Paappa

[Paappa]

[Lasileuka]

Donnerwetter! Muistitko käydä Hitlerbunkkerin raunioilla?
Ts. leikkikentällä jonka alle tämä viimeisen kasvisaterian ja jälkiruokasyanidin nautintopaikka on pykätty.

[Paappa]

Donnerwetter! Muistitko käydä Hitlerbunkkerin raunioilla?
Ts. leikkikentällä jonka alle tämä viimeisen kasvisaterian ja jälkiruokasyanidin nautintopaikka on pykätty.

Käytiin joo. Siinä se oli holokaustimuistomerkin vieressä. Joka oli yhdessä näiden pienten muistolaattojen kanssa aika pysäyttävä kokemus. Näitä muistolaattoja, joissa kerrottin kuka oli viety mistäkin talosta keskitysleirille oli ympäri kaupunkia.

[Paappa]

Käytiin 9 päivän vaelluslomalla Kroatiassa. Alla oleva ei kuitenkaan ollut se kulkupeli, vaan rannikkolaiva.



Tällaisella paatilla liikuttiin. Matka eteni reittiä Opatija - Rab - Pag - Mali Losinj - Cres - Opatija. Lennot mennen tullen Ljubljanasta. Laivalla asuttiin ja syötiin aamiainen ja yksi päiväateria.



Maasto oli vaihtelevaa, emme käyneet ylempänä kuin 450 metriä. Tosin lähtö oli aina satamasta.



Maisemat eivät olleet hassummat....



Eikä ruoka laivalla kovin pahaa, kuvassa kalmaririsottoa. Tuoretta kalaa olikin usein tarjolla. Kuvassa meidän kokki, todellinen mestari tekemään sapuskaa aika karuissa oloissa.




Matka oli sopivan rasittava, sen verran kyllä tuli liikuntaa ja mäkien nousua että kunnon kohentumisen huomasi jopa tuossa ajassa. Tästä on hyvä ponnistaa syksyn liikuntoihin.

Matkan järjesti Youtravel, http://alpit.fi/vaellusmatkat_2012/kroa ... ttely.html" onclick="window.open(this.href);return false;

[Paappa]

[Paappa]

Päivää. Huomasin että minulla on näköjään voimassa olevat tunnukset tänne. Ehkä pöly on laskeutunut niin tännekin voi jotain sanoa.

Miekkailun parissa harrastuspuoli menee, olen aika paljolti siirtynyt bolognalaisen miekkailun pariin. Vaihtelu virkistää. Kilometrin päässä kotoani avasi Espoon historiallisen miekkailun seura oman salin ja tämä oli tarjous josta minun oli mahdotonta kieltäytyä. Voihan, jos joskus haluaa, perehtyä vaikka saksalaiseen pitkäänmiekkaan kun sitä siellä treenataan. Kävin yhdellä sellaisen tunnilla vahingossa kun menin sekaisin treeniajoista eikä se mitään avaruustiedettä ollut, sen verran kauan olen kuitenkin huitonut pitkää miekkaa.

Yksinäiset nyrkkeilytreenit jatkuvat ja ehkä, siis ehkä, jotain pientä edistystäkin on tapahtunut. Näin sitä raahustetaan kohti krematoriota.

[JanneM]

Tervetuloa takaisin.

[Paappa]

Tänään oli hyvä päivä. Miekkailua. Tänään oteltiin. Systeemi on se että kaksi ottelee ja ensimmäisestä kunnon osumasta joutuu ulos, voittaja jää lattialle seuraavaa vastaan kunnes saa osuman.

En ole varmaan koskaan ollut lattialla näin pitkään yhtämittaa, joku 5-6 kierrosta. Joko oppimista on tapahtunut tai oli mieletön tuuri. Jumalauta, tätä haluan lisää. Setä jaksaa heilua

[Paappa]

Maissipallotreeniä, kahvakuulan heiluttelua ja ihan peruspunnerruksia/vatsalihasliikkeitä. Aivan hanurista, tänään ei tule mistään mitään. Pitäisi ryhdistäytyä.

Ajattelin väsäillä tukinpätkästä ja köydestä jonkinlaisen riippuvan makiwaran, jota voisit sitten varovasti mättää, ettei riko itseään. Jos tuota voisi käyttää myös "Pellinä" miekka- ja veitsiharjoitteissa.

[Paappa]

Kiirettä pitää eli treenata täytyy silloin kun on aikaa. Kävin työmatkalla Jyväskylässä ja tapasin miekkailevia ystäviä. Sparrasin Jukan kanssa ja opin tästä kovasti, itseään parempien kanssa kannattaa harjoitella. Tämä sessio sisälsi pitkää miekkaa (meni huonosti osaltani), korikahvaisilla ottelua (meni paremmin) ja pukumiekkaa (ihan ok ottaen huomioon etten ole koko välineeseen koskenut vuosiin). Otettiin myös videolle, kamalaa nähdä kaikki virheensä mutta tämä on osa sitä prosessia.

Muuten viime aikojen treeni on sisältänyt maissipalloilua, kuulan heiluttelua ja satunnaisesti penkkipunnerrusta.

On muuten todella vaikeaa löytää tuota ylempänä mainittua puupölkkkyä. Pitänee ottaa saha ja mennä valtion maalle.

[Paappa]

Huomatkaa ero asennoissa, minä päin kameraa. Muutenkin pyrin ehkä enemmän geneeriseen kamppailuasentoon kuin puhtaasti miekkailuasentoon. Rumaa, mutta toimii kohdallani.

[Paappa]

Tänään kunnon kävelylenkki aamulla, iltapäivällä kahvakuulailua ja maissipallotreeniä. Kaipaan kyllä jotain välinettä jota voisi potkiakin.

[Paappa]

Tänään ohjelmassa oli jälleen maissipalloilua.. ketähän tämä kiinnostaa

Joka tapauksessa, kipitystä eli jalkatyöpainotteista tänään. Kevyitä iskuja. Kokeilin myös nyrkkeilyhansikkaiden käyttöä, mutta totesin ettei ole minun lajini. Jotenkin herkkyys katoaa.

Päälle vatsa- ja selkälihastreeniä.

Olen muuten ruvennut tekemään enenevässä määrin sitä, että käytän tuota palloa myös torjuntojen simulointiin. Toisin sanoen tuo kymmenkunta kiloa painava pallo kun tulee kohti, otan sen suojaukseen tai A-torjuntaan ja jatkan siitä heti esim. koukulla. Tai sitten kilpitorjuntaan.

[Paappa]

Miekkailua. Voima ei ollut tänään kanssani, mistä muistutuksena minulla on oikean jalan reidessä kehittyvä hyvä mustelma sekä sisä- että ulkopuolella. Käteenkin tuli osumia, mikä muistutti siitä että ei kannata työntää sitä turhan eteen varoasennossa. Jne, jne. Oppimista tapahtuu, ehkä.

Mustelmien lisäksi kunnon kramppi oikeaan hartiaan. Taito syntyy tuskasta.

[Paappa]

Treenipäiväkirjaan merkittäköön, että tänään oli kyykkypainotteinen harjoitus. Aluksi maissipalloa (mitäpä muutakaan) lämmittelyksi. Iskut menivät paremmin kuin eilen. Kokeilin myös hiukan vaikeampia yhdistelmiä ja monipuolisempaa jalkatyötä. Sitten etuheilautuksia pari sarjaa, kyykkyjä pallo sylissä (sekä normaali kyykky että askelkyykkyjä) ja pystysoutua. Vielä muutama kunnon vatsalihassarja ja venyttelyä. Hyvä olo.