Jaawa

[Nagareboshi]

Miitti ja viski nyt alkuun, jos se sitten siivittäisi jatkotoimenpiteisiin
Treenejä olis mukava päästä kattomaan, niin sais kuvan siitä, jotta mitä te touhuatte.

[Poista käyttäjä 3276]

Miitti ja viski nyt alkuun, jos se sitten siivittäisi jatkotoimenpiteisiin
Treenejä olis mukava päästä kattomaan, niin sais kuvan siitä, jotta mitä te touhuatte.

Joo, no mehän voitas ottaa semmonen sjoki/CK -miitti johon tulis ainakin mä, sä ja McKe

Mutta kuten sanoin, kiirettä pitää, että ehkä helpoin ois sun hypätä kyytiin ku mennään treeneihin, mulla kun on kaikki muu aika melkolailla buukattu ad infinitum :p

[Nagareboshi]

Kiirusta pitää itselläkin, mutta otan vaikka lähiaikoina yv:llä yhteyttä.

[McKe]

KänniCK-miittiä kannatettu!
Omat öljyt ja känniaineet mukaan.

[Nagareboshi]

Voidaan harjootella tuota KurMooTustakin...

[Poista käyttäjä 3276]

#268

Rakas heppatyttöpäiväkirja,

Torstaina 31.1.2013, Combat Karate.

Paikalla ihQsensei, Jan, Jaska ja uutena treenaajana Jore.

Voi jumalauta on hienoa päästä taas mättämään CK:ta! Lämmöt sweepeillä, ruostetta havaittavissa, mutta tulihan niitä sieltä puoli tusinaa ihan toimivina. Pystynujusta hiza geri, kin geri, mawatte -kombinaatiota, tai otoshia, pukuriuhtasuja. Sitte ku ihQsensei näytti privana Jorelle metrin kullilla huitomista, zenkutsu dachia, lantiovetoja ja jotain tuhmien poikien painijuttuja, niin laitoin loput sällit vetämään oi tsuki, oi tsuki, mae geri kombinaatiota, tai otoshia eri horjutuksin ja vähä mentiin Kas-Pin puolelle, häirintäkaatoja (nimi oma-keksimä) rennosti läpsien.

Hyvä mieli tulee, lauantaina lisempää!

Come on, come on
You and whose army?
You and your cronies
Come on, come on
Holy Roman empire
Come on if you think
You can take us on

You forget so easily
We ride tonight
Ghost horses

[tohtorismies]

Pitteete hauskaa. Kertokkee ihg senseille terkkuja.

[Poista käyttäjä 3276]

Pitteete hauskaa. Kertokkee ihg senseille terkkuja.

Will do. Will do

[IIsakki]

Karateheppa on siis yhä hengissä. Loistavaa!

[Poista käyttäjä 3276]

Karateheppa on siis yhä hengissä. Loistavaa!

Johannytoki, ei vaan jaksa yksikseentreenailuja kirjata tähän heppatyttöpäiväkirjaan, eikä näemmä tullu mainittua tänne mitään 2012-alkuvuoden CK-leiristä, eikä siitä, että otan koko 2012-vuoden treenitaukoa

Noh, väliä, "Hiiohoi ja hopsis-kopsis, karatehevoinen on taas hyvien puolella!™" 8-)

[anj]

CK-RH -yhdistelmää ei kyllä voi kuin arvostaa.

[Poista käyttäjä 3276]

#269

Rakas heppatyttöpäiväkirja,
Lauantaina 2.2. (heh, toinen toista, osuvaa) 2013, Combat Karate.

Paikalla Jaska, J-P, Jore, ja minä vetäjänä.

Pystynujusta käytiin ihan perusjutut läpi, tsukit, hiza gerit, kin geri, mawatte. Sillä lämpöjä.

Kombinaatiovoittosesti mentiin koko treenit, tokikin vedeltiin vaan perustekniikoita yksittäisinäkin, muille muistin virikkeeksi ja Jorelle paketin hahmottamiseksi. Zenkutsu dachia, vähä askeltamista, lyömistä kiba dachista, ja sitte vähä hiihtämistä ja hengittelyä. Kovetustyyppisesti kin geri, rintaanläpsimiset, mawat, toistoja mae gerille. Sitte haettiin niitä komboja; Tupla mae geri. Lyönnistä zenkutsu dachi - kiba dachi - mawatte - sällin niputtamista. Raskas mawa - kiba dachi - empi uchi - mawatte - sällin mukiloimista. Pystynuju/sisäänmeno - hiza geri - tai otoshi - sällin niputtamista.

Loppuun vähä kovetteluja, Jore jätettiin jalkojen suhteen rauhaan, tuli tuossa jo niin hyvin koipiin kohdistunutta violencea, ettei nyt aivan puuksi tarvi niitä miehen tokissa treeneissä vetää

Hiiohoi ja hopsis-kopsis, karatehevoinen on ihan tyytyväinen oloonsa, krapulan hälvettyä.

[Poista käyttäjä 3276]

#270

Rakas heppatyttöpäiväkirja,
Maanantaina 11.2.2013, Combat Karate.

Uus treenivuoro nyrkkeilysalissa maanantaisin, vanhempien tylleröiden omat muksimispippalot
Paikalla ihQsensei laittamassa treenit käyntiin, Ritala morjestamassa, minä vetämässä, Pitkäranta, Jan ja Jaska.

Paljasnyrkkimoukarointia, kateltiin ikäviä blokkauksia lihasjänteille, siitä vetelyä virkkuukoukuin namipaikoille (ei munasuojiin vaikka sielä namia oiskin) ja munuaisille (oikeasti munuaisille, niinku kidney, ei niinku cock) ja silleen. Pyyhkäsyjä ja siitä pumpulle, samanaikasta itsepuolustussovellusta esim. puukkoa vastaan. Sensellasta blokkimista ja kivuliaita vetoja (ei työntöjä, ne vasta treenien jälkeen pimeässä.)

Sokuto geri, uramawan vilkasua, pientä perehtymistä potkimisen nyansseihin, niinku mitä tuleman pitää näille tylleröiden seuraaville vöille (pinkeille vöille.)

Loppuun sparrinomaisesti kaverin ahdistamista köysiin ja siitä erilaisia takedowneja. Sitte ihan loppukarkiksi pieni hassutus Kas-Pin läpsimistä, johon liittyen päivän quoten tokaisi Jan; "Se on niinku se Windowsin sammutusikkuna vilahtais siinä ku sä teit ton."

Hiiohoi ja hopsis-kopsis, karatehevoinen kiittää ja odottaa innolla torstaita! Kiai!

[Poista käyttäjä 3276]

#271

Rakas heppatyttöpäiväkirja,
Torstaina 14.2.2013, Combat-ystävän Karatepäivä.

Paikalla ihQsensei (ihQystävä!) vetämässä kahelle uudelle treenaajalle (Uusystävät!), minä (Oman lapsuuteni ystävä!) vetämässä Pitkärannalle (Pokeystävä!) ja Mckelle (Muusikkoinsinööriystävä!)

Uudet otti ihQn kanssa perusjuttuja, ja me muut touhattiin salin toisessa päässä kaikkea muuta. Lämmiteltiin 2vs1 pystynujulla, aluksi vaan painien ja pystyssäpysymisyrityksin (siihen on muuten nykyään jotain pillereitä, pitää ottaa selvää että mistä niitä saa, niin pysyy pystyssä koko treenit), lopulta niin että kaks pystynujuaa ja kolmas hakkaa niitä huvikseen mielensä mukaan - parasta CK järkeä.

Nyrkin kasaamista lennosta, vähä lisää nyansseja, pojat löi toisiaan ja vähä patjoja, käytettiin ihan hyvin aikaa tähän, kyllä poikien nyrkeistä lähtee, ne on pian niinku wanhojen kunnon turnajaisten karatehevoismiehet, peitset tanassa ja kaikkee. Sokuto geriä sitten, patjaan ja kihonissa, askeleella ja ilman, nyansseja nyansseja. Sit vedeltiin maanantain teemaalla paljasnyrkkimatsausjuttuja, dirty boksning, ruumiineritetahraista nyrkittämistä, eiku ei se nyt niin likaista, mutta silleen mä sen fantasioin ku pojat mua löi. Virkkuukoukkua, lihaskiinnikeblokkia, askeltamista, kulmien kälmien blaablaa, kyl te tiiätte, rummut normaalisti. Otettiin kombinaatioharjottelua vähä, rupes väsymyksestä vähä tuo reaktiopuoli menemään hassuksi sälleillä (ne ei enää säpsähdelly ku niitä puristeli); oi tsuki, kin geri, syvä palautus, tarttuminen/kontraus, yaku tsuki mallia teh Redeemer.

Loppuun kihoni ja vähä kovettelua. Muksis puksis pussaan su mutsiis kovempaa ku sä lyöt.

Hiiohoi ja hopsis-kopsis, karatehevoinen on kaikkien ystävä

[Poista käyttäjä 3276]

#272

Rakas heppatyttöpäiväkirja,
Lauantaina 16.2.2013, sedän saattelin hautaan, muttaku kantamisien, virsien ja kaffituksen jälkeen hokasin että on vielä tunti aikaa reenata, niin menin reeneihin.

Paikalla ihQsensei vetämässä kolmelle uudelle perustekniikkaa ja kihonia.

Vedin pätkiä kihonista ja opastin apuvetäjänä poikia, juhlasukat unohdin jalkaan ja ne oli aika liposet, otin ne pois, muuten treenailin sitten sen tunnin musta hautajaispuku päällä - koska, why the hell not?

Hiiohoi ja hopsis-kopsis, karatehevoinen kuittaa.