T-T kirjoitti:
L.K. kirjoitti:
En itse kyl näkisit tuota minään isona ongelmana koska vastuskumiahan yleensä käytetään jos toistomäärät on nolla tai esim vain muutama. Heti kun toistoja pystyy vetämään vähän enempi, kannattaa varmaan kumit heivata pois ellei sitten hae jotain tosi isojen toistojen sarjoja satunnaisesti.
Vähän sama kun vaikka polvipunnerrukset. KUn niitä normeja menee x määrä, ei tietty kannata enää tehdä polviversioita pl. jos tositomäärät isoja.
Näin.
En taas ymmärrä miks näitä pitää pohtia puhki. Tää tökkii minua johonkin ärsytystä herättävään pään kohtaan.
Joskus meni kolme leukaa. Sitten aloin tekeen leukoja 3-4 kertaa viikossa. Sitten meni noin 20 suurinpiirtein puhdasta leukaa. Sitten meni leukoja, että toinen käsi on ranteessa kiinni. Paino se 105kg. Sitten ei taas mennyt kovin paljon leukoja, kun jäi tekemättä. Nyt taas menee kun aloin tekemään.
Vai pitääkö nää selvittää jotenkin, että ei vaan tee vahingossa turhaan, tai vedä itseensä ylös vahingossa väärinpäin tai jotain...
Perrrrrkele
Hieman kun on tätä ketjua lukenut (ja hieman muita), niin on tullut selville, että Daddylla on parin viikon päästä poliisikoulun valintakoe ja juuri leuanveto on suurin haaste kuntokokeessa sekä leuanvedon tekniikan kanssa on ollut suuria ongelmia siirryttäessä vastuskumin käytöstä normaaliin leuanvetoon (johon tuossa sivulla 23 annoinkin aika kattavasti vinkkejä).
Joten jos peilaamme asiaa näitä tietoja vasten, niin eikö ole suhteellisen ymmärrettävää, että asia pistää hieman pohdituttamaan..? Varsinkin, jos näin lyhyellä aikataululla se tekniikka voi hyvinkin määrittää, että meneekö testi läpi vai ei.
Tarina siitä, kuinka jollain kehittyi leuanveto sen suuremmin suunnittelematta ja miettimättä vain vetelemällä niitä leukoja, on leuanvedossa tekniikkavaikeuksista kärsivälle henkilölle kovin tarpeeton tieto. Toisaalta kun olemme keskustelufoorumilla ja ketjun aihe on leuanveto, niin ainakin itsestäni tuntuu ihan loogiselta, että siitä tekniikastakin keskustellaan.
Voin vaikka verrata sinun tarinaasi omaani. 12v. sitten sain nolla leukaa ja vuoden treenillä yhden. Kuusi vuotta sitten sain seitsemän leukaa ja samoihin aikoihin aloin treenaamaan kaverin kanssa, joka auttoi viilaamaan susipaskan leuanvedon tekniikan kuntoon. Tänä päivänä saan kuusi leukaa 30kg lisäpainoilla ja yhden 50kg lisäpainoilla. Missään vaiheessa leuanveto ei tänä aikana ole ollut priorisoituna tärkeäksi ja varsinkin nyt viimeisen kolmen vuoden aikana olen keskiverrosti vetänyt normaaleja leukoja vain yhden tai kaksi sarjaa viikossa. Tämä ihan siitä syystä, että kädenväännön lajitreeni on hyvin vetäviä lihaksia kuluttavaa, joten tilaa leuanvedon treenailulle ei ole jäänyt. Välillä tuntuu, että näin pienellä leuanvetotreenimäärällä tekniikka tuntuu välillä hieman unohtuvan/heikentyvän.