22HEL18
A) 6min soutu, tavoite 2:00/500m pace: 1508m, vastus 5
B) 5x 2 Power Clean + 1 Push Press:
50-60-70-80-85kg (Edellinen sykli 80kg). Viimeisen painon pushpressi oli varmasti maailman hitain, mutta nousi eikä selkä taittunut.
C) 3RM Hang Power Snatch:
40-50-55kg, 60kg nousi vain kaksi kertaa
D) 5x5 Weighted Pull-ups:
BW 5-5-5-5-3
Paastosin aamulla tehtyjä labroja varten ja ruokarytmi meni uusiksi, mutta treenasin vakioaikaan. Mieli oli päättänyt kehon olevan energiaton ja sellaiseksi jumppakin sitten jäi.