Tämä on aivan totta, ja eilen tuon luettuani otin siitä kopin. Treenasin eilen (joskaan en siis kamppailulajeja) paljain jaloin, ja aion jatkaa sitä sisätreeneissä toistaiseksi. Erityisesti pidän siitä tuntumasta, jonka paljain jaloin saa alustaan ja alustasta. Huvikseni myös juoksin salissa pelkästään päkiöillä.Mjölnir kirjoitti: ↑syys 10, 2018, 08.21Kyseessä on salilla kuvattu demo, luonnollisesti, jos harjoitus tehtäsiin ulkona, käytettäisi saappaita.
Fysiikkaharjoittelussa teen nykyään paljon paljain jaloin, lähes kaikilla länsimaalaisilla ihmisillä on heikot jalkapohjalihakset, mikä aiheuttaa jalkaongelmia. Paljain jaloin treenaamalla jalkapohjat vahvistuvat paremmin.
Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Harjoitellaanko lajissasi kengillä vai paljain jaloin?
Valvoja: Valvoja
- Mika
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 4
- Viestit: 93957
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Yhteystiedot:
Harjoitellaanko lajissasi kengillä vai paljain jaloin?
Nostan vanhaa ketjua lainaamalla toisesta ketjusta.
- Mjölnir
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 24817
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Valkeakoski
- Etulaji: Jyrki Saario Defendo
- Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
- Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
- Yhteystiedot:
Harjoitellaanko lajissasi kengillä vai paljain jaloin?
Minulla on tällä hetkellä yksi ryhmä, jolle vedän kerran viikossa TFW-konseptin mukaista jumppaa, ja meillä on tapana tehdä alkulämmittelyt paljain jaloin. Sitten, jos treeni sitä edellyttää (esim painonnosto tai muuten kyykyt), niin voi käyttää kenkiä. Tämä siis, jos esimerkiksi nilkan liikkuvuuden kannalta on eduksi saada hiukan korotusta kantapään alle.
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
- Kari Aittomäki
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 16107
- Lauteille: Helmikuu 2006
- Paikkakunta: Kokkola
Harjoitellaanko lajissasi kengillä vai paljain jaloin?
Mulla oli tapana treenata paljain jaloin jopa talvella ulkona..
Pelailinkin avojaloin jotain sählyjä ja koripalloja ja muita liikuntaleikkejä.
Juuri sen takia että se vahvistaa kivasti jalkaholvia ja antaa tuntumaa alustoihin.
Heh, mulle on tultu urheiluopistoilla jopa känisemään siitä kun läpsyttelin varpaisillani ruokalaan.
En ole jankuttavaista sorttia mutta mulle ei selvinny miten mun paljas jalkapohja ois sen likasempi kuin ulkokengänpohja..
Akoista on vaan kiva määräillä, luulisin.
Siksipä kävin joskus vikapäivänä kiittämässä yliyliylirouvasta kädestä.. samalla kun kastelin toisen käden peukkusen ja suttasin eukkosen rillit.
Hähhäh.
Myös juoksentelin pururadalla avojalkaisin mutta siellä oli kuitenkin senverran roinaa radalla että oli pakko jättää.
Lakatulla parketilla mulla oli jatkuvana ongelmana nahan repaloituminen, kevyimmillänikin kun olin +80kg..
Kun se liikkuminen oli kovin räjähtelevää.
Joutu käytteleen kaikenlaista tossua, ne tkd:n balettitossut ei kestäny montakaan viikkoa, painitossut paremmin.. mutta neketkä muistaa ne mun repeilleet kehätuomaritossut.. no ne repeilyt oli juurikin kiai-maailman ponnisteitten pettämisilmiöitä.
Kääntäen, olen ajanut sisään maihareitani/muita työkenkiäni samankaltaisella rymyämisellä.
Hyvin tuloksin.
Tony Morat on kestäny vaikka mitä.
Pelailinkin avojaloin jotain sählyjä ja koripalloja ja muita liikuntaleikkejä.
Juuri sen takia että se vahvistaa kivasti jalkaholvia ja antaa tuntumaa alustoihin.
Heh, mulle on tultu urheiluopistoilla jopa känisemään siitä kun läpsyttelin varpaisillani ruokalaan.
En ole jankuttavaista sorttia mutta mulle ei selvinny miten mun paljas jalkapohja ois sen likasempi kuin ulkokengänpohja..
Akoista on vaan kiva määräillä, luulisin.
Siksipä kävin joskus vikapäivänä kiittämässä yliyliylirouvasta kädestä.. samalla kun kastelin toisen käden peukkusen ja suttasin eukkosen rillit.
Hähhäh.
Myös juoksentelin pururadalla avojalkaisin mutta siellä oli kuitenkin senverran roinaa radalla että oli pakko jättää.
Lakatulla parketilla mulla oli jatkuvana ongelmana nahan repaloituminen, kevyimmillänikin kun olin +80kg..
Kun se liikkuminen oli kovin räjähtelevää.
Joutu käytteleen kaikenlaista tossua, ne tkd:n balettitossut ei kestäny montakaan viikkoa, painitossut paremmin.. mutta neketkä muistaa ne mun repeilleet kehätuomaritossut.. no ne repeilyt oli juurikin kiai-maailman ponnisteitten pettämisilmiöitä.
Kääntäen, olen ajanut sisään maihareitani/muita työkenkiäni samankaltaisella rymyämisellä.
Hyvin tuloksin.
Tony Morat on kestäny vaikka mitä.
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 83 kurkkijaa