Keiju

[kenttiensankari]

Olipa hyvä arvaus! Hämmästyttävää!

Niinpä , oli vain sekuntien päässä etten oisi saanut satasta . Vähemmästäkin on ihmiset tapellut

[Ari]

Olipa hyvä arvaus! Hämmästyttävää!

Niinpä , oli vain sekuntien päässä etten oisi saanut satasta . Vähemmästäkin on ihmiset tapellut

Sori, mutta kalenterissa on jonossa jo muita taisteluja. Ensiksi minun pitää ottaa kaksintaistelu Jannen kanssa. Haastoin Jannen kaksintaisteluun, kun hän loukkasi minua verisesti ja väitti minun käyvän Demin foorumeilla. Sitten minun pitäisi myös ottaa kaksintaistelu Keskilinjan kanssa. Me taistellaan siitä, kumpi meistä saa mennä naimisiin naisen kanssa, jota emme ole koskaan tavanneet. Lisäksi Elina on jossakin vaiheessa tulossa minun perään katanan kanssa. Menin suututtamaan Elinan puhumalla hänen pieruista ja naisen logiikasta.

Mutta sitten kun nämä muut jutut on saatu päätökseen, niin voidaan mekin käydä kaksintaistelu.

[Keiju]

Kääk!!! Mä taidan olla valeraskaana, kun päiväkirjaani huomasin ilmestyneen vauvelin.

[TimoS]

Mutta sitten kun nämä muut jutut on saatu päätökseen, niin voidaan mekin käydä kaksintaistelu.

Ari hei, meillä on kanssa taistelu vielä käymättä!

Kyllä mie oon kuulkaas tyhymä!

Tervetuloa kerhoon!

[tonza]

Pääsenkö mäki kans.

[Keiju]

Kyllä mie oon kuulkaas tyhymä!

Tervetuloa kerhoon!

Kiva, että sinäkin kuulut sitten tähän kerhoon. Se asia (kyllä vain yksi), mikä sai minut toteamaan itseni tyhmähköksi, on se, että eilispäivään asti Örkki-mysteeri mietitytti minua.
Nyt se on ratkennut ja sain sielulleni rauhan.

[TimoS]

Kiva, että sinäkin kuulut sitten tähän kerhoon

Joo, no minä olen tiennyt jo pitkän aikaa olevani tyhmä, välillä jopa riemuidiootti.

Se asia (kyllä vain yksi), mikä sai minut toteamaan itseni tyhmähköksi, on se, että eilispäivään asti Örkki-mysteeri mietitytti minua.

Jaa, no selitäppä se täällä niin nähdään oletko ratkaissut sen

[Keiju]

Se asia (kyllä vain yksi), mikä sai minut toteamaan itseni tyhmähköksi, on se, että eilispäivään asti Örkki-mysteeri mietitytti minua.

Jaa, no selitäppä se täällä niin nähdään oletko ratkaissut sen

En mä voi, kun sinä tyhmä et ole sitä kuitenkaan vielä ratkaissut. Mutta vinkiks sulle, että örkkejä on muitakin kuin vain se yksi kyltinheiluttaja.

[TimoS]

Mutta vinkiks sulle, että örkkejä on muitakin kuin vain se yksi kyltinheiluttaja.

No shit, Keiju sä oot nero http://www.danasoft.com

[marcus]

Kiva, että sinäkin kuulut sitten tähän kerhoon

Joo, no minä olen tiennyt jo pitkän aikaa olevani tyhmä, välillä jopa riemuidiootti.

Hei! Joku muukin käyttää tuota sanaa!
Loistavaa....

Heh - joo hulluilla halvat huvit idiooteilla ilmaset tiedän kyllä mihin kuulun...

[Keiju]

Vartti fillarointia!

Se on vähän nihkeenpuoleista näin -27 asteessa fillaroida, mutta astmaatikkonakaan en periks anna pakkasukolle, prkl.

[Mika]

Tulitko siipan luota kotiin? :p

[Keiju]

Tulitko siipan luota kotiin? :p

Minkä siipan? Ai joo, jos sitä yhtä pörrääjää tarkoitat, niin onneks asuu sen verran kaukana, ettei ihan vartissa sieltä fillarilla sotkisi, ja sitä paitsi, ei lapset ja vaimo taitas kovin vieraanvaraisia olla....

[Keiju]

Miksi sen Elinankin piti lähtee nyt kaukomaille, kun mä tartteisin jelppiä.

Olen taas kesän kynnyksellä innostunut tuosta kuntosaliharjoittelusta. Mä olen aina erittäin hyvä aloittamaan kaikkea, mutta vielä parempi mä olen lopettamaan kaiken alkaneen.

No salilla käymiseen en ohjeistusta tarvitse, mutta mulla on edelleen hakusessa tuo syöminen. Siis, mitä kannattaa syödä ennen treeniä, sen jälkeen ja siinä välissä? Netistä löytyy ohjeita joka lähtöön, jossain sanotaan näin ja jossain noin.
Ei puhettakaan, että odottelisin harjoittelun jälkeen monia tunteja, edes tuntia, että saisi syödä.
Entä muiden liikuntasuoritusten jälkeen? Pitääkö esim. uinnin jälkeenkin odotella palautumista?

Vastatkaa kuka kerkiää. Palkkio luvassa ensimmäiselle....tai sitten ei. :p

[Andy]

Ennen treeniä ateria, jossa on paljon hitaita hiilihydraatteja. Sopiva aika riippuu henkilöstä. Ei kuitenkaan mielellään kahta tuntia lähempänä treeniä.

Treenin jälkeen ei missään tapauksessa saa odotella tunteja syömistä, vaan on syötävä mahdollisimman pian. Tässä ateriassa tulisi olla riittävästi sekä hiilareita, että proteiinia.