nyyski

[nyyski]

Tänään aamutreenit, noin puolitoista tuntia. Oon laiska enkä jaksa kertoo mitä tehtiin niin kerron vaan fiiliksiä. Katsokaa Elinalta jos kiinnostaa. Kauhee hikoilu oli päällä zhan zhuangissa, ja hakattiin kolmisteen millhillin ja SammyB:n kanssa mitsejä. Sparrissa pamahti sääret yhteen Sammyn kanssa ja nyt se on helvetin kipee ja liian turvonnut. Kädetkin tärisee kun ajattelen jalkaani. Täytys oikeesti mennä sinne lääkäriin ja ostaa säärisuojat
MULLON KAUHEET TUSKAT!

[Elina]

*ojentaa säälipisteitä*

[nyyski]

*ojentaa säälipisteitä*

Anna tänne! :smt117

[Elina]

[nyyski]

http://irc-galleria.net/view.php?nick=n" onclick="window.open(this.href);return false; ... d=26492545

Tossahan se on. Se muuten polttaa kun kävelen. Tai olen. Kumminkin, kipee silti.
Älkää välittäkö kuvan huojnosta laadusta

[Elina]

[nyyski]

Tänään ei millään pääse treenaan ton jalan ja päänsäryn vuoksi Toivottavasti pian pääsee taas vääntään ja kääntään ja paskoon (omia) paikkoja.

[nyyski]

Pystyn todistaan että loukkaantumiset tuhoo ihmisiä myös henkisesti:
http://irc-galleria.net/archive.php?nic" onclick="window.open(this.href);return false; ... m_id=35836

Ja myös sen että mulla on tylsää

[nyyski]

Päivitellääs:
Tänään oli erikoiset treenit. Puoli kolmelta paikalle ja puhumaan tårta på tårta ezpan kanssa. Elinakin siinä ilmesty, mutta ei jaksanut kauaa olla paikalla. Munkin piti treenata tang langia mutta eihän siitä mitään tullu, otettiin sitten vaan ezpan kanssa matsia. Tunnin verran sitä sitten otettiinkin, vaikka se meni mun osalta paljolti siihen että väistelin ja etsi vaan paikkaa. Mattoonkin se välillä meni ja siellä tökittiin silmiin ja kourittiin. Hauskaa se oli, vaikka oikeestaan pelkkää aerobista kuntoo tuli kehitettyä.

[nyyski]

Tänään oli tnag langin peruskurssin ekat treenit, puolitoista tuntia. Hyvät treenit oli ja alkeiskurssi tuntu hyvin oppivan, odotan mielenkiinnolla matsausta. Nilkkapainot mulla oli alusta mukana, ja ei, en välitä polvistani. Ei kerta niitä tuhoo. Hiki tuli ja hyvä fiilis jäi päälle sekä treeneistä että uudesta porukasta.

[nyyski]

Tänään tanglangia noin 170 minuuttia. Ensin peruskurssin treenit ja sitten jatkokurssi heti perään. Peruskurssilla tehtiin bu fata ja piestiin vähän tyynyjä. Jatkokurssilla ba kaot, tai ainakin ne mitä muistin. Ji ben gongit tuli tehtyä kahdeti ja kokonainen zhan zhuang 30 sekounnin asennoilla. Nyt heikottaa.

Edittiä: ravintona tänään ennen treenejä neljä paahtoleipää jossa tuorejuustoo päällä ja treenien jälkeen pyttipannua. Terveellistä.

[nyyski]

tudei ön aur of tang lang treining:
Hyvä fiilis, bu fahan keskityttiin syvemmin, ja sitten heittoja patjoille. Ikävää että oli vaan tunnin vuoro, mutta kyllä siinä ehti väsähtäänkin.

[nyyski]

Tänään pidin pienen tauon että pääsen hyvässä kunnossa Turkuun treenaileen lauantaina. Huomenna sitten vielä peruskurssitreenit kevyesti noin niinkun lämmittelymielessä. Ei pysty sanoin kuvaamaan kuinka innostunu oon siitä leiristä, joten pistän hymiön

[nyyski]

Leiri Turqsessa, 3-4 tuntia treeniä (en jaksanu laskee)
Hyvä leiri ja mukavaa porukkaa, ahdasta vaan tuppas oleen.
Tietysti ei mitään niin hyvää ettei jotain huonoakin eli tallasin nilkkani päälle ja sattu niin pirusti. Jotain ne typerät nivelsiteet taas valittaa. Onneks siihen saatiin saman tien ice poweria niin helpotti ja pääsin vielä sandaamaan. Matsasin sitten Tabbya vastaan ja täytyy sanoo että on tytöllä ainakin asenne kohdallaan. Koko ajan kiinni ja päähän vaan iskua. Rispekt!

Edit: kiitetään nyt sitten vielä kaikkia mantiksia treenistä

[nyyski]

Kisat olis noin kuukauden päästä. Sinne pitäs mennä liikesarja vääntämään. Matsista en sitten vielä ole varma. Valitsin liikesarjoista beng bun koska tykkään siitä eniten. Sitä sitten teen ainakin melkein joka treeneissä, kuten tänään ja eilenkin.

Eilen sitä siis noin 45 min ja tänään jotain kaks ja puoli tuntia. No ei ihan niin paljon kun tein ji ben gongit alkuun. Kyllä se liikesarja siitä suttaantuu. Pitää vaan treenata.
Nilkka vielä vähän vaivaa. Yritän välttää liian nopeeta liikkumista etten talloisi sen päälle.