Nyt voit liittyä etupotkijaksi näppärästi ja nopeasti PayPalin kautta tästä linkistä. Tukemalla Potkua pidät sivustoa pystyssä. :)

Kuva

Takareisiliikkeet

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Valvoja: Valvoja

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 89468
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yin-jooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 925 kertaa
Tykätty: 295 kertaa
Viesti:

Takareisiliikkeet

#31

Viesti Mika » helmi 25, 2015, 10.27

Näinkin voi takareisiään rasittaa, vaikka pakaraliikkeitä nuo enimmäkseen ovat. Ensimmäisessä on yhtymäkohtia potkulajeihin.


ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!


NinjAssi
ilmaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 10
Lauteille: Helmikuu 2015
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Takareisiliikkeet

#32

Viesti NinjAssi » helmi 26, 2015, 23.09

Ite teen taljassa ns hiihtoliikettä siten, että en vie jalkaa suoraksi taakse, vaan vedän sitä hieman koukumpaan. Toiminu on ja samalla käy hyvästi pakaroillekin. Oikeen tekniikan löytämisessä meni hetki, mutta kun sopiva löyty, niin on vakiutunu miun salitreeniin.

Kuvake
JariMarjamaa
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 1516
Lauteille: Helmikuu 2014
Paikkakunta: Tupos
Etulaji: Kuntosali, Personal Training
Takalajit: Potkunyrkkeily, Hokutoryu jujutsu, Vapaaottelu, Shotokan Karate, JKD/KungFu/Escrima, Krav Maga, Shoot fighting, Aikido, Judo
Tykännyt: 7 kertaa
Tykätty: 22 kertaa
Viesti:

Takareisiliikkeet

#33

Viesti JariMarjamaa » helmi 28, 2015, 19.35

Pitää tehdä sillä laitteella mikä on saatavilla.
Nykyisessä on sellainen pakkalaite, missä istutaan.

Tykkään enemmän semmoisesta (vapaan painon) laitteesta missä maataan
ja sit puristetaan.

Jotenkin tuntuu että tuo istumaversio ottaa enemmän pohkeisiin.
Lisäksi laite on huono, siinä liukuu eteenpäin, ku ei kiinnitysremmiä ja se polvipilarin on ihan väärässä paikassa

NinjAssi
ilmaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 10
Lauteille: Helmikuu 2015
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Takareisiliikkeet

#34

Viesti NinjAssi » maalis 1, 2015, 23.00

JariMarjamaa kirjoitti: Jotenkin tuntuu että tuo istumaversio ottaa enemmän pohkeisiin.
Lisäksi laite on huono, siinä liukuu eteenpäin, ku ei kiinnitysremmiä ja se polvipilarin on ihan väärässä paikassa
Voin allekirjoittaa täysin mielipiteesi tuosta masiinasta. Itellä se etupuomi painaa etureisiä ja vähänkään painoa lisättäessä tuntuu että jaloista loppuu veri sen etupuomin takia.


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 5 kurkkijaa