Etsitkö kamppailuharrastusta? Aloita suoraan tästä uusi aihe valmiiden kysymysten kanssa ja odota, kun konkarit vastaavat sinulle. :boxing2:

Puni

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit: 3922
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Helsinki
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WT Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu

Puni

Viesti Puni »

Tänään muistilla ja videoilla terästettynä meni mustien vöiden liikesarjoista kuusi ensimmäistä.

Muutenkin päässyt nylkyttämällä jonkinmoiseen treenin alkuun, ehkä se 05/2021 voisi olla kondiksessa vyökokeeseen sittenkin jos progressio säilyy.

Polvi on ehkä pahin jarru, ei uskalla mennä kyykkyyn juuri ollenkaan tässä kuosissa. Toivottavasti tokenee.

Kuvassa myös tuotesijoittelua ja jotain käppyröitä.
Kuva
Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit: 3922
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Helsinki
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WT Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu

Puni

Viesti Puni »

No, en ollu. Meinas lisäsairaus taas viedä nirrin.

Uusi yritys

Käy pian kun mustalaisen hevoselle.

Näistä puuttuu vesi ja ravintolisät, vettä noin 4,5l/päivä, B-, C-, ja D vitamiinit ja multivitamiinikin aamupalaksi.

Ja kyllä, täsmälleen kaikki on kirjattu mitä ravinnoksi menee.

Liikuntamääräksi olen asettanut nolla, enkä niitä lisää ollenkaan, vaikka jumppaisinkin.
Screenshot_20210519_185137.jpg
VKO1
Maanantai
Syöty 1280 kcal --> https://www.sulamo.fi/5rVX118430FA8x
Tiistai
Syöty 1148 kcal --> https://www.sulamo.fi/P6K11184290Tar
Keskiviikko
Syöty 1388 kcal --> https://www.sulamo.fi/02Lj118484o3PZ
Torstai
Syöty 1041 kcal --> https://www.sulamo.fi/4lkp118535i5ln
Perjantai
Syöty 1058 kcal --> https://www.sulamo.fi/E2CM1186003tNZ
Lauantai
Syöty 949 kcal --> https://www.sulamo.fi/Vz2n118630xh1a
Sunnuntai
Syöty 1110 kcal --> https://www.sulamo.fi/OU7A1186768IXK

Screenshot_20210523_231345.jpg
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia nähdäksesi tämän viestin liitetiedostoja. Ole hyvä ja rekisteröidy tai kirjaudu sisään.
Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit: 3922
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Helsinki
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WT Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu

Puni

Viesti Puni »

Laitetaanpa viikkospammit taas. Viikonloppu oli Tauskimoodi.

Maanantai
Syöty 987 kcal --> https://www.sulamo.fi/T38V1189621SLf
Tiistai
Syöty 1030 kcal --> https://www.sulamo.fi/aA6d118965pa7t
Keskiviikko
Syöty 1138 kcal --> https://www.sulamo.fi/h0uN118966rD5I
Torstai
Syöty 1020 kcal --> https://www.sulamo.fi/5RZv118967lQ8c
Perjantai
Syöty 2744 kcal --> https://www.sulamo.fi/e6Ku118968Wb8m
Lauantai
Syöty 1847 kcal --> https://www.sulamo.fi/Axe8118969sR5V
Sunnuntai
Syöty 1445 kcal --> https://www.sulamo.fi/K3gM1189706ysM

Vaihtelun vuoksi eri käppyrä, näyttää siltä, että pian trendi kääntyy laskusuuntaan.
Screenshot_20210530_221644.jpg
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia nähdäksesi tämän viestin liitetiedostoja. Ole hyvä ja rekisteröidy tai kirjaudu sisään.
tapsaattori
kylkeenpotkija
Viestit: 2597
Lauteille: Heinäkuu 2016
Etulaji: keppijumppa
Takalajit: bjj, vapaapaini, lukkopaini

Puni

Viesti tapsaattori »

Mitä noi käppyrät kuvaa? Aika ilmeisesti vaaka-akselilla, entä pysty?
Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit: 3922
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Helsinki
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WT Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu

Puni

Viesti Puni »

tapsaattori kirjoitti: touko 31, 2021, 16.53 Mitä noi käppyrät kuvaa? Aika ilmeisesti vaaka-akselilla, entä pysty?
Eivät delta hooällää ainakaan 😅

Mutjoo, hyvä huomio, painokäppyrähän tämä kilogrammat ajan funtiona vai oliko se nyt toisinpäin.

Seuraajat

Le1kkola
Kuvake
Puni