Keskustelua kamppailulajien oheisharjoittelusta, harjoitteluun vaikuttavista terveysongelmista sekä liikuntaravitsemuksesta

Sykemittari harjoitteluvälineenä

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Valvoja: Valvoja

Kuvake
Mjölnir
etupotkija
Viestit: 23787
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Valkeakoski
Etulaji: Jyrki Saario Defendo
Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Tykännyt: 80 kertaa
Tykätty: 244 kertaa

Sykemittari harjoitteluvälineenä

Viesti Mjölnir »

Mä olen pitänyt kelloa neopreenisen kyynärlämmittimen/-tuen alla mm painiessa
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)

Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit: 3656
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Helsinki
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WT Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 70 kertaa
Tykätty: 17 kertaa

Sykemittari harjoitteluvälineenä

Viesti Puni »

Mie sorruin tänään. Habahimmeli tarttui samalla kun käytiin vaimolle uusi pyörä Verkkohelevetistä.

Ehtoolla pikkuinen lenkki, en ole syväanaalisoinut vielä, ajaessa vaikutti kellon perusteella olevan järkevähköjä lukemia. Oikein mukava päällä, säätövara oli kyllä tapissa, jopa tämmöisellä hentoisella narukädellä.

https://flow.polar.com/shared/7e57fc49c ... 9eca6b09be
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM
katar
kylkeenpotkija
Viestit: 1516
Lauteille: Tammikuu 2008
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 138 kertaa
Tykätty: 42 kertaa

Sykemittari harjoitteluvälineenä

Viesti katar »

Mulla menee kyllä hermo ja maku siihen mun kelloon, eilen kuntosalilla soudin alkulämmöt, hiki otsalla kun oli vähän kankkusmainen fiilis (eilen oli vapaa, niin su maistui tuo hapan), niin kello väitti sykkeen olevan 60, kun tuntui, että sydän hakkaa tuhatta ja sataa. Sitten kun menin venyttelemään ja pyörittelemään paikkoja auki pistaritreeniä varten, niin sitten kello ilmoitti sykkeen olevan 146 yllättäen. :o Silleen, että whaat...??? Muutenkin näitti tuloksia miten sattuu; treenattiin miehen kanssa tunti 16 minuuttia (alkulämmöt soutaen, pistareita 2X2 min, säkillä 2X3 min, punttitreeniä yksi sarja, loppulämmöt juoksumatolla), niin väitti, että kulutin 502 kaloria. Vaan. :o
Frankly my dear, I don`t give a damn.
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 91072
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 600 kertaa
Tykätty: 242 kertaa

Sykemittari harjoitteluvälineenä

Viesti Mika »

Tuotahan se on. Ja tuo Epun kertoma mittausvirhe on kanssa melkoinen epäonnistuminen.

Kuten Mjölnir totesi, riittävän hyvää rannemittaria ei vain ole. Vielä. Kehitys kehittyy. Mutta sitä odotellessa minä kokeilen nyt tuota Polar Verity Senseä, joka lähettää sykkeen ranteeseen, jolloin se on ihan se ja se sama, kuinka löysällä tai missä kohdassa se kello on.

Raportoin tuonnempana.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!
Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit: 3656
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Helsinki
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WT Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 70 kertaa
Tykätty: 17 kertaa

Sykemittari harjoitteluvälineenä

Viesti Puni »

Kävelylenkkikin näyttäisi järkevämpiä, ellei jopa tarkempia (habamittarilla siis)

https://flow.polar.com/shared/7e5819d16 ... 26535d8a45

Edit: Herttinen, näkyykö tämä kaikille?

https://flow.polar.com/training/relive/6329975644
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 91072
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 600 kertaa
Tykätty: 242 kertaa

Sykemittari harjoitteluvälineenä

Viesti Mika »

Näkyy se jos kirjautuu Polarin sivuille. :D

Kuvakaappaus voisi olla helpompi.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!
HarriN
munillepotkija
Viestit: 526
Lauteille: Heinäkuu 2005
Paikkakunta: Turku
Etulaji: MMA & BJJ
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

Sykemittari harjoitteluvälineenä

Viesti HarriN »

Mika kirjoitti: elo 3, 2021, 06.56 Tuotahan se on. Ja tuo Epun kertoma mittausvirhe on kanssa melkoinen epäonnistuminen.

Kuten Mjölnir totesi, riittävän hyvää rannemittaria ei vain ole. Vielä. Kehitys kehittyy. Mutta sitä odotellessa minä kokeilen nyt tuota Polar Verity Senseä, joka lähettää sykkeen ranteeseen, jolloin se on ihan se ja se sama, kuinka löysällä tai missä kohdassa se kello on.

Raportoin tuonnempana.
HarriN kirjoitti: tammi 11, 2019, 10.24 Mä olen nyt jokusen kuukauden käyttänyt Polarin sykemittaripaitaa. Kyseessä on siis hihaton rashguard-tyyppinen paita, jonka sisäpuolella on selässä ja rintapuolella kulkevat sensorit. Paidan niskassa, lapaluiden välissä/yläosassa on pieni tasku, johon kiinnitetään tavallisen vyösykemittarin se sensori. Tuo sykesensori on sitten bluetooth-yhteydessä puhelimen Polarin sovelluksiin.
Käytän tuota paitaa kaikissa bjj- ja lukkopainitreeneissä ja vain kerran olen invertatessa tuntenut kovan mötin niskassa. Johtuen treenien luonteesta paitamittari antaa muutaman ilmeisesti kosketushäiriöstä johtuvan virhelukeman, mutta yleiskuvaan se ei juuri vaikuta. Nuo häiriöt ovat esimerkiksi tosi suuria maksimisykepiikkejä tai sykkeen tippumista nollaan.

Paita on ollut niin hyvä, että tilasin Polarilta itselleni jo toisen vähentämään pesuista ja treenikerroista johtuvaa kulumista. Hintaa tuolla on noin satanen plus alv ja se ei sisällä varsinaista mittaria vaan pelkänpaidan. Vahva suositus.
Nyt on pari vuotta painittu ja lyöty paidan kanssa ja olen yhä erittäin tyytyväinen. Suosittelen edelleen. Sensoriksi on vain vaihtunut uudempi H10.
Potkulaiset jotka tykkäävät kirjoittajan HarriN viestistä:
Mika
Mielipiteet ja möläytykset ovat omiani. Yhdistyksen virallista kantaa edustaessani mainitsen sen kirjoituksessani.

Finnfighters`Gym
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 91072
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 600 kertaa
Tykätty: 242 kertaa

Sykemittari harjoitteluvälineenä

Viesti Mika »

@HarriN, tuo on kyllä tosi hyvä! 👍

@Puni, oletko kytkenyt Verity Sensen johonkin mittariin, jotta näet sykkeen treenin aikana? Mutta koska VS:n pitää Polarin tuen mukaan olla syke- eikä tallennustilassa, oletko sitten kellostasi saanut siirrettyä treenin päiväkirjoihin ihan näppärästi ja varmasti sillä VS:n sykkeellä? Ja siis tietysti kuka tahansa saa vastata.

Minulla alkaa usko ja kärsivällisyys loppua. Vaikka M200 on viisi vuotta vanha malli, tämä minun yksilöni on uusi ja käyttämätön. Halusin vain edullisen näytön VS:n sykkeelle, mutta eipä tunnu yhdistäminen oikein onnistuvan, vaikka kuinka buuttailisi ja uhraisi neitsyitä täysikuun aikaan. Myöskään Suunto 5:n kanssa ei yhteistyö onnistu.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!
Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit: 3656
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Helsinki
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WT Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Tykännyt: 70 kertaa
Tykätty: 17 kertaa

Sykemittari harjoitteluvälineenä

Viesti Puni »

Käytän anturina Polar Grit X:n parina. Ihan normaalisti synkkaa Polar Flow-softaan, mutta tuo softa pyrkii välillä kaappaamaan Verityn (tarkastaa päivitykset, kannattaakin välillä). Toissijaisesti (pyöräillessä) käytän naitettuna Polar Beatin kanssa. Huawei Pro30 ei kyllä ole maailmanluokan tarkka, mutta matka-ajossa mukavampi kun ranteen pälyily (puhelin telineessä nenän edessä).

Oletko @Mika tsekannut onko kellolle päivityksiä?
Potkulaiset jotka tykkäävät kirjoittajan Puni viestistä:
Mika
Kamppailutaiteiden maaritelmä: Energian tuottaminen ja ohjaaminen kohti päämäärää, jossa vallitsee täydellinen harmonia ja väkivallattomuus.
Risto Hentunen

(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM
Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit: 10966
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 30 kertaa
Tykätty: 23 kertaa

Sykemittari harjoitteluvälineenä

Viesti flammee »

Siinä verityssähän on sekä ANT+ että bluetooth yhteys, eikö kumpikaan toimi? Muistaakseni garmin 25:n kanssa ANT+ -parituksessa vähän kesti, mutta kyllä se sitten. OH1+, joka on mulla on käytännössä saman vehjeksen vanhempi malli siis. Tiedä sitten onko M200:n bluetooth yhteys lähinnä kännyköitä varten...

Muoks; M200 ei nä'köjään tue ANT+:aa..
https://www.bhphotovideo.com/c/product/ ... html/specs
The truth has no problem being questioned, but lies have every problem being challenged.
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 91072
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 600 kertaa
Tykätty: 242 kertaa

Sykemittari harjoitteluvälineenä

Viesti Mika »

Jep, sen verran vanha malli se on. Vaikka tässä on nyt kyse sykesensorista ja rannemittarista ja niiden välisestä yhteistyöstä, jossakin vaiheessa se kolmas eli puhelin astuu näyttämölle. Siinä tilannetta mutkistaa se, ettei ANT+ tue MIUI 12 -käyttöjärjestelmää.

Mutta tärkeintä olisi nyt saada hyvä ja edullinen näyttö Polar Verity Sensen mittaukselle. Siinä tulisi olla oma GPS (sillä en nyt vaikka futiskentällä säntäile kännykkä sukanvarressa). Sepä onkin osoittautumassa haasteelliseksi. 🤔
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!
Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit: 10966
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 30 kertaa
Tykätty: 23 kertaa

Sykemittari harjoitteluvälineenä

Viesti flammee »

Käviskö toi?



(on ylimääräisenä - voin myydä pilkkahintaan)
Potkulaiset jotka tykkäävät kirjoittajan flammee viestistä:
Mika
The truth has no problem being questioned, but lies have every problem being challenged.
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 91072
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 600 kertaa
Tykätty: 242 kertaa

Sykemittari harjoitteluvälineenä

Viesti Mika »

Perhana! Hain jo Igniten — jonka pari vuotta sitten hylkäsin huonon kosketusnäytön takia. Se nyt ainakin pariutui Sensen kanssa. Katsotaan...

Mutta arvostan tarjoustasi. 👍
Potkulaiset jotka tykkäävät kirjoittajan Mika viestistä:
Puniflammee
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!
Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit: 6481
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 5 kertaa

Sykemittari harjoitteluvälineenä

Viesti MarkkuT »

Parisen vuotta on nyt tuosta Polarin Ignitestä kokemusta ja ominaisuuksiltaan on mielestäni oikein hyvä kello hintaansa nähden. En oikeastaan keksi oikein mitään, mitä siitä puuttuisi harjoittelumielessä. Kellokäytössä olisi kiva, jos aika olisi koko ajan näkyvillä. Kellon ilmestyminen vaatii joskus niin teatraalisen käsivarren heilautuksen, että sivustakatsojat varmaan luulevat ranteessa komeilevan vähintään jonkun Rolexin. :D Pahimmat näytön tökkimiset ovat korjaantuneet, varmaankin jonkin softapäivityksen myötä. Hitaasti se silti vastaa näpläykseen. Siihenkin on kyllä jo tottunut.

Rannemittaus toimii esim. pyöräilyssä ihan ok. Olen huomannut, että kesken lenkin laite voi näyttää ihan mitä sattuu, mutta ilmeisesti siinä vaiheessa, kun data ladataan Flow'hun, tapahtuu jotain suodatusta ja Flow'ssa sykedata on järkevämpää. Keskisyke ainakin tuntuu menevän ihan oikeaan. Jos vähänkään on intervallia, tai lyhyttä mäkeä, niin eihän se rannemittaus mukaan ehdi. Itse hommasin Polarin H10 sykevyön kellon kaveriksi. Senkin kanssa on kyllä vähän ollut ongelmaa. Aika vaikeaa on löytää vyölle sellainen paikka ja kireys, ettei tarvitsisi kesken lenkkiä korjailla, kun alkaa mittaus pätkiä.

Tuossa aiemmin oli maksimisykkeestä ja sen määrittämisestä juttua. Eikös näin treenimielessä hyödyllisempi tieto ole aerobinen kynnys? Minulla maksimisyke vastaa aika hyvin iästä laskettua, eli on jossain 180 tienoilla, tai vähän allekin. Tuosta Polar oli sitten laskenut aerK:iksi 124, jonka alla pysyminen oli tosi vaikeaa. En ole niin tosissani, että haluaisin mitään laktaattitestiä teettää, joten guuglailin omatoimimetodeja kynnyksen määritykseen. Löytyi niinkin yksinkertainen tapa, että juostaan suu kiinni vain nenän kautta hengittäen. Aluksi hiljaa ja vauhtia kasvatetaan asteittain. Siinä vaiheessa, kun on pakko avata suu hengitystä varten, katsotaan sykemittarin lukema ja siinä on aerobinen kynnys.

Vähän yli 145 sykkeellä vielä pystyin juoksemaan suu kiinni, mutta oli jo todella tukalaa. Jossain 150 tienoilla ei enää kerta kaikkiaan pystynyt jatkamaan suu kiinni. Säädin laitteeseen kynnykseksi 140 ja tuntuu, että tämä on toiminut harjoittelussa paljon paremmin. Tuo 140 olikin jo ennen testin tekemistä sellainen mutu-aerK, koska siinä paikkeilla hengitys alkaa minulla muuttua raskaammaksi.
Ain't no one.

Seuraajat

Aerkank
Kuvake
AlexMachine
Kuvake
Daddy
Kuvake
Eppu
HarriN
JAKR
katar
Kyösti
Laari
Kuvake
MarkkuT
MiikkaS
Kuvake
Mjölnir
PetriP
petu.laine
Kuvake
Point