Kamppailulajien näytökset, kurssit, leirit, seminaarit, kilpailut, harjoittelukaveria etsitään jne.

Oulun Karateseura: Peruskurssit syksy 2017

Näytökset, kurssit, leirit, seminaarit, kilpailut, harjoittelukaveria etsitään jne.

Valvoja: Valvoja

Kuvake
Oulun Karateseura
joukkopotkija
Viestit: 59
Lauteille: Heinäkuu 2013
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Oulun Karateseura: Peruskurssit syksy 2017

Viesti Oulun Karateseura »

OULUN KARATESEURA: PERUSKURSSIT SYKSY 2017

Kuva
Karate-Kids: Lapsi-vanhempi -karateryhmä 4-6 -vuotiaille ryhmä A
Harjoituspaikkana seuramme sali Toppilassa osoitteessa Satamatie 2.
Ryhmässä toimivat vanhempi ja lapsi yhdessä, koulutettujen ja kokeneiden ohjaajien ohjauksessa. Tarkoituksena on tarjota junnuille monipuolista motoriikkaa kehittävää liikuntaa ja samalla opitaan noudattamaan yhteisiä pelisääntöjä ja opitaan sosiaalisuutta. Asusteeksi käy t-paita ja veryttelyhousut ilman vetoketjuja. Ryhmässä ei ole vyökokeita.
Kurssin harjoitusaika on tiistaisin klo 17.15-18.00.
Kurssin infotilaisuus ja ensimmäinen harjoitus on tiistaina 12.9. klo 17.15.
Harjoittelun hinta on 100 euroa / vanhempi-lapsipari. Sisarusalennus on 10 euroa. Uudet harrastajat voivat kokeilla kerran maksutta. Kurssi kestää joulukuuhun.
Ryhmään otetaan 20 lapsi-vanhempi paria ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautuminen info@oulunkarateseura.fi
Ilmoittautuessasi ilmoita KURSSILAISEN nimi ja KURSSI mille osallistut (ja myös ryhmä A tai B)
Lisätietoja: OKS 050-540 2050 tai info@oulunkarateseura.fi

Karate-Kids: Lapsi-vanhempi -karateryhmä 4-6 -vuotiaille ryhmä B

Harjoituspaikkana seuramme sali Toppilassa osoitteessa Satamatie 2.
Ryhmässä toimivat vanhempi ja lapsi yhdessä, koulutettujen ja kokeneiden ohjaajien ohjauksessa. Tarkoituksena on tarjota junnuille monipuolista motoriikkaa kehittävää liikuntaa ja samalla opitaan noudattamaan yhteisiä pelisääntöjä ja opitaan sosiaalisuutta. Asusteeksi käy t-paita ja veryttelyhousut ilman vetoketjuja. Ryhmässä ei ole vyökokeita.
Kurssin harjoitusaika on keskiviikkoisin klo 17.30-18.15.
Kurssin infotilaisuus ja ensimmäinen harjoitus on keskiviikkona 13.9. klo 17.30.
Harjoittelun hinta on 100 euroa / vanhempi-lapsipari. Sisarusalennus on 10 euroa. Uudet harrastajat voivat kokeilla kerran maksutta. Kurssi kestää joulukuuhun.
Ryhmään otetaan 20 lapsi-vanhempi paria ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautuminen info@oulunkarateseura.fi Ilmoittautuessasi ilmoita KURSSILAISEN nimi ja KURSSI mille osallistut (ja myös ryhmä A tai B)
Lisätietoja: OKS 050-540 2050 tai info@oulunkarateseura.fi

Kuva
Lasten karaten peruskurssi (7-9-vuotiaat)
Harjoituspaikkana seuramme sali Toppilassa osoitteessa Satamatie 2.
Alaikärajana on koulunaloitusikä, eli 7 vuotta pitää täyttää viimeistään kurssin aikana.
Kurssin harjoitusaika on tiistaisin ja perjantaisin klo 17.00-18.00.
Kurssin infotilaisuus ja ensimmäinen harjoitus on tiistaina 5.9. klo 17.00.
Kurssi kestää joukuuhun jolloin on vyökoe. Tämän jälkeen junnut siirtyvät seuran jatkoryhmiin.
Kurssin hinta on 90 € joulukuuhun asti. Sisarusalennus on 10 euroa. Uudet harrastajat voivat kokeilla kerran maksutta.
Kurssille otetaan 30 ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautuminen info@oulunkarateseura.fi
Ilmoittautuessasi ilmoita KURSSILAISEN nimi ja KURSSI mille osallistut.
Lisätietoja: OKS 050-540 2050 tai info@oulunkarateseura.fi

Kuva
Nuorten karaten peruskurssi (10-14-vuotiaat)
Harjoituspaikkana seuramme sali Toppilassa osoitteessa Satamatie 2.
Kurssi kestää joulukuuhun jolloin on keltaisen vyön koe, jonka jälkeen voi siirtyä seuran yleisiin junioriharjoituksiin.
Kurssin harjoitusajat ovat maanantai klo 17-18.15 ja keskiviikko klo 17.00-18.15.
Kurssin infotilaisuus ja ensimmäinen harjoitus on manantaina 4.9. klo 17.00.
Kurssin hinta on 90 € . Perhealennus on 10 euroa. Kerran voi kokeilla maksutta.
Kurssille otetaan 20 ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautuminen info@oulunkarateseura.fi
Ilmoittautuessasi ilmoita KURSSILAISEN nimi ja KURSSI mille osallistut.
Lisätietoja: OKS 050-540 2050 tai info@oulunkarateseura.fi

Kuva
Karaten peruskurssi (Aikuiset - ikäraja 15 vuotta)
Harjoituspaikkana seuramme sali Toppilassa osoitteessa Satamatie 2.
Kurssi kestää joulukuuhun jolloin on keltaisen vyön koe, jonka jälkeen voit siirtyä seuramme yleisiin harjoituksiin.
Kurssin harjoitusajat ovat maanantai klo 20-21 ja keskiviikko klo 19.30-21.
Kurssin infotilaisuus ja ensimmäinen harjoitus on maanantaina 4.9. klo 20.00.
Kurssin hinta on 90 €. Oulun korkeakoululiikunnan Sporttipassilla 50 €. Kurssin jälkeen voit jatkaa samalla hinnalla seuran yleisissä harjoituksissa vuoden loppuun. Kerran voi kokeilla maksutta.
Meillä käy myös Smartum liikunta/kulttuurisetelit, yritysten Sporttipassi, Virikesetelit, Pay2Go sekä EazyBreak.
Kurssille otetaan 20 ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautuminen info@oulunkarateseura.fi
Ilmoittautuessasi ilmoita KURSSILAISEN nimi ja KURSSI mille osallistut.
Lisätietoja: OKS 050-540 2050 tai info@oulunkarateseura.fi

Kuva
Kahvakuulan peruskurssi (Ikäraja 15 v.)
Harjoituspaikkana seuramme sali Toppilassa osoitteessa Satamatie 2.
Peruskurssi on hyvä tapa oppia kahvakuulaharjoittelun perusteet sekä tekniikat oikein ja turvallisesti myös omatoimista harjoittelua ajatellen.
Kurssi kestää kuukauden (4 harjoituskertaa), jonka aikana opitaan turvallisen nostamisen perusteet sekä kohotetaan kuntoa monipuolisella oheisharjoittelulla. Kurssin jälkeen voit siirtyä seuramme yleisiin kahvakuulaharjoituksiin ja jatkaa kurssin hinnalla harjoittelua vuoden loppuun asti.
Kurssin harjoitusaika on keskiviikko klo 19.45-21.
Kurssin infotilaisuus ja ensimmäinen harjoitus on keskiviikkona 13.9. klo 19.45.
Kurssin hinta on 90 €. Oulun korkeakoululiikunnan Sporttipassilla 50 €. Kerran voi kokeilla maksutta.
Meillä käy myös Smartum liikunta/kulttuurisetelit, yritysten Sporttipassi, Virikesetelit, Pay2Go sekä EazyBreak.
Kurssille otetaan 20 ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautuminen minna.kihlstrom@gmail.com
Ilmoittautuessasi ilmoita KURSSILAISEN nimi ja KURSSI mille osallistut.
Lisätietoja: Maarit Kangas 040-581 6898 ja maarit.kangas@valmentajat.fi

Kuva
Jujutsun peruskurssi (Ikäraja 15 v.)
Harjoituspaikkana seuramme sali Toppilassa osoitteessa Satamatie 2.
Kurssi kestää joulukuuhun jolloin on keltaisen vyön koe, jonka jälkeen voit jatkaa samalla maksulla seuran yleisissä harjoituksissa vuoden loppuun asti.
Kurssin harjoitusajat ovat maanantai klo 19.45-21 ja torstai klo 17.15-18.30.
Kurssin infotilaisuus ja ensimmäinen harjoitus on maanantaina 14.9 klo 19.45.
Kurssin hinta on 90 €. Oulun korkeakoululiikunnan Sporttipassilla 50 €. Kerran voi kokeilla maksutta.
Meillä käy myös Smartum liikunta/kulttuurisetelit, yritysten Sporttipassi, Virikesetelit, Pay2Go sekä EazyBreak.
Kurssille otetaan 20 ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautuminen petri.saastamoinen@dnainternet.net
Ilmoittautuessasi ilmoita KURSSILAISEN nimi ja KURSSI mille osallistut.
Lisätietoja: Petri Saastamoinen 044-9890714 tai petri.saastamoinen@dnainternet.net

LISÄTIETOA: http://www.oulunkarateseura.fi
Oulun Karateseura
Karate, jujutsu, kahvakuula
info@oulunkarateseura.fi
http://oulunkarateseura.fi/
infopuhelin: 050-540 2050

Kuvake
Oulun Karateseura
joukkopotkija
Viestit: 59
Lauteille: Heinäkuu 2013
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Oulun Karateseura: Peruskurssit syksy 2017

Viesti Oulun Karateseura »

Oulun Karateseura
Karate, jujutsu, kahvakuula
info@oulunkarateseura.fi
http://oulunkarateseura.fi/
infopuhelin: 050-540 2050

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 90019
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yin-jooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 187 kertaa
Tykätty: 64 kertaa

Oulun Karateseura: Peruskurssit syksy 2017

Viesti Mika »

Onko nuo aloitusviestin kuvat poistettu vai yskiikö selaimeni?
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
Oulun Karateseura
joukkopotkija
Viestit: 59
Lauteille: Heinäkuu 2013
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Oulun Karateseura: Peruskurssit syksy 2017

Viesti Oulun Karateseura »

Seuran sivut olivat välillä alhaalla hakkereiden melskattua joten kuvatkin häipyivät. Nyt taas ylhäällä ja kuvienkin pitäisi näkyä.
Oulun Karateseura
Karate, jujutsu, kahvakuula
info@oulunkarateseura.fi
http://oulunkarateseura.fi/
infopuhelin: 050-540 2050

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 90019
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yin-jooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 187 kertaa
Tykätty: 64 kertaa

Oulun Karateseura: Peruskurssit syksy 2017

Viesti Mika »

Ais, perhana... :? Onneksi olette saaneet sivunne taas omiin käsiinne. Mutta nuo aloitusviestin kuvat ovat ilmeisesti edelleen kateissa. Kokeilin paria niistä suoralla linkillä.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
Oulun Karateseura
joukkopotkija
Viestit: 59
Lauteille: Heinäkuu 2013
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Oulun Karateseura: Peruskurssit syksy 2017

Viesti Oulun Karateseura »

Siellä on näköjään tilanne vielä.päällä ja korjaukset menossa. Kaikenlaisia idiootteja sitä riittää.
Oulun Karateseura
Karate, jujutsu, kahvakuula
info@oulunkarateseura.fi
http://oulunkarateseura.fi/
infopuhelin: 050-540 2050

Kuvake
Oulun Karateseura
joukkopotkija
Viestit: 59
Lauteille: Heinäkuu 2013
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Oulun Karateseura: Peruskurssit syksy 2017

Viesti Oulun Karateseura »

Kuva

Seniorikarate - takaisin harrastuksen pariin?

Karateharrastusta ei koskaan lopeteta. Taukoja on vain eri mittaisia.

Oulussa on lukuisa määrä entisiä aktiivikaratekoita, joista yllättävän moni haluaisi palata takaisin vanhan lajinsa pariin. Seuramme senioriharjoitusten yhtenä tärkeänä tavoitteena on taata pehmeä lasku takaisin harrastuksen pariin. Nimitys “seniori” ei niinkään viittaa ikään vaan on kunnianosoitus jokaiselle karatekalle, joka päättää palata pitkänkin tauon jälkeen salille.

Erillisiä peruskursseja senioreille ei järjestetä, mutta yleisen aikuisten peruskurssin käytyäsi voit liittyä myös senioriharjoituksiin. Senioritoimintaan voi siis liittyä myös uudet hiukan myöhemmin karateherätyksen saaneet harrastajat. Peruskurssi on pakollinen aina jos et ole ennen harrastanut karatea.

Oulun Karateseura on tehnyt talkoilla Toppilaan hulppean 450 neliön dojon, jossa on 130 neliön tatamisali ja isompi 170 neliön joustolattiainen puusali. Aulatilassa istuksitaan pehmeillä sohvilla, poristaan porukan kanssa sekä lueskellaan budolehtiä. Lisäksi meillä on monipuolinen kuntosali jossa tarvittavat välineet kuntoharjoitteluun; esim. täydellinen valikoima käsipainoja,kahvakuulia, levytankoja jne.

Salin löydät Toppilasta Satamatien varrelta osoitteesta Satamatie 2.

Mahtuuko vanha karategi vielä päälle?
Moni on (salaa) kokeillut ja huomannut, että puku on vuosien saatossa vaatekaapissa kutistunut. Ei huolta, sillä seuramme kautta voit tilata nopeasti uuden puvun edullisesti ryhmätilauksena. Siihen saakka voit halutessasi treenata verkkareissa.

Paluu salille mahdolliseksi
Koska meillä on oma sali käytettävissämme, pystymme löytämään hyvät harjoitusajat myös senioritoiminnalle. Olemme ajatelleet, että tiistai klo 18.00-19.30 olisi juuri sellainen.
Pidämme realiteetit tarkasti mielessä ja treenaamme matalalla sykkeellä. Seniorikaraten vastuuvetäjänä toimivat seuran varttuneemmat ylemmät vyöt. He suunnittelevat ja vetävät treenit rauhalliseen tahtiin. Jokainen voi harjoitella kykyjensä ja kuntonsa mukaisesti. Myös kovaa kun kunto alkaa vääjäämättä paranemaan.

Mitä tulet oppimaan?
Muistutamme mieleesi kaiken tarpeellisen. Kumarruksista lähtien kaikki käydään askel askeleelta läpi siten, että et koe olevasi muukalainen väärässä lajissa.
Perustekniikat käymme läpi siten, että torjunnat, lyönnit ja potkut lähtevät sujumaan kuin itsestään. Myös tekniikoiden nimet muistuvat mieleen yllättävän nopeasti.

Vanha vyöarvosi
Tervetuloa sellaisena kuin olet! Tavoitteenamme on, että valtaosa senioreista päätyisi nostamaan vuoden sisällä vanhan vyöarvonsa uuteen ja ehompaan. Salilla on jo persoonia, joilla oli harrastuksessa taukoa 5-25 vuotta. Eri tyylisuuntakaan ei haittaa, opetamme sinulle kyllä tyylisuuntamme Shotokanin koukerot.

Matsaammeko?
Me emme matsaa. Jos veri vetää kuntopohjan sietämisen myötä räväkämpään menoon, niin toisista harjoituksista löydät sitä lajia riittämiin. Seniorikaratessa edetään pikkuisen rauhallisemmin, mutta halutessaan voi toki vetää pikkuisen tiukemminkin.

Entä osallistuminen muihin viikkotreeneihin?
Siitä vain jos kunto kestää. Tai heti kun perusasiat ovat taas selkärangassa ja koet itsesi valmiiksi muihinkin treeneihin. Toki toivomme, että senioritreenit ovat jatkossakin harjoittelusi perusta ja senioriporukka tukeva selkänoja, jonka jaksaminen saa sinutkin jaksamaan.

Milloin pääsee mukaan?
Senioritreenit ovat aina tiistaisin klo 18.00-19.30 ja tämä tiistain vuoro toimii vakiovuorona vain senioreille. Mukaan voit tulla milloin tahansa. Syksyn treenit alkavat pyöriä 29.8. alkaen.

Onko ikärajaa?
Ikärajaa ei periaatteessa ole. Toivomme sinun kuitenkin olevan täyttänyt jo 30 vuotta. Yläikärajaa ei ole. Päinvastoin - mitä vanhempi, sen parempi!

Mitä maksaa?
Puolen vuoden jäsenmaksu on 120 euroa.

Kenelle voi ilmoittautua?
Soita OKS:n puhelimeen 050-540 2050/puheenjohtaja Mika Alamaula tai kysele sähköpostilla info(at)oulunkarateseura.fi.

http://www.oulunkarateseura.fi
Oulun Karateseura
Karate, jujutsu, kahvakuula
info@oulunkarateseura.fi
http://oulunkarateseura.fi/
infopuhelin: 050-540 2050

Seuraajat

Kuvake
Oulun Karateseura