aivan turhat reenit, tuskin kerkesin vaatteita vaihtaa kun rupes päätä jo jomottaan inhottavasti + väsymys ja flunssa puski päälle
reenasin 720xzzt muutaman kerran ja lähdin kotiin 
Potkulaisten kamppailevat harjoituspäiväkirjat
emil
Valvoja: Valvoja
Sunnuntai 24.9 2006 - 2 tuntia
Reenasin pääasiassa XZZT:iin lisää korkeutta ja kontrollia, koitin pitää nilkat ojennettuina ja jalat luonnollisen suorana, sama jälkimmäiselle jalalle.. XFJ:tä en reenannu ollenkaan mabuun, sen sijaan pitkästä aikaa yhelle jalalle laskeutuvaa jauhoin jonkin aikaa ja kävin changquanin läpi pari kertaa ja vedin vähän laajemmat venyttelyt + illalla lenkki.
Reenasin pääasiassa XZZT:iin lisää korkeutta ja kontrollia, koitin pitää nilkat ojennettuina ja jalat luonnollisen suorana, sama jälkimmäiselle jalalle.. XFJ:tä en reenannu ollenkaan mabuun, sen sijaan pitkästä aikaa yhelle jalalle laskeutuvaa jauhoin jonkin aikaa ja kävin changquanin läpi pari kertaa ja vedin vähän laajemmat venyttelyt + illalla lenkki.
Maanantai 25.9 2006 - 2 tuntia
Alussa oli mukavasti virtaa kun jaksoin tehdä kunnon alkuverryttelyt ja venytyspotkut, mutta meininki jotenkin pääsi latistumaan siinä tunnin reenaamisen jälkeen ja päätin kevyesti reenata changquanin alkua & loppua.. Ensimmäisellä puoliskolla reenailin 720 XZZT:ia ja loukkasin jotenkin lonkkani että kävellessä rupes pistämään mutta sekin on nyt jo parempi, illalla lenkkii.
Alussa oli mukavasti virtaa kun jaksoin tehdä kunnon alkuverryttelyt ja venytyspotkut, mutta meininki jotenkin pääsi latistumaan siinä tunnin reenaamisen jälkeen ja päätin kevyesti reenata changquanin alkua & loppua.. Ensimmäisellä puoliskolla reenailin 720 XZZT:ia ja loukkasin jotenkin lonkkani että kävellessä rupes pistämään mutta sekin on nyt jo parempi, illalla lenkkii.
Tiistain reeneistä en jaksa selostaa en muista enää hyvin mitä tapahtu
Torstai 28.9 2006 - 2 tuntia
Loukkasin XFJ:ssä varpaani, rupes harmittaan kun yks pikkunen varvas yritti sisukkaasti estää reenausta, no sain tehtyä sarjat kuitenkin läpi vähän korkeemmilla asennoilla ja rennoilla hypyillä, tein aika paljon mulle uutta nandua Hyppyhaarapotku (en muista kiinalaista nimee) + CKF, se meni aika mukavasti ja kevyesti en kuitenkaan jaksa käyttää sitä pahemmin hyväkseni, kolmen hypyn sarjat ei oo kivoja
Torstai 28.9 2006 - 2 tuntia
Loukkasin XFJ:ssä varpaani, rupes harmittaan kun yks pikkunen varvas yritti sisukkaasti estää reenausta, no sain tehtyä sarjat kuitenkin läpi vähän korkeemmilla asennoilla ja rennoilla hypyillä, tein aika paljon mulle uutta nandua Hyppyhaarapotku (en muista kiinalaista nimee) + CKF, se meni aika mukavasti ja kevyesti
en kuitenkaan jaksa käyttää sitä pahemmin hyväkseni, kolmen hypyn sarjat ei oo kivoja -
Tohtori Krabola
- päähänpotkija
- Viestit: 8114
- Lauteille: Huhtikuu 2005
- Paikkakunta: Helsinki, Finland
- Tykännyt: 0
- Tykätty: 0
Treenaat ilmeisesti kisoja varten?emil kirjoitti: tulin kipeeks joten ei varmaan reenausta vähään aikaan
Turkka Tervonen
"Nykyisin saa olla vasenkätinenkin ilman syyttelyä ja poispakottamista, se on hyvä kehityssuunta kyllä." Tuomas Kyrö
"Nykyisin saa olla vasenkätinenkin ilman syyttelyä ja poispakottamista, se on hyvä kehityssuunta kyllä." Tuomas Kyrö
Torstai 12.10 2006 - 2 tuntia
sainpas pidettyy kunnon reenitauon kuumeen takia, tuntuu että siitä oli aika paljo hyötyä xzzt540 menee nyt oikeen hyvin ja xjf yhdelle jalalle hallitummin. Sekottelin näitä kahta hyppyä ja tein kaikki mahdolliset hyppysarjat mitä näistä sai väännettyä
paras tuntuma jäi xfj-xzzt540 dieshuchaan.. sen vois tehdä vaikka kisoissa, saa nähdä.
Illalla lenkki
sainpas pidettyy kunnon reenitauon kuumeen takia, tuntuu että siitä oli aika paljo hyötyä xzzt540 menee nyt oikeen hyvin ja xjf yhdelle jalalle hallitummin. Sekottelin näitä kahta hyppyä ja tein kaikki mahdolliset hyppysarjat mitä näistä sai väännettyä
paras tuntuma jäi xfj-xzzt540 dieshuchaan.. sen vois tehdä vaikka kisoissa, saa nähdä.Illalla lenkki
-
Tohtori Krabola
- päähänpotkija
- Viestit: 8114
- Lauteille: Huhtikuu 2005
- Paikkakunta: Helsinki, Finland
- Tykännyt: 0
- Tykätty: 0
Taitaa suvussa olla nivelrikkoa?emil kirjoitti: Lauantai 14.10 2006 - 2 tuntia
Oon lopettanut glukosamiinin syömisen ja se alkoi heti näkyä, polvi ja penikat tuli vähän kipeiks reenatessa. Tein sit vähän enemmän kevyempiä liikkeitä, Xzzt & Xz. Täytyy hakee uus setti glukosamiiniä niin nivelet kestää paremmin.
Turkka Tervonen
"Nykyisin saa olla vasenkätinenkin ilman syyttelyä ja poispakottamista, se on hyvä kehityssuunta kyllä." Tuomas Kyrö
"Nykyisin saa olla vasenkätinenkin ilman syyttelyä ja poispakottamista, se on hyvä kehityssuunta kyllä." Tuomas Kyrö