Sparraaminen eri lajeissa

Löylyttelyä yli lajirajojen. Kaikkien kamppailulajien yhteisalue.

Ylipotkijat: Totte, TimoS, JanneM, Mjölnir, Tyttö

Vastaa
tohtorismies
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 3427
Lauteille: Kesäkuu 2008
Tykännyt: 7 kertaa
Tykätty: 7 kertaa

Sparraaminen eri lajeissa

#256

Viesti tohtorismies » heinä 29, 2017, 00.27

Juu. Ite olen käyttänyt noita tehtävä sparreja noin 3sekunnin erillä senshido(ip/nönnönnöö/tappelu/kutsuu millänimellä kukakin haluaa) ja niissä voi kyllä ottaa hämmentävänkin korkealla intensiteetillä ja hiukan vaarallisemmillakin liikemalleilla. Ja intensiteetti säilyy korkeana.

Tuo ristiaskellus/lyöntivalli on kyllä erittäin toimiva juttu nyrkkeily/tappelu/ip jutuissa. Varsinkin kun sitä lyöntimyllyä tarkentaa että pyrkii hyökkäämään mahdollisimman suoraan kaverin selkärankaa/keskilinjaa kohti. Eli tavallaan yrittää kaapata "liikemomentin" itselleen haltuun. Eikä pelkästään vain lyö kuin heikkopäinen.


Edit. Unohtui mainita Kungfumiehen vinkistä on tullut hyödynnettyä "3kovan" sparria myös nyrkkeily treenissä. Eli itse olen käyttänyt sitä totuttelussa kovaan kontaktiin. Tämä on verkkaisempi sparrin muoto mutta erittäin hyvä tapa totuttaa treenaaja kovempiin osumiin. Eli lupa on lyödä maksimissaan 3 kovaa lyöntiä, sitten "nollataan" tilanne ja sparrailu jatkuu. Jos jompikumpi osuu niin että näkee kaveriin sattuvan niin pistetään tilanne katki ja annetaan toisen liikuskella sekä kasailla itseään. Siitä tahtoo tulla sellaista "sinä lyöt kovvoo ja minä lyön kovvoo" vuorottelua mutta erittäin hyvä työkalu kovaan kontaktiin totuttelemiseen.
45 neliön kämmpä oli täynnään lihaksikkaita ja äärimmäisen päihtyneitä voimmamiehiä
"My karate is as simple as walking up to somebody and hitting them, something I saw some 29 years ago." Dennis Jones
"Perkele, mä oon hyppiny narua pikkupojasta asti!" Meskus

Kuvake
Lasse Candé
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 28
Viestit: 14659
Lauteille: Joulukuu 2007
Tykännyt: 185 kertaa
Tykätty: 65 kertaa

Sparraaminen eri lajeissa

#257

Viesti Lasse Candé » heinä 29, 2017, 05.08

Siinä nyt ei ole mitään ihmeellistä että erinäiset kombot siinä kuinka yksi jalka ja yksi käsi astuu eteenpäin, on kaikissa järkeä.

Jokainen näistä on niin fundamentaalista että ne on tietenkin opeteltava.



Enemmän biomekaanisella tasolla täytyy kuitenkin sanoa, että tallaamisen tapa ja lyönnin ajoitus voi paljossa muuttaa asioita about päinvastaisiksi. Hyvät lyöjät tietävät kuinka tämä tehdään milloinkin... vähintään vartalossaan.

Pointtina lähinnä se, että voimantuotollisesti jalkojen ja käsien "samanaikais"-yhdistelmät eivät oikeastaan kerro mitään, vaan se mielenkiintoinen setti löytyy sieltä näiden samanaikais-yhdistelmien sisältä... Millä eri tavoilla nämä voi tehdä oikein...

Itse päätynyt pohtimaan minkä pitää tapahtua samaan aikaan ja minkä joko ennen tai jälkeen.
Niin, kun sanotaan "samaan aikaan", ei aina tajuta että oikeasti eri osien tulee itse asiassa liikkua eri aikoina ja se jalostuneisuus on näiden välinen lyhytaikaisuus.

Sparriinhan tämä ei liity. Noista pohdinnoista on onneksi kuitenkin saatavissa yhdistelmiin, mitä Andy jo muistaakseni tässä ketjussa sivusikin. Eriaikaisuuksia kannattaa tutkia monellakin tavalla.
hänen virtuoosimainen salaman käyttönsä
on hyvin samanlaista kuin
hänen virtuoosimainen patukan käyttönsä


Lassen treenituumailuja fiiliksen mukaan

Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 58
Viestit: 15498
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 21 kertaa
Tykätty: 61 kertaa
Viesti:

Sparraaminen eri lajeissa

#258

Viesti Andy » heinä 29, 2017, 12.21

Kari Aittomäki kirjoitti:Hienoa juu, mutta kannattaa varoa liikaa pelailua.
Kun sen sparrin pitäis olla väline eikä itseisarvo.

WT:ssä on käsittäkseni se tarvitsevaisen pudottamispyrkimys keskeisenä elementtinä, eli se intensiteetti tulis pitää muistissa, sparri kun monasti tahtoo vähä verkkaistua.
Joo, se pitäisi varmasti olla lähtökohta, että itsepuolustuslajissa sparrin osuus on pienempi kuin kamppailu-urheilussa. Ja muutenkin sparri kannattaa siinä ymmärtää pikemmin perustaitojen harjoitteluna kuin lajin käyttötilanteen simulaationa. Vähän sama kuin lenkkeily tai voimaharjoittelu. Ne kehittävät itsepuolustukseen tarvittavia ominaisuuksia, mutta kovin penkkitulos ei ole sama asia kuin paras itsepuolustuskyky.

Eli sparrin lisäksi tarvitaan vielä erikoisharjoitteita, joilla nämä perustaidot (hyökkäykset, väistöt, etäisyydentaju, tasapaino...) jalostetaan itsepuolustuskyvyksi.
Antti Sariola

http://www.kickboxingteam.com

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders

Kuvake
jonne.härkänen
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 42
Viestit: 187
Lauteille: Joulukuu 2016
Paikkakunta: Lappeenranta
Etulaji: Wing Tsung
Sivulajit: BJJ, lukkopaini
Tykännyt: 4 kertaa
Tykätty: 3 kertaa

Sparraaminen eri lajeissa

#259

Viesti jonne.härkänen » heinä 31, 2017, 09.09

Me on sparrista höpötelty treenikavereiden kanssa koko viikonloppu ja tämä intesiteettiasia tuli siinäkin keskustelussa ilmi. Se mitä me löydettiin tästä on, että WT:lle käytännössä sopii kovaintensiteettinen sparri tai sitten vain semmonen etäisyysnekkailu. Nämä molemmat tukee toisiaan aika hyvin mutta kuitenkin ensin pitää oppia hallitsemaan etäisyyttä, että intensiteettiä kannattaa kasvattaa. Ainakin tuoreempien treenaajien osalta tuo etäisyyden hahmottaminen oli aika hakusessa..
“You must be shapeless, formless, like water. When you pour water in a cup, it becomes the cup. When you pour water in a bottle, it becomes the bottle. When you pour water in a teapot, it becomes the teapot. Water can drip and it can crash. Become like water my friend.” - Bruce Lee

Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 58
Viestit: 15498
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 21 kertaa
Tykätty: 61 kertaa
Viesti:

Sparraaminen eri lajeissa

#260

Viesti Andy » loka 21, 2017, 21.49

Joe Valtellinin lyhyt video, jossa käydään läpi sparriin valmistavia harjoitteita.

https://www.youtube.com/watch?v=Ovyk0ZzVan0
Antti Sariola

http://www.kickboxingteam.com

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: sutki1 ja 8 kurkkijaa