Ruokavaliokatsaus

Keskustelua kamppailulajien oheisharjoittelusta, harjoitteluun vaikuttavista terveysongelmista sekä liikuntaravitsemuksesta
Vastaa
Kuvake
MtJ
takapotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 12745
Lauteille: Tammikuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo
Tykännyt: 3 kertaa
Tykätty: 31 kertaa

Ruokavaliokatsaus

#151

Viesti MtJ » kesä 10, 2018, 22.12

Luin siis pubmed kannasta koko tutkimuksen, jossa läpikäynti omenasta ja erityisesti granny smith lajikkeesta. Omena aikaansai suoliston mikrobikannassa muutoksia noin 20-30 vuorokauden aikana siten, että rasvaa hyödyksi käyttävä lajisto väheni ja sen tilalle tuli lajistoa, joka pystyy hyödyntämään esim. omenaa energialähteenä.

Samaa lajia mikrobeja löytyy esim. laihojen ihmisten suolistosta. Lihavilla ihmisillä lajisto sen sijaan pystyy hyödyntämään erittäin tehokkaasti rasvaa, jolloin edes nälkäkuuri ei auta, koska ravinnon hyväksikäyttö on niin tehokasta.

Pirun tutkimus oli vielä pitkä kuin nälkävuosi.. Tuossa artikkelissa asiaa vain sivutaan, tutkimus sitten syventyy suoliston ja mikrobien toimintaan perusteellisesti.

En nyt ala tonkia puhelimella sitä tähän, mutta asia oli kokeilun arvoinen. Ainakin se -4 kg oli niin helppoa, että jaksan syödä pupeltaa omppuja vielä toisenkin kuukauden.
“All over the place, from the popular culture to the propaganda system, there is constant pressure to make people feel that they are helpless, that the only role they can have is to ratify decisions and to consume.” - Noah Chomsky

Kuvake
MtJ
takapotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 12745
Lauteille: Tammikuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo
Tykännyt: 3 kertaa
Tykätty: 31 kertaa

Ruokavaliokatsaus

#152

Viesti MtJ » kesä 11, 2018, 13.36

Tuossa vielä linkki ja täysi teksti myös:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488768/


edit; alunperin väärä artikkeli, nyt on oikea.
Potkulaiset jotka tykkäävät kirjoittajan MtJ viestistä:
Mika
“All over the place, from the popular culture to the propaganda system, there is constant pressure to make people feel that they are helpless, that the only role they can have is to ratify decisions and to consume.” - Noah Chomsky

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 30
Viestit: 88018
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 239 kertaa
Tykätty: 92 kertaa
Viesti:

Ruokavaliokatsaus

#153

Viesti Mika » kesä 14, 2018, 11.57

Välimeren ruokavalio on ruokavaliona kaikille tuttu. Nyt sitä jouduttiin vähän korjailemaan, mutta onneksi tulokset pysyivät samoina. Voi silti olla että siitä ponnistavien tutkimusten kanssa on vielä pähkäilemistä.

https://www.pronutritionist.net/2018/06/kuuluisa-predimed-tutkimus-hyllytettiin-mokan-vuoksi-ja-julkaistiin-uudestaan-korjattuna/
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 26
Viestit: 10477
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Kalajoki
Tykännyt: 20 kertaa
Tykätty: 17 kertaa

Ruokavaliokatsaus

#154

Viesti flammee » kesä 24, 2018, 16.43

MtJ kirjoitti:
kesä 10, 2018, 22.12
Luin siis pubmed kannasta koko tutkimuksen, jossa läpikäynti omenasta ja erityisesti granny smith lajikkeesta. Omena aikaansai suoliston mikrobikannassa muutoksia noin 20-30 vuorokauden aikana siten, että rasvaa hyödyksi käyttävä lajisto väheni ja sen tilalle tuli lajistoa, joka pystyy hyödyntämään esim. omenaa energialähteenä.
Tällä lajikkeella näyttäs olevan myös sellainen vaikutus että alkoholi ei imeydy ja sitten vatsa turpoaa ja tulee helvetin kipeäksi. :smt087


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 kurkkijaa