Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
✋:. Meistä on hienoa, kun selailet Potkun, Pohjoismaiden suurimman kamppailulajiyhteisön keskusteluja. Toivottavasti löydät mielenkiintoisia keskusteluja ja otat reippaasti osaa niihin. Samassa voisit sallia Ad Block -ohjelmasi näyttää mainoksia Potkun sivuilla, jotta voimme jatkossakin ylläpitää näitä keskusteluja. Voit myös liittyä etupotkijaksi, jolloin yksi etusi on mainokseton Potku. Kiitos kun ymmärrät. 🙇♂️
9.1. Puntti BJJ ja Defendo ohjaus
Puntin tein BJJn alkulämpöjen tilalla ja BJJssa opetin tekniikat ja lopussa otin 36min putkeen ilman taukoja. Oli hapokasta. Oli siis vaan muutama jannu treeneissä, niin menin kolme kierrosta jätkien kanssa läpi, niin että aina kolmen minutin välein vaihtu jannu. Jos porukassa olis ollut enemmän värivöitä ja/tai kisaajia, niin olisin varmasti hyytynyt täysin.
12.2. Nassikkapainin apuvalmennus, puntti ja defendo veto
No nassikkapainin apuvalmennusta en merkkaa vaikka tuli siinä vähän hiki kyllä.
13.2. BJJ treenien veto
5.3. Defendo ohjaus (olin ensin pojan painitreeneissä avustamassa)
6.3. BJJ ohjaus.
BJJ 42 DEfendo 13 Puntti 3
58 (28)
Mene eihan ohjaamiseks koko touhu. PItää skarpata ja ruveta ees jumppaamaan ite mukana kunnolla. Joka treeneissä tulee liikuttua ja vähän hikikin irtoo pintaan, mutta ei se ole sama. Ei lainkaan.