Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

Vaivat

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Aake
ilmaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 19
Lauteille: Elokuu 2010
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Vaivat

#226

Viesti Aake » syys 11, 2010, 18.47

Alaselkä: Välilevyn pullistuma, madaltumaa jossain ja jotain muuta pientä, joiden termejä en muista. Nyt jo paremmassa kunnossa mutta muistuttaa itsestään säännöllisesti.

Jalat: penikkatautia pukkaa, kylmähoito auttanut hieman mutta ei kokonaan.

Olkapää: Vasenta olkapäätä vihloo hieman esim. nostaessa käden ylös. Ei mikään hirveän kova kipu, aina välillä on ja välillä ei.

Ikää 17 vuotta. Hirvittää että missä kunnossa olen 50 vuotiaana.


Anapiros
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 267
Lauteille: Heinäkuu 2009
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Vaivat

#227

Viesti Anapiros » syys 11, 2010, 19.04

janip kirjoitti: . Ei tahdo edes kipulääkkeet auttaa.
Selän kanssa ei kannata leikkiä, joten ei muuta kuin fysioterapeutin luokse käymään.
Kahden selkäleikkauksen jälkeen kolme vuotta Kuntoutus Ortonissa kuntoutuksessa käyneenä, rohkenen suositella.
(Näyttääkin oma kuntouttaja tulleen valituksi vuoden 2010 Fysioterapeutiksi.).

airakti
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 610
Lauteille: Marraskuu 2007
Tykännyt: 46 kertaa
Tykätty: 100 kertaa

Vaivat

#228

Viesti airakti » syys 11, 2010, 19.27

Selkä: välilevy kuivunut, niska: Välilevy pullistunut, sattuu niin prkeelsti, lääke: Kovempaa matsia niin ei ehdi miettimään pikkuvikoja :badgrin:
TimppaA

Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 9
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Vaivat

#229

Viesti Elina » syys 11, 2010, 20.32

Mulla on taas oikea epäkäs/olkapää ihan tulehduksissa. Kipu säteilee ranteeseen ja kyynärpäähän, myös pahimmillaan kallonpohjaan asti. No, särkylääkettä, kylmää, lepoa (vaikken oo mitään kyllä tehnytkään...).

Anapiros
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 267
Lauteille: Heinäkuu 2009
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Vaivat

#230

Viesti Anapiros » syys 11, 2010, 21.23

airakti kirjoitti: Selkä: välilevy kuivunut, niska: Välilevy pullistunut, sattuu niin prkeelsti, lääke: Kovempaa matsia niin ei ehdi miettimään pikkuvikoja :badgrin:
Nuorempana olin samaa mieltä.
Nyt vanhempana voin vain kiroilla tekemiäni valintoja.
Yksikin käynti fysioterapeutilla / ortopedilla saattaa pelastaa vuosikausien kovilta kivuilta / leikkaukselta / invaliditeetilta.
Siksi suosittelen.

airakti
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 610
Lauteille: Marraskuu 2007
Tykännyt: 46 kertaa
Tykätty: 100 kertaa

Vaivat

#231

Viesti airakti » syys 11, 2010, 21.35

:badgrin: nuorempan olin samaa mieltä :badgrin: :badgrin: kuinkas vanha olet? mä olen 47 ja seison sanojeni takana...
TimppaA

Anapiros
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 267
Lauteille: Heinäkuu 2009
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Vaivat

#232

Viesti Anapiros » syys 11, 2010, 22.31

airakti kirjoitti: :badgrin: nuorempan olin samaa mieltä :badgrin: :badgrin: kuinkas vanha olet? mä olen 47 ja seison sanojeni takana...

Noh, kolme vuotta vanhempi olen.
Jotta siltä pohjalta ;).
Jos kerran pärjäilet, niin ei muuta kuin onnea valitsemallanne tiellä.

Kuvake
JanneKoo
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 257
Lauteille: Helmikuu 2009
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Vaivat

#233

Viesti JanneKoo » syys 12, 2010, 12.27

Olin kauan reenaamatta ja alako vaivat: polven sivuja "poltti" kun astui jonkun korkeamman askelman, ja selekä löi niin jumiin ettei meinannu saada venyteltyä jalkoja, tämä johtu meleko varmasti töistä(timpuri), mut mistä johtuu tuo polvien sivujen polttelu?
Niin ja vaivat tosiaan rupes häviämään kun alotti reenaamisen.
"A person who never made a mistake, never tried anything new"
"A question that sometimes drive me hazy: am i or the others crazy"
-Albert Einstein-

Kuvake
PDC
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 3966
Lauteille: Syyskuu 2008
Paikkakunta: Kokkola
Etulaji: Aikido
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Vaivat

#234

Viesti PDC » syys 14, 2010, 22.15

Mika kirjoitti:
PDC kirjoitti: Kai tää on käypä paikka.

Puutuuko kenelläkään muulla alkulämmittelyssä esim. etenkin vaikka saksihyppyjen aikana, varpaan päät? Mulla käy AINA niin. Vetäjät veikkais, että selkä on tohonkin syypää... ?
En tiedä onko tästä hyötyä, mutta lääkäri vastaa samantapaiseen kysymykseen:

Ei ainakaan tunnu osuvan kohdalle. No, viime treeneissä sitä ei ollut ja selkä on ollut parempi, joten...

Toinen kysymys. Olin OMT:llä ja löysi jonkun kohdan mihin kiinnittyy muistaakseni vinovatsalihas, semmonen kalvo kohta, tossa lonkan kohdalla, kyljen jossain kohtaa, kuitenkin alhaalla. Paino sitä niin ei jumala kun sattui mutta lopulta tuntu järkyttävän hyvältä. Ei oo koskaan tuntunu tuo alavatsa NIIIIN löysältä ja ei jännittyneeltä. En muista mikä kohta se oli, oisko antaa jollakin jotain osviittaa. Jotain ylimenoalueista se ennen sitä puhu ja käsitteli, mutta en tiedä oliko täysin sama kohta...

Kuvake
luupää
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 6089
Lauteille: Marraskuu 2006
Tykännyt: 12 kertaa
Tykätty: 96 kertaa

Murtumat

#235

Viesti luupää » tammi 9, 2019, 12.31

Ihanaa...ketju jossa keski-ikäiset voivat leuhkia ja valittaa vaivoistaa. Sen lisäksi että hakeutuu ajoissa lääkärille niin niitä, varsinkin urheilu etuliitteellä varustettuja, kannattaa kuunnella myös mitä tulee paranemisen aikajanaan ja kuntoutumiseen.

Ensimmäisen kerran kun polvesta meni kierukat (keinonurmi on tuomiojasta) niin olin yhden a junnu heteropallopelin poissa mutta pelasin muuten kaikki pelit ja jatkoin vielä kauden loputtua miesten sm sarjassa aloituskokoonpanossa. Kun koipi lukkiutui ensimmäisen kerran niin ta4vittiin useampi feelgood piikki että se saatiin avattua. Pari viikkoa myöhemmin pystyi jo machosti muljauttamaan sen itse suoraksi kesken ottelun. Syksyllä selvisi että kierukkavamma pahentunut ja että lumpiossakin oli vamma. Vaikka sen leikkasi maineekas orto niin se jäi epävakaaksi taivutuksen loppupäästä.

Pystyi toki pelaamaan, skimbaamaan, knockdownaamaan ja valetudoilemaan mutta nyt on 45 mittarissa eikä siellä ole nivelpintaa jossa EI ole rikkoa. Rakenteellisesti riittävän vakaa, kivun kanssa voi elää eikä se haittaa menoa muutenkaan pahemmin, mutta jossain vaiheessa tulee isompi remppa.

Olkapää meni sijoilta kun kävelin pimeässä rappukäytävässä enkä huomannut lumimiinaa. Sain lapsena päähän että moinen pimeässä haahuilu tekee minusta paremman ninijan enkä ole sittemmin päässyt eroon tavasta. Enivei se yhdistettynä wanhoihin koveriin rappuihin aiheutti liukastumisen ja olkaapää tippui kainaloon.

Mutta ei hätää! Olin nähnyt useamman kerran kaikki tappavat aseet joten otin kädellä kiinni kaiteesta ja rykäisin. Se sattui niin paljon että olin kusta housuihin. Olkapää meni kuitenkin paikoilleen ja ahneenan paskiaisena oli pari päivää myöhemmin ovella koska oli pikkujouluaika. Kantositeet ovat håmåja varten! Vähän arka ja rajoittuneet liikeradat mutta kyllä sillä pystyi taltuttamaan Jumalaa uhmaavia kurjia. Menin vasta parin kk kuluttua lekurille joka sitten sivisti minua kertomalla että kantoside estää hermojen arpeutumista. Noh jokunen vuosi lisäaikaa ja tunnottomuudet, puutumiset, pistelyt jne olivat jo poissa...

Kannattaa mennä lekurille aina kun on syytä epäillä nivel- tai luuvammaa ja malttaa antaa kropan parantua...

Edit: tulevaisuudessa potkuun tulee varmaan eturauhasvaivoja, ummetusta ja muita geriatrisia hoitoja käsitteleviä ketjuja...

:patsukki:

Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 3370
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Takalajit: Judo, nyrkkeily, Bujinkan, Defendo, Hokuto, kb, Wing Tsun
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 77 kertaa

Murtumat

#236

Viesti MikaM » tammi 9, 2019, 12.43

Niitä odotellessa ja ehkä säki pääset miehen ikään...
"When you talk, you only repeat what you already know. But if you listen, you may learn something new."
- Dalai Lama

Kuvake
JariMarjamaa
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 1516
Lauteille: Helmikuu 2014
Paikkakunta: Tupos
Etulaji: Kuntosali, Personal Training
Takalajit: Potkunyrkkeily, Hokutoryu jujutsu, Vapaaottelu, Shotokan Karate, JKD/KungFu/Escrima, Krav Maga, Shoot fighting, Aikido, Judo
Tykännyt: 7 kertaa
Tykätty: 22 kertaa
Viesti:

Vaivat

#237

Viesti JariMarjamaa » tammi 12, 2019, 15.47

Jääkiekkopolvia särkee.
Jujutsu kyynärpäitä särkee.
Ja päätä/silmää särkee silmänpaine sokeassa silmässä.
Toi silmänpaine vähän haittaa pääalaspäin tehtävissä kehonpainoliikkeissä, ei tunnu hyvältä,
mutta ei se menoa estä


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 kurkkijaa