Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt
Valvoja: Valvoja
-
- reiteenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 260
- Lauteille: Syyskuu 2006
Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt
Eli mitä typeriä treenimetodeja tai ravintouskomuksia olet kuullut matkasi varrella? Tähän voi laitaa kamppailu- ja muunkin harjoitteluun liittyviä hulluja uskomoksia!
Itselläni tuli heti mieleen, että meille oli nyrkkeilyssä semmoinen tapa, että ei saanut juoda oleenkaan! Suun sai käydä kastelemassa, mutta vesi piti sylkäistä altaaseen samantien, korkeintaan pari tippaa sai valua kurkusta alas. Mikä järki?! Omasta mielestä tuo oli vaan sitä nyrkkeiljöiden tyypillistä kovapäisyyttä, "me ollaan niin kovia ettei me edes juoda treeneissä!" Eihän siitä veden juomisesta ole yhtään mitään haittaa, paitsi silloin jos juo mahansa pulloleen täyteen, silloinkin se turvotus kestää korkeintaan 10 min, jonkä jälkeen voi taas liikkua samanlailla kuin ennen juomataukoa.
Toinen mikä tulee mieleen on se, että kovien urheilusuoritusten välillä pitäisi olla "kokoajan pienessä liikkeessä". Sanoisin, että jopa parempiin tuloksiin päästään jos vaan maataan ja korkeintaan hieman ravistellaan raajoja, jotta maitohapoot tasaantuvat paremmin, ja keskitytään seuraavaan suoritukseen. Tai riippuu tietenkin koska seuraava suoritus tehdään, mutta jos se tehdään 5min sisällä ei turhasta heilumisesta ole mitään hyötyä! Tuonkin on varmaan ennensotia joku luupää keksinyt että nyt tehdään näin, sitten se on jo levinnyt ja juurtunut niin syvälle valmennuskantaan, että sitä on vaikea pois oppia. Luulisi että nykyisen informaatioyhteiskunnan aikana olisi mahdollista päästä näistä uskomuksita jo pikkuhiljaa eroon. Ne jotka puoltavat tätä väitettä, onko kellään heittää mitään linkkiä että tosta "kokoajan pienessä liikkeessä" vetojen välillä olisi jotain hyötyä?
Sitten vielä yksi mikä tuli mieleen, muistan kun joku (nainen) kuntosaliohjaaja sanoi, että "venyttely on treenin tärkein osa". Ei se ei ole tärkein, ei edes TOP-3:sessä. Onneksi venyttelyn ihmelääkkeen asemaa ollaan pikkuhiljaa purkamassa nykyään.
Itselläni tuli heti mieleen, että meille oli nyrkkeilyssä semmoinen tapa, että ei saanut juoda oleenkaan! Suun sai käydä kastelemassa, mutta vesi piti sylkäistä altaaseen samantien, korkeintaan pari tippaa sai valua kurkusta alas. Mikä järki?! Omasta mielestä tuo oli vaan sitä nyrkkeiljöiden tyypillistä kovapäisyyttä, "me ollaan niin kovia ettei me edes juoda treeneissä!" Eihän siitä veden juomisesta ole yhtään mitään haittaa, paitsi silloin jos juo mahansa pulloleen täyteen, silloinkin se turvotus kestää korkeintaan 10 min, jonkä jälkeen voi taas liikkua samanlailla kuin ennen juomataukoa.
Toinen mikä tulee mieleen on se, että kovien urheilusuoritusten välillä pitäisi olla "kokoajan pienessä liikkeessä". Sanoisin, että jopa parempiin tuloksiin päästään jos vaan maataan ja korkeintaan hieman ravistellaan raajoja, jotta maitohapoot tasaantuvat paremmin, ja keskitytään seuraavaan suoritukseen. Tai riippuu tietenkin koska seuraava suoritus tehdään, mutta jos se tehdään 5min sisällä ei turhasta heilumisesta ole mitään hyötyä! Tuonkin on varmaan ennensotia joku luupää keksinyt että nyt tehdään näin, sitten se on jo levinnyt ja juurtunut niin syvälle valmennuskantaan, että sitä on vaikea pois oppia. Luulisi että nykyisen informaatioyhteiskunnan aikana olisi mahdollista päästä näistä uskomuksita jo pikkuhiljaa eroon. Ne jotka puoltavat tätä väitettä, onko kellään heittää mitään linkkiä että tosta "kokoajan pienessä liikkeessä" vetojen välillä olisi jotain hyötyä?
Sitten vielä yksi mikä tuli mieleen, muistan kun joku (nainen) kuntosaliohjaaja sanoi, että "venyttely on treenin tärkein osa". Ei se ei ole tärkein, ei edes TOP-3:sessä. Onneksi venyttelyn ihmelääkkeen asemaa ollaan pikkuhiljaa purkamassa nykyään.
- Mika
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 19
- Viestit: 93899
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Yhteystiedot:
Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset mihin olet törmännyt
Okei, noudatetaanpa kuitenkin argumentoinnin perussääntöjä, eli tässä tapauksessa todistustaakka lepää sinun harteillasi.Harri Ylilammi kirjoitti: Toinen mikä tulee mieleen on se, että kovien urheilusuoritusten välillä pitäisi olla "kokoajan pienessä liikkeessä". Sanoisin, että jopa parempiin tuloksiin päästään jos vaan maataan ja korkeintaan hieman ravistellaan raajoja, jotta maitohapoot tasaantuvat paremmin, ja keskitytään seuraavaan suoritukseen. Tai riippuu tietenkin koska seuraava suoritus tehdään, mutta jos se tehdään 5min sisällä ei turhasta heilumisesta ole mitään hyötyä! Tuonkin on varmaan ennensotia joku luupää keksinyt että nyt tehdään näin, sitten se on jo levinnyt ja juurtunut niin syvälle valmennuskantaan, että sitä on vaikea pois oppia. Luulisi että nykyisen informaatioyhteiskunnan aikana olisi mahdollista päästä näistä uskomuksita jo pikkuhiljaa eroon. Ne jotka puoltavat tätä väitettä, onko kellään heittää mitään linkkiä että tosta "kokoajan pienessä liikkeessä" vetojen välillä olisi jotain hyötyä?
Miten siis perustelet oman väitteesi?
-
- sääreenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 63
- Lauteille: Heinäkuu 2008
- Paikkakunta: järvenpää
Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset mihin olet törmännyt
Itselle yksi oudoimmista treenisuuntauksista on ollut Mekostenon venyttelymenetelmä. "lihaksilla ei ole perinnöllistä paikkaa" on mm. yksi näistä teeseistä.
"Your mind is a powerful magnet that will attract to you the things you identify yourself with. If you have sad thoughts, you will attract tragedies. If you are a good man, you will attract the company of good people."
- flammee
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 11
- Viestit: 11121
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Oulu
Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset mihin olet törmännyt
Öööh, siis miten nää todistustaakat menee? On olemassa sellainen väite että pitää liikkua ja sitten Harri väittää että lepo + pieni ravistelu ois parempi. Mun mielestä siinä on vaan kaks väitettä.Mika kirjoitti:Okei, noudatetaanpa kuitenkin argumentoinnin perussääntöjä, eli tässä tapauksessa todistustaakka lepää sinun harteillasi.Harri Ylilammi kirjoitti: Toinen mikä tulee mieleen on se, että kovien urheilusuoritusten välillä pitäisi olla "kokoajan pienessä liikkeessä". Sanoisin, että jopa parempiin tuloksiin päästään jos vaan maataan ja korkeintaan hieman ravistellaan raajoja, jotta maitohapoot tasaantuvat paremmin, ja keskitytään seuraavaan suoritukseen. Tai riippuu tietenkin koska seuraava suoritus tehdään, mutta jos se tehdään 5min sisällä ei turhasta heilumisesta ole mitään hyötyä! Tuonkin on varmaan ennensotia joku luupää keksinyt että nyt tehdään näin, sitten se on jo levinnyt ja juurtunut niin syvälle valmennuskantaan, että sitä on vaikea pois oppia. Luulisi että nykyisen informaatioyhteiskunnan aikana olisi mahdollista päästä näistä uskomuksita jo pikkuhiljaa eroon. Ne jotka puoltavat tätä väitettä, onko kellään heittää mitään linkkiä että tosta "kokoajan pienessä liikkeessä" vetojen välillä olisi jotain hyötyä?
Miten siis perustelet oman väitteesi?
Omakohtainen kokemus toki tukee sitä pienessä liikkeessä pysymistä, aika pian se jumi tulee jos alkaa makaamaan/istumaan. Tai ehkei niinkään jumi, vaan katoaa se irtonaisuus ja vetreys mikä on lämpimänä päällä. Arvelisin että tää tapahtuu 1-3 minuutissa.
– Lukutaitoinen ihminen ymmärtää, että jos kaksi asiaa on samassa virkkeessä, se ei tarkoita sitä, että ne rinnastetaan keskenään.
- Mika
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 19
- Viestit: 93899
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Yhteystiedot:
Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset mihin olet törmännyt
Mitä sää Juha sekoilet? Harri esitti väitteen - melko vahvalla tyylillä vieläpä - mutta ei perustellut sitä, ja sitten saman kappaleen lopussa hän pyytää todisteita päinvastaiselle kannalle. Ei näin. Hän perustelee ensin oman kantansa, ja sitten asiasta voidaan keskustella.flammee kirjoitti: Öööh, siis miten nää todistustaakat menee? On olemassa sellainen väite että pitää liikkua ja sitten Harri väittää että lepo + pieni ravistelu ois parempi. Mun mielestä siinä on vaan kaks väitettä.
- L.K.
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 3
- Viestit: 12812
- Lauteille: Huhtikuu 2005
- Paikkakunta: Kotka
- Etulaji: Defendo
- Yhteystiedot:
Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset mihin olet törmännyt
Minusta tuo liikkeessä pysymisen tärkeys riippunee miten kova ja minkälainen setti on vedetty ennen sitä.Ja mitä seuraavaksi luvassa.
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.
Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset mihin olet törmännyt
kuntosalilla aikanaan olen nähnyt kun jannu tekee vuodesta toiseen samoilla painoilla samoja toistomääriä, samoilla pitkillä palautuksilla. ja pysyy samannäköisenä ja voimiltaan samanlaisena myös vuodesta toiseen. Ei ymmärrä.
Toinen ihmeryhmä on marathon juoksijat jotka platkuttelee 7 min kilometrivauhtia 4 krt viikossa kesät talvet parinkympin lenkkejä ja sitten ihmettelee kun kilometriaika ei koskaan parane itse "kisa"juoksuissa..hieman voisi lukaista vaikka juoksija-lehdestä vinkkiä tms. jos oma pää ei tajua.
Toinen ihmeryhmä on marathon juoksijat jotka platkuttelee 7 min kilometrivauhtia 4 krt viikossa kesät talvet parinkympin lenkkejä ja sitten ihmettelee kun kilometriaika ei koskaan parane itse "kisa"juoksuissa..hieman voisi lukaista vaikka juoksija-lehdestä vinkkiä tms. jos oma pää ei tajua.
-
- sääreenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 84
- Lauteille: Toukokuu 2009
- Paikkakunta: Kuopio
Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset mihin olet törmännyt
Törmäsin tähän samaan hommaan Kungfu-treeneissä. Ei saanut juoda ollenkaan vaikka olisi 2 tunnin treenit luvassa. Meillä ei saanut edes suuhun ottaa vettä. Taukoja ei ollut ollenkaan. Treenit välillä kuolemanraskaita tuon takia ettei saanut juoda. Joku juttu kai tässä on takana? En kyllä ymmärrä mikä. Juominenhan on tosi tärkeä asia..Harri Ylilammi kirjoitti: Itselläni tuli heti mieleen, että meille oli nyrkkeilyssä semmoinen tapa, että ei saanut juoda oleenkaan! Suun sai käydä kastelemassa, mutta vesi piti sylkäistä altaaseen samantien, korkeintaan pari tippaa sai valua kurkusta alas. Mikä järki?! .
"If you ever hurt her again... I will kill you where you stand."
- flammee
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 11
- Viestit: 11121
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Oulu
Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset mihin olet törmännyt
No eikös siinä jotain maitohappojuttuperusteluja ollut?Mika kirjoitti: Mitä sää Juha sekoilet? Harri esitti väitteen - melko vahvalla tyylillä vieläpä - mutta ei perustellut sitä, ja sitten saman kappaleen lopussa hän pyytää todisteita päinvastaiselle kannalle. Ei näin. Hän perustelee ensin oman kantansa, ja sitten asiasta voidaan keskustella.
– Lukutaitoinen ihminen ymmärtää, että jos kaksi asiaa on samassa virkkeessä, se ei tarkoita sitä, että ne rinnastetaan keskenään.
- Mika
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 19
- Viestit: 93899
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Yhteystiedot:
Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset mihin olet törmännyt
OK, totta, olet oikeassa. Vaan minusta nuo eivät ole ihan sellaisia perusteluja, jotka kertoisivat asiasta kovinkaan paljon. Kaipaisin vähän tarkennusta. Ja mahdollisesti lähteitä.
- DeusVult
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 3
- Viestit: 8469
- Lauteille: Kesäkuu 2007
- Paikkakunta: Helsinki
Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset mihin olet törmännyt
Eräässä lajissa kuulin puhuttavan ns. "sisäisistä lihaksista." Ne ei eivät ole niitä jotka näkyvät kropassa ulospäin, vaan jotain sellaisia joista saa jonkinlaista staattista voimaa kuitenkaan mitään näitä "ulkoisia" lihaksia jännittämättä. Näitä lihaksia sitten treenattiin erinäköisillä harjoitteilla, kuten esim. tekemällä vatsoja hitaasti samalla yrittäen pitää vatsalihakset rentoina. Tai jotain. Jäi askarruttamaan että oliko siinä kyse puhtaasti jostain idän mystiikasta, vai onko näille sisäisille lihaksille ihan joku lääketieteellinen määritelmä?
Peter Karis
DJJV Ju-Jutsu, historiallinen kikkailu.
Onko kuvittelu totuutta oikeaa?
Onko totuus onttoa kuvitelmaa? Liike vai staattisuus, vai Pieksämäen asemalla blues?
DJJV Ju-Jutsu, historiallinen kikkailu.
Onko kuvittelu totuutta oikeaa?
Onko totuus onttoa kuvitelmaa? Liike vai staattisuus, vai Pieksämäen asemalla blues?
- Mika
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 19
- Viestit: 93899
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Yhteystiedot:
Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset mihin olet törmännyt
Tarkoitatko esim. syviä vatsalihaksia?
- Ikkyu
- munillepotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 819
- Lauteille: Huhtikuu 2008
- Paikkakunta: Turku
- Etulaji: Suiō-ryū iai kenpō
- Sivulajit: Kendo
- Takalajit: ZNKR iaido
Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset mihin olet törmännyt
Minä ainakin tarkoittaisin oman lajini yhteydessä. Ymmärtääkseni perinteisissä lajeissa esim. kiai liittyy osaltaan noiden käyttöön. En kuitenkaan tunne asiaa mitenkään valtavasti, mutten pitäisi sitä kovinkaan mystisenä.
A. Junnila
Suiō-ryū Turussa
Suiō-ryū Turussa
- DeusVult
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 3
- Viestit: 8469
- Lauteille: Kesäkuu 2007
- Paikkakunta: Helsinki
Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset mihin olet törmännyt
Mahdollisesti, mutta minulle jäi (ehkä virheellisesti) se käsitys että kyse oli jostain astetta myyttisemmästä jutusta. mene ja tiedä.
Peter Karis
DJJV Ju-Jutsu, historiallinen kikkailu.
Onko kuvittelu totuutta oikeaa?
Onko totuus onttoa kuvitelmaa? Liike vai staattisuus, vai Pieksämäen asemalla blues?
DJJV Ju-Jutsu, historiallinen kikkailu.
Onko kuvittelu totuutta oikeaa?
Onko totuus onttoa kuvitelmaa? Liike vai staattisuus, vai Pieksämäen asemalla blues?
Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset mihin olet törmännyt
Käsittääkseni kiain avulla saadaan jännitettyä palleaa (ja myös muita lihaksia) sopivassa kohdassa, jolloin saadaan lisää tehoa liikkeeseen. Saatan kyllä olla myös aivan väärässä.Ikkyu kirjoitti: Minä ainakin tarkoittaisin oman lajini yhteydessä. Ymmärtääkseni perinteisissä lajeissa esim. kiai liittyy osaltaan noiden käyttöön. En kuitenkaan tunne asiaa mitenkään valtavasti, mutten pitäisi sitä kovinkaan mystisenä.
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 1 kurkkija