AlexMachine kirjoitti:
Hienoa. Sopiiko sinulle jos jaan ilmoituksen Nyrkkeilyklubin FB Sivuilla?
Kiitos paljon! Se olisi hienoa.
Aion pitää viikottaisia kursseja ja sen lisäksi vähintään kerran kuukaudessa viikonloppu intensiivejä, jotka ovat luonnollisesti avoimia kaikille.
Tämä homma ei pitänyt alunperin ihan näin lujaa lähteä käyntiin. Mutta välillä universumi heittää eteen erikoisia mahdollisuuksia joihin täytyy tarttua.
Multa peruuntui tuossa about kuukausi sitten yksi Vaasan reissu, joten jokin tuollainen viikonlopputapahtuma voisi olla hyvä tekosyy katsastaa minkälainen kaupunki on kyseessä ja korjata tehty virhe!
You may say that I'm a dreamer
But I'm not
- John Lennon
Tuu Lasse sit tuossa kesemmällä, tämä on kiva kaupunki ottaa vähä pussikaljottelua tuolla rannassa treenien jälkeen .
Vielä facebook sivu avattu! Jos tykkää seurata juttuja mielummin sen kautta: https://www.facebook.com/bajiquanwasa" onclick="window.open(this.href);return false;
Baji Wasan toiminta täyttää pian 3 kk ja meno vain kiihtyy. Olemme tällä hetkellä pieni mutta omistautunut ryhmä. Treenejä on kahdesti viikossa, noin kerran kuukaudessa pidämme viikonloppuintensiivitreenin sekä säännöllisesti perjantai harjoituksia joihin kuuluu luonnollisesti illanviettoa porukalla.
Viime viikonloppuna oli viimeisin intensiivitreeni jossa katsoimme tarkemmin ensimmäisen liikesarjan sovelluksia ja niiden sovellusta kamppailuun. Baji intensive weekend: " onclick="window.open(this.href);return false;
Vaasan Baji harjoittelun kesäsysteemit on julkaistu. Ensi kuusta lähtee käyntiin. Harjoitellaan ulkona kirjaston luona, sateen sattuessa meillä on Fysio-Step tilat käytössä. Vakituinen viikkotreeni on ainoastaan keskiviikkoisin, mutta järjestän paljon ylimääräisiä treenejä viikonloppupainotteisesti, niistä jäsenet saavat tiedotteita. Kesä on parasta aikaa treenata ja kehittyä, kannattaa käyttää aikaa hyödyksi eikä lusmuilla mökillä koko kesää . Laittele mailia jos olet kiinnostunut bajiwasa@gmail.com
Uusi vuosi ja uudet harrastukset? Nyt olisi hyvä mahdollisuus tulla mukaan harjoittelemaan Bajia Vaasassa. Minuun voi olla yhteydessä esim. bajiwasa@gmail.com tai 044 3110832. Harjoitellaan maanantaisin klo 18.00-19.30 ja keskiviikkoisin klo 19.00-20.30, 10.1.2018 lähtien.
Jotain uutta videotaki on ehditty kuvata tässä parin vuoden sisällä. Tämän tyylistä hommaa olisi treeneissä luvassa:
"Kovetusta", impaktien ja iskujen käsittelyn harjoittelua. Yrittäen päästä pois turhista jännityksistä, jotka estävät mahdollisia vastaiskuja.
Tekniikka harjoittelua:
Puoli-vapaata drillailua, intensiteettiä hieman nostettu.
Tekniikka ja flow harjoittelua. Pyritään päästä jäkityksestä pois lähikontaktissa, joka mahdollistaa tehokkaamman iskemisen läheltä:
