Etsitkö kamppailuharrastusta? Aloita suoraan tästä uusi aihe valmiiden kysymysten kanssa ja odota, kun konkarit vastaavat sinulle. :boxing2:

Eppu

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Kuvake
Eppu
kylkeenpotkija
Viestit: 3153
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Hattula
Etulaji: Holismi
Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW

Eppu

Viesti Eppu »

#47 Välitilinäätös

Mestaritehdas-podcast on tullut yhden vuoden ikään ja on aika tehdä välitilinpäätös. Minkälaisia havaintoja olen tehnyt kuluneen vuoden aikana ja mitä olen monologeja tehdessäni oppinut? Jaksossa paljastan muun muassa kuulijalukuni ja pohdin ajatuksiani kuuntelijoista.

"10 physical skills are: cardiovascular/respiratory endurance, stamina, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance, and accuracy. You are as fit as you are competent in each of these 10 skills."
Treenipäiväkirja

Valmentaja Erik Sandström
Mestaritehdas Oy
Instagram/Facebook
Kuvake
Eppu
kylkeenpotkija
Viestit: 3153
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Hattula
Etulaji: Holismi
Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW

Eppu

Viesti Eppu »

#48 Tavaroiden taikamaailma

Mestaritehtaalla pohditaan tällä kertaa materialismia. Miksi me aina haluamme enemmän tavaraa, emmekä osaa olla tyytyväisiä siihen mitä meillä jo on? Voisimme kenties havahtua ymmärtämään, että myös kiitollisuus on taito, jota voimme harjoittaa katsomalla sitä, miten hyvin meidän asiamme jo ovat.



https://podcasts.google.com/feed/aHR0cH ... HQAAAAAQLA
"10 physical skills are: cardiovascular/respiratory endurance, stamina, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance, and accuracy. You are as fit as you are competent in each of these 10 skills."
Treenipäiväkirja

Valmentaja Erik Sandström
Mestaritehdas Oy
Instagram/Facebook
Kuvake
Eppu
kylkeenpotkija
Viestit: 3153
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Hattula
Etulaji: Holismi
Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW

Eppu

Viesti Eppu »

#49 Sisäisen maailman virta

Psykologi Mihály Csíkszentmihályin tunnetuksi tekemä käsite flow kuvaa tekemiseen liittyvää virtauksen kokemusta – Kaikki sujuu ja tietoisuus on totaalisen läsnä. Mistä voisimme ammentaa lisää virtausta elämäämme? Ehkäpä sisältämme?

"10 physical skills are: cardiovascular/respiratory endurance, stamina, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance, and accuracy. You are as fit as you are competent in each of these 10 skills."
Treenipäiväkirja

Valmentaja Erik Sandström
Mestaritehdas Oy
Instagram/Facebook
Kuvake
Eppu
kylkeenpotkija
Viestit: 3153
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Hattula
Etulaji: Holismi
Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW

Eppu

Viesti Eppu »

#50 Parempaa keskustelua

Kyllä maailmaan puhetta mahtuu, mutta osaammeko me enää käydä hyviä keskusteluja? Tällä kertaa pohditaan muun muassa internetin keskustelukulttuuria ja sitä, kuinka hyvä keskustelu on arvokas jo itsessään, eikä pelkästään väline jonkin tavoitteen saavuttamiseksi.



Tässä jaksossa on myös Potku mainittuna!
"10 physical skills are: cardiovascular/respiratory endurance, stamina, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance, and accuracy. You are as fit as you are competent in each of these 10 skills."
Treenipäiväkirja

Valmentaja Erik Sandström
Mestaritehdas Oy
Instagram/Facebook
Kuvake
Eppu
kylkeenpotkija
Viestit: 3153
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Hattula
Etulaji: Holismi
Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW

Eppu

Viesti Eppu »



Taas tuli viimetingassa tälle kanavalle:

Pidän mestarikerho-etäliven keskiviikkona 21.6. kello 18.00.

Materiaali muotutuu vielä, tällä kertaa ajattelin puhua Flowsta eli virtauksen kokemuksesta tekemisessä.

Pistäkää ilmoittautumisia tulemaan:
https://forms.office.com/e/LK0Ajf4FGD
"10 physical skills are: cardiovascular/respiratory endurance, stamina, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance, and accuracy. You are as fit as you are competent in each of these 10 skills."
Treenipäiväkirja

Valmentaja Erik Sandström
Mestaritehdas Oy
Instagram/Facebook
Kuvake
Eppu
kylkeenpotkija
Viestit: 3153
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Hattula
Etulaji: Holismi
Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW

Eppu

Viesti Eppu »

Uusi video youtube-kanavalla.

Ajatuksia kirjasta: Osmo Soininvaara - Vauraus ja aika.

Pohdintoja talouskasvusta, ajasta ja siitä mikä lopulta onkaan arvokkainta.

"10 physical skills are: cardiovascular/respiratory endurance, stamina, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance, and accuracy. You are as fit as you are competent in each of these 10 skills."
Treenipäiväkirja

Valmentaja Erik Sandström
Mestaritehdas Oy
Instagram/Facebook
Kuvake
Eppu
kylkeenpotkija
Viestit: 3153
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Hattula
Etulaji: Holismi
Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW

Eppu

Viesti Eppu »

#51 Identiteettikriisi

Mikä minä oikein olen? Tällä kertaa pohditaan identiteettiä ja rooleja. Minkä perusteella muodostamme kuvan itsestämme ja toisista ihmisistä? Muistammeko katsoa itseämmekään riittävän usein kokonaisuutena?

https://spotify.link/8Jdf01NK3Ab
"10 physical skills are: cardiovascular/respiratory endurance, stamina, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance, and accuracy. You are as fit as you are competent in each of these 10 skills."
Treenipäiväkirja

Valmentaja Erik Sandström
Mestaritehdas Oy
Instagram/Facebook
Kuvake
Eppu
kylkeenpotkija
Viestit: 3153
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Hattula
Etulaji: Holismi
Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW

Eppu

Viesti Eppu »

"10 physical skills are: cardiovascular/respiratory endurance, stamina, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance, and accuracy. You are as fit as you are competent in each of these 10 skills."
Treenipäiväkirja

Valmentaja Erik Sandström
Mestaritehdas Oy
Instagram/Facebook
Kuvake
Eppu
kylkeenpotkija
Viestit: 3153
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Hattula
Etulaji: Holismi
Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW

Eppu

Viesti Eppu »



Treenijuttuja. Se on puolimaratonohjelma purkissa. About 450km harjoituskilometriä - lauantaina mitataan tulokset.
"10 physical skills are: cardiovascular/respiratory endurance, stamina, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance, and accuracy. You are as fit as you are competent in each of these 10 skills."
Treenipäiväkirja

Valmentaja Erik Sandström
Mestaritehdas Oy
Instagram/Facebook
Kuvake
Eppu
kylkeenpotkija
Viestit: 3153
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Hattula
Etulaji: Holismi
Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW

Eppu

Viesti Eppu »



Puolimaraton, virallinen loppuaika 1:56:29.

Ensimmäinen kerta on ensimmäinen, mutta kokonaisuuteen todella tyytyväinen.
"10 physical skills are: cardiovascular/respiratory endurance, stamina, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance, and accuracy. You are as fit as you are competent in each of these 10 skills."
Treenipäiväkirja

Valmentaja Erik Sandström
Mestaritehdas Oy
Instagram/Facebook
Kuvake
Eppu
kylkeenpotkija
Viestit: 3153
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Hattula
Etulaji: Holismi
Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW

Eppu

Viesti Eppu »

Olen laiskistunut paperisten harjoituspäiväkirjojen pitämisessä, kun garminin applikaatio kerää niin hyvin kaikki kestävyysjutut ja voimatreenit ovat olleet vähissä tai luonteeltani sellaisia, joista ei jaksa pitää niin tarkkaa kirjaa.

Suojellakseni instan päätiliäni liialta liikuntahapatukselta, pistin pystyyn treenijuttuihin keskittyvän tilin, pistäkää seurantaan:

https://instagram.com/endurance_erik?ut ... I2YTkyZg==
"10 physical skills are: cardiovascular/respiratory endurance, stamina, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance, and accuracy. You are as fit as you are competent in each of these 10 skills."
Treenipäiväkirja

Valmentaja Erik Sandström
Mestaritehdas Oy
Instagram/Facebook
Kuvake
Eppu
kylkeenpotkija
Viestit: 3153
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Hattula
Etulaji: Holismi
Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW

Eppu

Viesti Eppu »

Kävin sunnuntaiaamuun sopivasti tamppaamassa planeettaa, ja ehdin sillä aikaa muotoilla ajatuksen
"10 physical skills are: cardiovascular/respiratory endurance, stamina, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance, and accuracy. You are as fit as you are competent in each of these 10 skills."
Treenipäiväkirja

Valmentaja Erik Sandström
Mestaritehdas Oy
Instagram/Facebook
Kuvake
Eppu
kylkeenpotkija
Viestit: 3153
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Hattula
Etulaji: Holismi
Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW

Eppu

Viesti Eppu »

#53 Puolimaratoonari

Mitä minä olen oppinut juoksemalla? Tällä kertaa puhetta muun muassa kestävyydestä, rehellisyydestä ja tavoitteista. Miten entisestä juoksuvihaajasta tuli innokas lenkkeilijä?

"10 physical skills are: cardiovascular/respiratory endurance, stamina, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance, and accuracy. You are as fit as you are competent in each of these 10 skills."
Treenipäiväkirja

Valmentaja Erik Sandström
Mestaritehdas Oy
Instagram/Facebook
Kuvake
Eppu
kylkeenpotkija
Viestit: 3153
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Hattula
Etulaji: Holismi
Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW

Eppu

Viesti Eppu »



Elokuun numerot. Varsin hyvät. Kävelemistä ja joogailuahan en näihin laske.
"10 physical skills are: cardiovascular/respiratory endurance, stamina, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance, and accuracy. You are as fit as you are competent in each of these 10 skills."
Treenipäiväkirja

Valmentaja Erik Sandström
Mestaritehdas Oy
Instagram/Facebook
Kuvake
Eppu
kylkeenpotkija
Viestit: 3153
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Hattula
Etulaji: Holismi
Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW

Eppu

Viesti Eppu »

Syyskuun tuotoksia.

Podcastia

#54 Kohtuus ja kilpailu
Mitä on kohtuus? Mielestäni kohtuus ymmärretään usein aivan väärin. Ahneuksissamme sitten päädymme vieläpä jäämään tyhjin käsin. Mitä kohtuuden sitten tulisi olla? Tässä jaksossa osansa saavat myös kilpailuyhteiskunta ja korkeakouluvalinnat.
https://podcasters.spotify.com/pod/show ... lu-e28sr5l

Tubea

"10 physical skills are: cardiovascular/respiratory endurance, stamina, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance, and accuracy. You are as fit as you are competent in each of these 10 skills."
Treenipäiväkirja

Valmentaja Erik Sandström
Mestaritehdas Oy
Instagram/Facebook

Seuraajat

Kuvake
Eppu