Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Henkinen kantti voimalajeissa
Valvoja: Valvoja
- Andy
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 3
- Viestit: 18957
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Oulu
- Etulaji: Potkunyrkkeily
- Takalajit: Karate, ju-jutsu
- Yhteystiedot:
Painonnosto
Mitä tuo 80% (tms.) päästä kiinni oikein käytännössä tarkoittaa?
Jos maailmanennätys on jossain nostossa 200kg niin voiko täysin treenaamaton ihminen nostaa 160kg mikäli pää on kunnossa? Tai nouseeko maailmanennätysmieheltä psyykkisesti heikolla hetkellä korkeintaan 40kg?
Jos maailmanennätys on jossain nostossa 200kg niin voiko täysin treenaamaton ihminen nostaa 160kg mikäli pää on kunnossa? Tai nouseeko maailmanennätysmieheltä psyykkisesti heikolla hetkellä korkeintaan 40kg?
Antti Sariola
www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/
You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/
You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
Painonnosto
Siinäpä se prosenttiesityksien ongelma onkin aika hyvin kuvattuna.Andy kirjoitti: ↑huhti 16, 2018, 10.34 Mitä tuo 80% (tms.) päästä kiinni oikein käytännössä tarkoittaa?
Jos maailmanennätys on jossain nostossa 200kg niin voiko täysin treenaamaton ihminen nostaa 160kg mikäli pää on kunnossa? Tai nouseeko maailmanennätysmieheltä psyykkisesti heikolla hetkellä korkeintaan 40kg?
Ain't no one.
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 2507
- Lauteille: Heinäkuu 2016
- Etulaji: keppijumppa
- Takalajit: bjj, vapaapaini, lukkopaini
Painonnosto
Ehkä tuon prosentin (80%) tarkotus on kuvata sitä, että päänupilla on merkittävä osansa siinä, että pääsee kisatilanteessa huippusuoritukseen. Olisko loput 20% sitten vaikka lämmittelyä, syömistä ym... Miksi sitä pitää kuvata jollain prosentilla, en tiedä eikä mun mielestä pitäis. Numeroita käytellään muutenkin huolimattomasti, niille on aikansa ja paikkansa, mutta ei tämmösissä humanismilta haiskahtavissa päänuppi pohdinnoissa
Mä muuten väitän että päänupin osuus on erityisen suuri painnonostossa. Pitää olla röyhkeyttä, itseluottamusta ja uskaltaa mennä alle vaikka paino on musertavan suuri ja kenties isompi mitä on treeneissä koskaan nostanut.
Mä muuten väitän että päänupin osuus on erityisen suuri painnonostossa. Pitää olla röyhkeyttä, itseluottamusta ja uskaltaa mennä alle vaikka paino on musertavan suuri ja kenties isompi mitä on treeneissä koskaan nostanut.
- Andy
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 3
- Viestit: 18957
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Oulu
- Etulaji: Potkunyrkkeily
- Takalajit: Karate, ju-jutsu
- Yhteystiedot:
Painonnosto
Tietämättä painonnostosta mitään väittäisin kyllä, että lajiin henkisesti sopimaton henkilö oikealla treenaamisella nostaa paljon enemmän kuin psyykkinen huippulahjakkuus, joka koskee tankoon ensimmäistä kertaa.
Antti Sariola
www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/
You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/
You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
obmijoy
Niin, nuo olympianostot eivät varmasti maksimipainoillakaan ole kropalle niin kova rasitus kuin joku aivan äärimaksimi kyykky tai maastaveto. Painonnoston sisälläkin sitten vielä niin, että tempaus teknisempänä sellainen, että maksimiin voi mennä useammin ja lähempänä kisaa kuin työnnössä.
Ain't no one.
obmijoy
Sama homma painonnostossa. On käytössä remmit ja/tai nosto otetaan riipuksista tms. Esim. tässä hyvä esimerkki: Okulov tempaa riipuksista 3 kg yli sarjansa tempauksen ME:n:
Kisaennätys miehellä 176 kg (ainakin kv-kisoissa, en tiedä onko Venäjällä nostanut isompia).
Ain't no one.
- Mika
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 3
- Viestit: 93922
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Yhteystiedot:
Henkinen kantti voimalajeissa
Anni Vuohijoki on kirjoittanut lyhyehkösti aiheesta. Lainaan tuosta kohdan, jossa näen syvyyttä useammalla tasolla.
http://anni.vuohijoki.com/henkinen-valm ... mina-olen/Parisuhde, valmennussuhde eikä ystävyyssuhde kestä urheilijan narsistisia piirteitä eli sitä, että toivomme voivamme puhua omista onnistumisista ja epäonnistumisesta taukoamatta. Tärkein ajatusten jakaja ja kuuntelija olen minä, joten minun pitää oppia puhumaan itselleni.
- Kyynikko
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 3467
- Lauteille: Marraskuu 2006
- Paikkakunta: Helsinki
- Takalajit: MMA, shootfighting, eurooppalainen jujutsu, Latosa escrima, Pekiti tirsia kali, judo, voimankäyttö.
Henkinen kantti voimalajeissa
Tästä keskustelusta puuttuu myös olennaisena pelko. Tässä ketjussa ei kovinkaan moni varmaan tiedä miltä tuntuu tehdä penkkiä kun siinä on 250 kiloa...
Haljennut rintalasta ja räjähtänyt olkavarren luu on ikäviä asioita. Siinä se henkinen kantti varsinkin tulee esille.
Haljennut rintalasta ja räjähtänyt olkavarren luu on ikäviä asioita. Siinä se henkinen kantti varsinkin tulee esille.
"Ei pidä syyttää peiliä jos nenä on vino." - Nikolai Gogol
Mukamas viisas. Mukamas keppimiäs.
Mukamas viisas. Mukamas keppimiäs.
Henkinen kantti voimalajeissa
Tuohon ennätyksiä kisoissa vai salilla -aiheeseen jäi semmoinen itsestäänselvyys toteamatta, että kisoissa toki nostetaan ensisijaisesti sijoituksista, eikä omista ennätyksistä. Eli jos kaverilla on kasassa vaikkapa 300 kg yhteistulos ja sinulla viimeinen työntö, niin järkevintä on lähteä yrittämään 301 kiloa, vaikka oma ennätys olisi 302.
Ain't no one.
- Andy
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 3
- Viestit: 18957
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Oulu
- Etulaji: Potkunyrkkeily
- Takalajit: Karate, ju-jutsu
- Yhteystiedot:
Henkinen kantti voimalajeissa
Itse olen käyttänyt tätä toisin päin. Tiedostan, että olen voimailumittapuulla sangen heikko ja lisäksi hidasta kestävyystyyppiä. Tämän johdosta uskallan tehdä lyhyitä sarjoja monissa liikkeissä failureen pelkäämättä vahinkoa.
Joku takakyykky nyt on oma juttunsa, mutta jos se selvästi alle 100 kilon penkki nyt jää rinnalle, niin mitäpä sitten? Vieritän tangon vatsan kautta pois ja koetan josko seuraava sarja onnistuisi.
Jollain 200 kilon penkillähän tämä olisi aivan itsemurhamaista.
Antti Sariola
www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/
You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/
You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 72 kurkkijaa