Henkinen kantti voimalajeissa

Keskustelua kamppailulajien oheisharjoittelusta, harjoitteluun vaikuttavista terveysongelmista sekä liikuntaravitsemuksesta
Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 15535
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 26 kertaa
Tykätty: 73 kertaa
Viesti:

Painonnosto

#16

Viesti Andy » huhti 16, 2018, 10.34

Mitä tuo 80% (tms.) päästä kiinni oikein käytännössä tarkoittaa?

Jos maailmanennätys on jossain nostossa 200kg niin voiko täysin treenaamaton ihminen nostaa 160kg mikäli pää on kunnossa? Tai nouseeko maailmanennätysmieheltä psyykkisesti heikolla hetkellä korkeintaan 40kg?
Antti Sariola

http://www.kickboxingteam.com

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders

Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 6
Viestit: 6407
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 2 kertaa
Tykätty: 7 kertaa

Painonnosto

#17

Viesti MarkkuT » huhti 16, 2018, 10.51

Andy kirjoitti:
huhti 16, 2018, 10.34
Mitä tuo 80% (tms.) päästä kiinni oikein käytännössä tarkoittaa?

Jos maailmanennätys on jossain nostossa 200kg niin voiko täysin treenaamaton ihminen nostaa 160kg mikäli pää on kunnossa? Tai nouseeko maailmanennätysmieheltä psyykkisesti heikolla hetkellä korkeintaan 40kg?
Siinäpä se prosenttiesityksien ongelma onkin aika hyvin kuvattuna. :lol:
Ain't no one.

tapsaattori
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 544
Lauteille: Heinäkuu 2016
Etulaji: keppijumppa
Takalajit: bjj, vapaapaini, lukkopaini
Tykännyt: 15 kertaa
Tykätty: 21 kertaa

Painonnosto

#18

Viesti tapsaattori » huhti 16, 2018, 11.04

Ehkä tuon prosentin (80%) tarkotus on kuvata sitä, että päänupilla on merkittävä osansa siinä, että pääsee kisatilanteessa huippusuoritukseen. Olisko loput 20% sitten vaikka lämmittelyä, syömistä ym... Miksi sitä pitää kuvata jollain prosentilla, en tiedä eikä mun mielestä pitäis. Numeroita käytellään muutenkin huolimattomasti, niille on aikansa ja paikkansa, mutta ei tämmösissä humanismilta haiskahtavissa päänuppi pohdinnoissa :enmä:

Mä muuten väitän että päänupin osuus on erityisen suuri painnonostossa. Pitää olla röyhkeyttä, itseluottamusta ja uskaltaa mennä alle vaikka paino on musertavan suuri ja kenties isompi mitä on treeneissä koskaan nostanut.

Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 15535
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 26 kertaa
Tykätty: 73 kertaa
Viesti:

Painonnosto

#19

Viesti Andy » huhti 16, 2018, 11.13

Tietämättä painonnostosta mitään väittäisin kyllä, että lajiin henkisesti sopimaton henkilö oikealla treenaamisella nostaa paljon enemmän kuin psyykkinen huippulahjakkuus, joka koskee tankoon ensimmäistä kertaa.
Antti Sariola

http://www.kickboxingteam.com

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders

Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 6
Viestit: 6407
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 2 kertaa
Tykätty: 7 kertaa

obmijoy

#20

Viesti MarkkuT » huhti 16, 2018, 11.16

Niin, nuo olympianostot eivät varmasti maksimipainoillakaan ole kropalle niin kova rasitus kuin joku aivan äärimaksimi kyykky tai maastaveto. Painonnoston sisälläkin sitten vielä niin, että tempaus teknisempänä sellainen, että maksimiin voi mennä useammin ja lähempänä kisaa kuin työnnössä.
Ain't no one.

Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 2882
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Takalajit: Judo, nyrkkeily, Bujinkan, Defendo, Hokuto, kb, Wing Tsun
Tykännyt: 3 kertaa
Tykätty: 22 kertaa

obmijoy

#21

Viesti MikaM » huhti 16, 2018, 11.32

Kyllä oma kokemus on se, että voimanostajilla on saliennätys isompi, kuin kisa. Mutta saliennätykset eivät toisinaan olisi kilpailuissa hyväksyttyjä nostoja välineiden tai tekniikan takia.
"When you talk, you only repeat what you already know. But if you listen, you may learn something new."
- Dalai Lama

Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 6
Viestit: 6407
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 2 kertaa
Tykätty: 7 kertaa

obmijoy

#22

Viesti MarkkuT » huhti 16, 2018, 11.59

MikaM kirjoitti:
huhti 16, 2018, 11.32
saliennätykset eivät toisinaan olisi kilpailuissa hyväksyttyjä nostoja välineiden tai tekniikan takia.
Sama homma painonnostossa. On käytössä remmit ja/tai nosto otetaan riipuksista tms. Esim. tässä hyvä esimerkki: Okulov tempaa riipuksista 3 kg yli sarjansa tempauksen ME:n:



Kisaennätys miehellä 176 kg (ainakin kv-kisoissa, en tiedä onko Venäjällä nostanut isompia).
Potkulaiset jotka tykkäävät kirjoittajan MarkkuT viestistä:
Ile
Ain't no one.

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 88091
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 287 kertaa
Tykätty: 106 kertaa
Viesti:

Henkinen kantti voimalajeissa

#23

Viesti Mika » huhti 17, 2018, 23.02

Anni Vuohijoki on kirjoittanut lyhyehkösti aiheesta. Lainaan tuosta kohdan, jossa näen syvyyttä useammalla tasolla.

Parisuhde, valmennussuhde eikä ystävyyssuhde kestä urheilijan narsistisia piirteitä eli sitä, että toivomme voivamme puhua omista onnistumisista ja epäonnistumisesta taukoamatta. Tärkein ajatusten jakaja ja kuuntelija olen minä, joten minun pitää oppia puhumaan itselleni.
http://anni.vuohijoki.com/henkinen-valmennus-kuka-mina-olen/
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ile ja 2 kurkkijaa