JanneM

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Ylipotkija: JanneM

Vastaa
Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 19647
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 18 kertaa
Tykätty: 22 kertaa

JanneM

#3211

Viesti JanneM » helmi 6, 2014, 23.29

6.1.

BJJ treenien veto
BJJ25 Defendo 7 puntti 1

yht 32 (16)
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 19647
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 18 kertaa
Tykätty: 22 kertaa

JanneM

#3212

Viesti JanneM » helmi 7, 2014, 18.48

7.1. BJJ (punttia sen verran, että ei voi laskea omaksi treeniksi, eli haukkaa ja penaa)

BJJ 26 Defendo 7 puntti 1

yht 33 (17)
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 19647
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 18 kertaa
Tykätty: 22 kertaa

JanneM

#3213

Viesti JanneM » helmi 9, 2014, 22.53

9.1. Puntti BJJ ja Defendo ohjaus
Puntin tein BJJn alkulämpöjen tilalla ja BJJssa opetin tekniikat ja lopussa otin 36min putkeen ilman taukoja. Oli hapokasta. Oli siis vaan muutama jannu treeneissä, niin menin kolme kierrosta jätkien kanssa läpi, niin että aina kolmen minutin välein vaihtu jannu. Jos porukassa olis ollut enemmän värivöitä ja/tai kisaajia, niin olisin varmasti hyytynyt täysin.

BJJ 27 Defendo 8 puntti 2

yht 36 (19)
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 19647
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 18 kertaa
Tykätty: 22 kertaa

JanneM

#3214

Viesti JanneM » helmi 10, 2014, 21.38

10.2. BJJ treenien veto

bjj 28 DEfendo 8 Puntti 2

yht 37 (19)
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 19647
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 18 kertaa
Tykätty: 22 kertaa

JanneM

#3215

Viesti JanneM » helmi 13, 2014, 22.42

12.2. Nassikkapainin apuvalmennus, puntti ja defendo veto
No nassikkapainin apuvalmennusta en merkkaa vaikka tuli siinä vähän hiki kyllä. :D
13.2. BJJ treenien veto

BJJ 29 Defendo 9 puntti 3

yht 41 (20)
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Mars
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 1048
Lauteille: Helmikuu 2007
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

JanneM

#3216

Viesti Mars » helmi 14, 2014, 10.26

JanneM kirjoitti: 6.1.
BJJ treenien veto
BJJ25 Defendo 7 puntti 1

yht 32 (16)
Ensin katoin että on aika hyvä treenitahti, mutta sitten hoksasin...
“Fatigue makes cowards of us all.”

Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 19647
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 18 kertaa
Tykätty: 22 kertaa

JanneM

#3217

Viesti JanneM » helmi 14, 2014, 19.47

14.2. BJJ

Tuli todella heikko olo treeneissä. Olen syönyt tänään ja koko viikon todella vähän. Korjasin tilanteen loimulohella ja suklaalla.

BJJ 30 Defendo 9 Puntti 3

yht 42 (21)
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 19647
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 18 kertaa
Tykätty: 22 kertaa

JanneM

#3218

Viesti JanneM » helmi 24, 2014, 08.09

16.2. BJJ
17.2. BJJ ohjaus
192. BJJ + Defendo ohjaus
20.2. BJJ ohjaus
21.2. BJJ
22.2. BJJ
23.2. BJJ

BJJ 37 Defendo 10 Puntti 3

Yht 50 (26)
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 19647
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 18 kertaa
Tykätty: 22 kertaa

JanneM

#3219

Viesti JanneM » helmi 26, 2014, 22.45

24.2. BJJ
26.2 bjj + Defendo ohjaus

bjj 39 Defendo 11 Puntti 3

Yht 52 (27)
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 19647
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 18 kertaa
Tykätty: 22 kertaa

JanneM

#3220

Viesti JanneM » helmi 28, 2014, 20.29

28.2. BJJ Kevyttä openia Jussin kanssa. Tuli vanhat hyvät ajat J-Systemin kanssa mieleen. :lol:

bjj 40 Defendo 11 Puntti 3

54 (28)
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Kuvake
j-system
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 30
Viestit: 141
Lauteille: Toukokuu 2006
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

JanneM

#3221

Viesti j-system » helmi 28, 2014, 21.52

Kevyttä ouppenia 5-9 tuntia.

Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 19647
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 18 kertaa
Tykätty: 22 kertaa

JanneM

#3222

Viesti JanneM » maalis 2, 2014, 23.01

2.3. DEfendo ohjaus

BJJ 40 Defendo 12 Puntti 3

55 (28)
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 19647
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 18 kertaa
Tykätty: 22 kertaa

JanneM

#3223

Viesti JanneM » maalis 3, 2014, 22.27

3.3. BJJ ohjaus

BJJ 41 Defendo 12 Puntti 3

56 (28)
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 19647
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 18 kertaa
Tykätty: 22 kertaa

JanneM

#3224

Viesti JanneM » maalis 6, 2014, 22.14

5.3. Defendo ohjaus (olin ensin pojan painitreeneissä avustamassa)
6.3. BJJ ohjaus.

BJJ 42 DEfendo 13 Puntti 3

58 (28)

Mene eihan ohjaamiseks koko touhu. PItää skarpata ja ruveta ees jumppaamaan ite mukana kunnolla. Joka treeneissä tulee liikuttua ja vähän hikikin irtoo pintaan, mutta ei se ole sama. Ei lainkaan.
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 2194
Viestit: 19647
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 18 kertaa
Tykätty: 22 kertaa

JanneM

#3225

Viesti JanneM » maalis 7, 2014, 19.35

7.4. BJJ (yhdistetty tekutreeni plus kisaryhmän nogi)

BJJ 43 Defendo 13 Puntti 3

59 (29)
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 kurkkijaa