Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Lihas(epä)tasapaino
Valvoja: Valvoja
- MikaM
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 24
- Viestit: 5297
- Lauteille: Marraskuu 2009
- Paikkakunta: Naantali
- Etulaji: Jumppa
Lihas(epä)tasapaino
Työnantajalla on n. 400 kolleegaa. Voin ainakin siellä markkinoida sekä naamatusten, että sisäisillä kanavilla. Tunnen itse ainakin kymmenkunta potentiaalia. Voin vielä puhua muutamalle kaupungin työntekijälle sekä urheiluseuralle, jotka ovat myös some-aktiiveja. Kerrot vaan koska.
“Maamiinat kioskeihin”
RadioRock
RadioRock
- nyyski
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 24
- Viestit: 682
- Lauteille: Huhtikuu 2005
- Paikkakunta: Tampere
Lihas(epä)tasapaino
Riippuu paljonko pöydälle tulijoita on. Mä ehdin päivän aikana hoitaan 10-15 ihmistä ja ilmaannun kyllä paikalle vaikka viikottain jos saadaan vaan kivasti osallistujia. Olisko se arkipäivä parempi vai viikonloppua?
Matti Lintula
-
- aloituspotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 4
- Lauteille: Tammikuu 2020
Lihas(epä)tasapaino
Mikäs on porukan käsitys lihasepätasapainon kehittymisestä maastavedossa ristiotetta käyttämällä? Olen kuullut, että tämä voisi pitkällä tähtäimellä vaikuttaa vakavastikin epätasapainoon, siksi olen pyrkinyt kompensoimaan tätä tekemällä esim. olankohautuksia päinvastaisella ristiotteella isolla tangolla.
- lumbago
- polveenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 101
- Lauteille: Syyskuu 2018
- Paikkakunta: Kuusankoski
- Takalajit: Taekwondo, Krav Maga, Hokutoryu Jujutsu, Aikido
Lihas(epä)tasapaino
savottamies kirjoitti: ↑tammi 7, 2020, 15.52 Mikäs on porukan käsitys lihasepätasapainon kehittymisestä maastavedossa ristiotetta käyttämällä?
Näin sanoisin itekkin. Ristiotteella vetänyt aina ja kroppa on just mutkalla niinpäin, mitenpäin ote oli. Oon tästä kuullu muiltaki ja asia on korjaantunu ku vaihtanu päinvastasen otteen. Sitte ku saa tasapainoon niin suotavaa vuorotella, jos ristiotteella vetää.
Toinen syy jonka takia kehittyny omalla kohalla lihasepätasapainoa ja on paikat mutkalla on, kun katkaisin jalkani 3 vuotta takaperin ja kepeillä kinkkasin sen pari kuukautta, jonka jälkeen jalka oli edelleen pois pelistä kauan kun oli niin helv... kipeä. Joten toispuolisesti kun kantoi painoa niin siitähän tuo vain paheni. Pitäis näitä korjata nyt sitte balanssiin.
- lumbago
- polveenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 101
- Lauteille: Syyskuu 2018
- Paikkakunta: Kuusankoski
- Takalajit: Taekwondo, Krav Maga, Hokutoryu Jujutsu, Aikido
Lihas(epä)tasapaino
Joo sitä se keppien kanssa kinkkaus teettää. Toinen puoli heikkenee/jossakin määrin kipsin sisällä surkastuu käyttämättömyyttään ja toinen puoli vähintään pysyy yhtä vahvana ellei jopa voimistu kun kantaa koko painon, niin siitähän se sitte syntyy. Selän puolella noi menee sitte ristiin eli esim oikea jalka pois pelistä, niin vasen puoli selästä ei ota niin paljoa kontaktia ja sinne syntyy kanssa epätasapainoa tästä. Kävellessä huomaa ton että oikea jalka kun astuu, vasen puoli selästä jännittyy ja päinvastoin. Toispuolisesti kehoa kannatellessa ei sitte tee ku toinen puoli selästä periaatteessa hommia niin soppahan on valmis kaikinpuolin. Heikkenee toinen jalka, pakara, toinen puoli selästä ja toinen puoli pysyy tosiaa vähintään yhtä vahvana kun aiemmin, ellei jopa voimistu siitä kehon kannattelusta. Vetää aika hyvin mutkalle.
- MikaM
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 24
- Viestit: 5297
- Lauteille: Marraskuu 2009
- Paikkakunta: Naantali
- Etulaji: Jumppa
Lihas(epä)tasapaino
Eilen toisen kerran rukattavana. Vedinpä jääkiekkoilevan poikani mukaan pientä linjausta varten. Matti demosi ihan minun pikku sormille, miten päin hel..ttiä tasapaino voi 17v urheilijalla olla. Alkaen siitä, että pääkin oli takaa katsottuna aivan toisella laidalla jne, jne. Sekä että jo tuossa iässä voi perse olla nukahtanut!
Aasinsilta kamppailuun; jokaisen kepittelijän esim pitäsi käydä katsastuksessa. Ja siitä edelleen toispuolista asentoa ja liikkumista ylläpitävät lajien harrastajat.
Aasinsilta kamppailuun; jokaisen kepittelijän esim pitäsi käydä katsastuksessa. Ja siitä edelleen toispuolista asentoa ja liikkumista ylläpitävät lajien harrastajat.
“Maamiinat kioskeihin”
RadioRock
RadioRock
- nyyski
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 24
- Viestit: 682
- Lauteille: Huhtikuu 2005
- Paikkakunta: Tampere
Lihas(epä)tasapaino
Kiitos Mika kun kävit! Mukavaahan se on mukavia ihmisiä hoitaa. Ne on noi tietyt lajit tietysti etunenässä, jääkiekko, pesäpallo ja golf, mistä löytyy ne kieroimmat kaverit. Kampittelupuolella varsinkin kilpailevat ihmiset yleensä löytävät otteluasennon hakattuna takaraivoon ja sitä kautta etenkin vinot vatsalihaksensa hyvin epäkeskoina.
Kiinnitetään huomiota siihen monipuoliseen reeniin ja huolletaan ne mitkä huoltaa pitää. Illalla telkkarin edessä venyttely on ihan hyvää puuhaa mutta siinäkin kannattaa venyttää enempi niitä mitkä tiukoilta eikä mennä vaan niiden mukavien perässä.
Kiinnitetään huomiota siihen monipuoliseen reeniin ja huolletaan ne mitkä huoltaa pitää. Illalla telkkarin edessä venyttely on ihan hyvää puuhaa mutta siinäkin kannattaa venyttää enempi niitä mitkä tiukoilta eikä mennä vaan niiden mukavien perässä.
Matti Lintula
- Mika
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 9
- Viestit: 93922
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Yhteystiedot:
Lihas(epä)tasapaino
Pari kuukautta sitten kävin [mention]nyyski[/mention]llä hierottavana, kun niskani oli siihen mennessä ollut jäykkä jo yli kolme viikkoa (aloitin uuden treeniohjelman, joka ilmeisesti olisi vaatinut vielä tehokkaampia alkulämppiä). Nyyski hieroi lopulta niskojani ja hartioitani suhteellisen vähän. Mitä hän sitten teki? Tutki ja etsi syitä. Ja niitähän löytyi. Lisäksi vuosia vaivannut vasen kyynärpää rentoutui.
Totean vain että on aika eri maailmasta käydä tavallisella hierojalla kuin käydä Nyyskillä, joka etsii ja hoitaa niitä syitä eli käytännössä usein lihasepätasapainotiloja.
Totean vain että on aika eri maailmasta käydä tavallisella hierojalla kuin käydä Nyyskillä, joka etsii ja hoitaa niitä syitä eli käytännössä usein lihasepätasapainotiloja.
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 73 kurkkijaa