Lehtinen

[Lehtinen]

20.4. Tiistai

Esityneet: Shoulder guardia ja back guardia. Sparria 40min. Välimäen Mikko meinas yllättää pesäpallokuristuksella, vaikka osasin sitä odottaa. Muuten ei kämmejä.

Väliryhmä: Polvi-morote, eilisen spiderin kertausta, 69 poistulo, sivuhallinnasta parit kuristukset.

Paino ke aamuna 90,5kg.

[Benu]

Onko tämä back guard sama setti mitä "bob" viljelee? Eli siis vedetään kaveri selkään ja sitten lähdetään sieltä rakentamaan peliä?

[terssi]

Entä mikäs tämä shoulder guardi nyt on? Taas on joku antanut oman nimen jollekin vanhalle jutulle?

[JuusoH]

Heh, munkin piti käydä ämämaa träkkeriltä tuo Cyborgin video lainaamassa ihan vaan siks että sai selville mitä nuo shoulder guardit etc on...

[Lehtinen]

[youtube][/youtube]

Tossa näkyy molemmat.. 0:45 ensin tuo shoulder guardi ja siitä vaihto back guardiin. Tykkään ku hullu kaalikeitosta.

[Lehtinen]

24.4. Lauantai

Sibakovin Samin (2dan) vetämät judotreenit meidän salin BJJ- ja Hoku harrastajille.

Lajinomaiset alkujumpat. Ihan kaikkea ei pystynyt vetämään polven takia. Hiki tuli silti. Tekniikkana horjutuksia ja seoi-nage heittoja.

Todella hyvä variaatio seoi-nagesta: Vasen käsi kaulukselle kun kaveri pitää oikeaa kättään sinun kauluksellasi. Oikealla kädellä toisen hihasta kiinni ja kääntyminen heittoon. Vasen vetää - oikea työntää. Vahva ote ja nopea tehdä. Voi tehdä myös lonkkaheittona, jalkaheittona jne..

Toinen hyvä: Lähtö eri-seoi-nage otteella, mutta lähdetäänkin otteen puoleinen jalka edellä sisään käden alta ja tiputaan polvilleen 90-asteen kulmassa ukeen. Kaveri kipataan palomiespyörämäisesti yli.

Randoria 4x5min. Tuli aika makeita suorituksia Uusi seoi-nage toimi useempaan kertaan heti.. Ei hokutoryu-jujutsussa näköjään kauheasti sparrailla pystystä. Hehe..

Lopuksi vielä pienet kuntopiirit.

Niin ja lisäks oon vedelly leukoja.

[Lehtinen]

Uutta tatskaa.

Isännätön Samurai (Ronin) pitää vihollistaan mountissa triangelikuristuksessa ja lahtaa pahiksen miekallaan.

Kuvan päällä kalvoa ja eilen hakattu, joten lopputuloksen näkee kunnolla vasta joskus kk päästä kun iho kunnolla parantunut.

Valokuva on epätarkka - jälki ei näytä tossa ihan niin hyvältä.

[Lehtinen]

Parin viikon tauko tatskan takia.

Ma 10.5.

Omat treenit: Sparria n. 45min pienellä, mutta hyvällä porukalla. Uus ohitus De La Riva -guardiin. Kuvailisin sanoilla: lennokas, yllättävä, puolitäyteläinen. Hyvin meni, happi vaan meinas loppua ja olkapäät väsyi.
Väliryhmä siihen päälle sit.

Ti 11.5.

Omat treenit: Tekniikkana oli vanhan kertausta. Sparrattiin paljon.
+Väliryhmä

To 13.5.

Omat treenit: Hyvin porukkaa kun Tommy myönsi natsoja väliryhmäläisille, ja parhaat siirtyneet nyt edistyneisiin. Sparria reilu tunti. Tekniikkana sweeppi avoimesta ja siitä omoplata/triangeli. Sain toimimaan sparrissa mukavasti. Räikkösen Teemukin kävi nöyryyttämässä meidän salin poikia

Viikon treeneistä jäänyt hyvä maku ja kunto yllättävän hyvä. Olkapää vihoitellut jonkun verran - kylmähoito on tosin tehonnut siihen uskomattoman hyvin. Polvi kestää tuen kanssa hienosti.

[Räikkönen]

Ehkä parhaimmat ja "pisimmät treenit" missä oon vähään aikaan ollut. Hyvä tapa palata vajaan 2kk telakalla-olon jälkeen nujuamaan.

[Lehtinen]

Ma 17.5.

Omat treenit: Sparria reilu tunti. Ensin positioita, sitten lähdettiin neljällä parilla mount-backmount-halffi-suljettu-sivuhallinta. Voittaja pysyy keskellä ja siirtyy dominoivaan positioon. Kun kierros voitettu niin jonon jatkoksi.. Kerran kaveri pääsi kääntämään halffista päälle ja Ari kuristi backmountista kunnon naamalukolla - eka taputus marraskuun jälkeen Teki ihan hyvää.

Väliryhmä: Alkeiskurssi siirtynyt meidän porukkaan. Ihan hyvä meininki, käytiin kuristuksia kilpparia vastaan.

SM kisat jää väliin. En lähde painimaan kun ilman metallitukea polvi on vielä puolikuntoinen. Mutta ei edes harmita niin paljon kun katselin tuota osallistujalistaa. 88ssa Autio ja 94ssa Helen - morjens. Voittomahdollisuudet aika minimaaliset tällä kunnolla ja pelkän hopea/pronssilätkän (jos hyvin kävisi) takia en lähde pelleilemään tuon jalan kanssa. SM kisoissahan pelkästään voittajat palkitaan kisamatkoilla.

[Lehtinen]

Ti 18.5.

Omat treenit: 10x2min positiopainia, sen jälkeen pystyottelua ja lopuksi vielä 10min erä normisparria polviltaan.
Muuten meni aika putkeen, mutta Ari pääsi kerran ohittamaan guardin. Pystystä sain kuristettua muutaman kerran, mikä oli miellyttävää. Ja pari oikein kunnon ipponia siihen päälle.

[Lehtinen]

2.6. Keskiviikko

Basel, Sveitsi. BJJ Baselin http://teambasel.ch/" onclick="window.open(this.href);return false; lukkopainitreenit. Mahtava porukka ja hyvä fiilis.. N. 30 harjoittelijaa aloittelijoista ruskeavöisiin.

Treenien kesto vajaa 2h. Alkulämmöt aika rankat - 11h autossa istumisen ja saksalaisen ruuan jälkeen vähän painoi. Tekniikkana kimuran puolustamista suljetusta, sivuhallinnasta ja halffista. 5-6 eri tekniikkaa. Sparria n.25min. Otin ainakin paria purppuravyötä vastaan ja yhtä sinivyötä, muista en tiedä. Ihan hyvät väännöt oli - yhtä kaveria en päässyt lopettamaan.. Pohjalta en saanut taas oikein mitään aikaan - puvun kanssa guardi sujuu aika hyvin, mutta ilman pukua aika kamalaa.

Perjantaina ja maanantaina seuraavat setit. Lupasin vetää maanatain pukutreenit. Aion pitää brabosta miniseminaarin

Nyt syömään.

[Lehtinen]

4.6. Perjantai

"open mat" Baselissa. Puvun kanssa otettiin. EI MENNYT PUTKEEN! Pelkkää sparria ja käteen meni. Aivan puhki jostain syystä. Taputin triangeliin half guardista.
Otin tiimin leaderia vastaan (ruskea vyö -82,3kg? 3x european open voittaja.) Ohitin guardin ja sain melkein kuristettua pesäpallokuristuksella, sen jälkeen kaveri pääs selkään, josta pääsin pois halffiin päälle.

7.6. Maanantai

Vedin pukutreenit, n. 40 henkeä paikalla. Alkulämmöt 30min jonka jälkeen brabo-variaatioita 1h. Sparria 30min. Sain "kostettua" kaikki perjantaina kokemani vääryydet Sparrit meni kokonaisuudessaan aika putkeen ja jaksoi vääntää ihan eri tavalla kuin viimeks. Porukka oli tosi innoissaan ja sain treenien päätteeksi hienon tiimin T-paidan kotiinviemisiksi. Mahtava sali ja hyvä yhteishenki!

[Lehtinen]

14.6. Naamantai

Omat treenit. Guardiin vetoa ja siit kikkailua.. Ei ollu oikeen my cup of tea. Mut hyvähän sitäkin on välillä treenata. Sparrit meni ihan kohtuullisesti paria kömmähdystä lukuunottamatta. Into aika vähissä.

Viikolla leuanvetoja sun muuta kikkailua.

21.6. Maanantai

Väliryhmän treenien veto. Alliance -kuntopiiriä alkuun n-20-25min. Sen jälkeen suljetusta kimuraa, omoplataa ja pari variaatiota + poistulot kaikkiin. Sparria 4x5min. Sain ihan hyvän hien näissä treeneissä. Ilman polvitukea oltiin taas ja hyvältä tuntui.

Mietin tossa et josko uskaltais lähtee jo kisaamaan tonne Hankoon.. Saisin varmaan järkättyä vapaaksi ja tekis hyvää päästä kisaamaan vuoden tauon jälkeen ettei pääse rimakauhu kasvamaan ylisuureksi. Kattellaan nyt.

[Lehtinen]

22.6. Tiistai

Omat treenit. Saavuin paikalle 15min myöhässä - alkulämmöt jäi vähän torsoiksi. Tekniikkana spiderin ohitusta ja sweeppiä. Tuli yks uus tapa ohittaa, muuten kertausta. Hyvät tekut.
Drilliä reilu puol tuntii spideristä.. Oon tyytyväinen kyllä kun vaan kerran "hävisin." Silloinki ois voinu viel runtata, mut kaveri veti sen verran teknisesti pyöräytykset et annoin mennä. Sain yllättävän hyvin yhdisteltyä spideriä, x-guardia, de la rivaa ja shoulder/back guardia. Muutama ihan perus sweeppikin onnistu näiden lisäks. Omoplata toimii koko ajan paremmin.