi aihe valmiiden kysymysten kanssa ja odota, kun konkarit vastaavat sinulle. :boxing2:

Voimaharjoitteluni

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Valvoja: Valvoja

Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 5332
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Naantali
Etulaji: Jumppa

Voimaharjoitteluni

Viesti MikaM »

Mielestäni tuossa on epäsuhta penkin ja maven välillä. Penkkitulos on aivan liian pieni.
“Maamiinat kioskeihin”
RadioRock
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 94298
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang

Voimaharjoitteluni

Viesti Mika »

Mihin tutkimuksiin voimatasojen ja terveyden yhteydestä tuo näkemys epäsuhdasta perustuu?
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 5332
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Naantali
Etulaji: Jumppa

Voimaharjoitteluni

Viesti MikaM »

En osaa nimetä. Mutta ihan tälläkin palstalla on asiasta keskusteltu, viitteineen enkä niissä tai ikinä missään ole aiemmin nähnyt alle oman painon lukuja treenaavalle miehelle.
“Maamiinat kioskeihin”
RadioRock
tapsaattori
kylkeenpotkija
Viestit: 2584
Lauteille: Heinäkuu 2016
Etulaji: keppijumppa
Takalajit: bjj, vapaapaini, lukkopaini

Voimaharjoitteluni

Viesti tapsaattori »

Noi kuvan esimerkkilukemat penkki vs mave oli esitetty vain naisille, eli penkistä 45,5 kg ja mavesta 84,5 kg 65kg naiselle. Miehillä lukee vain mave kerroin. Tuotahan ne naisilla kutakuinkin on? Miehillä varmaan penkki vähän suhteessa parempi yläkroppapainotteisuudesta johtuen.
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit: 5332
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Naantali
Etulaji: Jumppa

Voimaharjoitteluni

Viesti MikaM »

No voi tyrä miten huonosti luin. Ihmettelinkin miksi kropan paino yhtäkkiä laski noin paljon.....
“Maamiinat kioskeihin”
RadioRock
Kuvake
Eppu
kylkeenpotkija
Viestit: 3373
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Hattula
Etulaji: Holismi
Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW

Voimaharjoitteluni

Viesti Eppu »

Aika lailla osuu noviisiin omat tasot tällä hetkellä. Tempauksessa treenaamattomaan. Sillä vaan mietin, että mitenköhän nuo taulukot noin niinkuin väestötasolla jakautuisikaan.
"10 physical skills are: cardiovascular/respiratory endurance, stamina, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance, and accuracy. You are as fit as you are competent in each of these 10 skills."
Treenipäiväkirja

Erik Sandström
Mestaritehdas Oy
Instagram/Facebook

Seuraajat

Kuvake
Eppu
Hemmukka
Kuvake
Hukka
Kuvake
Jasse
Kuvake
kallev
Kuvake
MarkkuT
MikaelF
obmijoy
P.Laton