Sinmoo hapkidossa on yksi tuota muistuttava ja sen on nimeltään sisäkiertopotku... vai onko? en muista.flammee kirjoitti:Mulle tulis mieleen bituro chagi..johannes kirjoitti:Mitä ovat vastakiertopotkut? Onko ne sellaisia päälle höökivän kaverin kimppuun kohdistettuja jalanvaihtopotkuja taaksepäin liikkuen.egg kirjoitti: - 50 vastakiertopotkua
http://sonkal.taekwondo.cz/techniky/246_2.jpg" onclick="window.open(this.href);return false;
Eli päkiällä potkaistaan ulospäin..
Tänään treeniä hapkidon parissa 2h.
Ensimmäiset treenit oli tylsät, myöhässä alkaneet ja huonosti ohjatut. Alkulämmittelyssä tuli lähinnä kylmä ja pari haukotusta siinä samassa kun koko salin voimin pohdittiin jotain yhtä puuttuvaa tekniikkaa, joka piti vielä tehdä. Sitten siirryttiin oman vyön tekniikoihin eli tarkoitti käytännössä mulle torjunta- ja vastaliiketreeniä. Siistejä tekniikoita... aktivoiduin vasta siinä vaiheessa.
Tokat treenit oli alempien vöiden ja niissä taas oli aivan yläkanttiin vedetty verryttely, johon meni varmaan yli neljännes koko treeniajasta. Ei ollut edes kamalan lajityyppistä jumppaa vaan jotain ihme aerobickiä, mikä rupesi kalvamaan (kunto kyllä nousi saletisti
). Sen jälkeen ruvettiin tekemään muutamaa maahanvientiä ja heittoä, jotka kyhättiin vastatekniikkana lyönneille. Siinä tuli kyllä kolhua ja mustelmaa aika kivasti, vaikka enimmäkseen sainkin kierrellä ja vahtia kelta- ja vihreitävöitä. Ainiin ja eilen tein lihaskuntoa himassa, jos ei tullut jo mainittua.
