Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Eelo
Valvoja: Valvoja
- Eelo
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 503
- Viestit: 1692
- Lauteille: Kesäkuu 2007
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Eelo
17.9
Nyrkkeily 1h
Alkuun palloa ja sitten 6erää sparria. Otin samanpainosen jätkän kanssa jolla on samanlainen ottelutyyli (balettia...) kuin mulla, eli oli vähän hassua kun molemmat pomppii vaa karkuun tosia. Muutama erä otettiin lähietäisyydeltä, meni ihan hyvin, tein paljon väistöjä alaspäin, joista ois voinu tulla nenä kpeeks jos ois ollu polvet mukana. Tein myös paljon koutterikomboja kun ei saanu yksittäisiä perille kunnolla kun toinen peräänty heti ku lähti lyömään. Nekin meni ihan jotenki, kroppaan oli paljo helpompi osua.
158
Nyrkkeily 1h
Alkuun palloa ja sitten 6erää sparria. Otin samanpainosen jätkän kanssa jolla on samanlainen ottelutyyli (balettia...) kuin mulla, eli oli vähän hassua kun molemmat pomppii vaa karkuun tosia. Muutama erä otettiin lähietäisyydeltä, meni ihan hyvin, tein paljon väistöjä alaspäin, joista ois voinu tulla nenä kpeeks jos ois ollu polvet mukana. Tein myös paljon koutterikomboja kun ei saanu yksittäisiä perille kunnolla kun toinen peräänty heti ku lähti lyömään. Nekin meni ihan jotenki, kroppaan oli paljo helpompi osua.
158
Eelis Mikkola
- Eelo
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 503
- Viestit: 1692
- Lauteille: Kesäkuu 2007
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Eelo
ashihara 1h15min
Tänään oli tekniikka treenit. Eli rentoa menoa. Alkuun lyötiin toista ja blokkailtiin, sitte väistettiin otettiin takista kiinni ja potkastii päähän. Tämmöstä jonki aikaaa, taidettiin kyllä sitä ennen potkia ja lyödä tyynyä, ihmeen äkkiä loppu voimat siinä. Sitte tehtiin ylä- ja alapotkuihin blokkia ja kounttereita. Muuta ei sitte tehtykkään.
Oli suht rennot treenit ja iha hyvä saada tekniikkaa kuntoon, en kyllä osaa yhtään blokkailla yläpotkuja.
159
Venyttely 30min
Tänään oli tekniikka treenit. Eli rentoa menoa. Alkuun lyötiin toista ja blokkailtiin, sitte väistettiin otettiin takista kiinni ja potkastii päähän. Tämmöstä jonki aikaaa, taidettiin kyllä sitä ennen potkia ja lyödä tyynyä, ihmeen äkkiä loppu voimat siinä. Sitte tehtiin ylä- ja alapotkuihin blokkia ja kounttereita. Muuta ei sitte tehtykkään.
Oli suht rennot treenit ja iha hyvä saada tekniikkaa kuntoon, en kyllä osaa yhtään blokkailla yläpotkuja.
159
Venyttely 30min
Eelis Mikkola
- kollegiassessori
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 36
- Viestit: 2405
- Lauteille: Kesäkuu 2006
- Eelo
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 503
- Viestit: 1692
- Lauteille: Kesäkuu 2007
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Eelo
22.9
Näin pitkän tauon jälkeen taas menossa, tänään oli tämmönen hämärä päivä, aamulla sujuuu, illalla ei. Yleensä toistepäin...
Nyrkkeily 45min (pyörä taas hajalla ni pitää kävellä kouluun ni ei ehi olla...)
Elikkäs sparrailtii paljon, otettiin alkuun silleen, että ollaan kokoajan lyöntietäisyyden sisällä. Sitte silleen, että pidetään kokoajan otsat vastakkain ja siinä liikutaan ja lyödään. Loppuun semmosta, että mä koitan päästä lähelle ja siinä hakkaamaaan. Onnistu kaikki aivan sairaan hyvin, nenä oli kyl vähä kipee ton jälkeen, mutta ei se mitään. Onnistuin lyömään takakättä sisään tosin kuin yleensä, vielä vastapalloon sain tosipaljon lyötyä. Eriä en osaa sanoo ku sekosin laskuissa.
Meni hyvin, selvästi teki pieni tauko hyvää kun pysty kunnon ajatuksella tekemään.
Ashihara 1h30min
Tänää oli vähän niinku kihonsovellus treenit. Eli alkuun kihonia, siitä sitte sovelletaan (aseta nimi tähän), potkittiin toisia munille ja tehtiin kataaa. Tästä päästiinkin aina ihanaan sparraamiseen, kahen tataminpalan sisällä (2x2m), tuli turpaan ja pahasti, ei vaa onnistunu ku ei saanu juosta pakoon. Sitten otettiin pääkontaktilla samoilla neliöillä, tuli taas turpaan, pari hyvää kyllä tässä sain suoria leukaan, mutta muuten iha vituiks. Jäin kokoajan samaan, eli mun hihasta otetaan kiinni ja hakataan toisella kädellä päähän.... ns. katutekniikkaa jota en osaa yhtään. Hankin semmosen KOBRKAINEVERDAI gi:n ni ei tarvii tommosia murehtia. Tai sitte mua napataan vaa lihasta kiinni... Loppuun lyötiin sanchinista suoria tyynyyn ja pistareihin, myös kumite dachista.
Eli meni huonosti, en osannu kihonia, en osannu sparrata. Kata sentään onnistu jotenkin...
Venyttely 30min
Nyt venyttelemään...
161
Näin pitkän tauon jälkeen taas menossa, tänään oli tämmönen hämärä päivä, aamulla sujuuu, illalla ei. Yleensä toistepäin...
Nyrkkeily 45min (pyörä taas hajalla ni pitää kävellä kouluun ni ei ehi olla...)
Elikkäs sparrailtii paljon, otettiin alkuun silleen, että ollaan kokoajan lyöntietäisyyden sisällä. Sitte silleen, että pidetään kokoajan otsat vastakkain ja siinä liikutaan ja lyödään. Loppuun semmosta, että mä koitan päästä lähelle ja siinä hakkaamaaan. Onnistu kaikki aivan sairaan hyvin, nenä oli kyl vähä kipee ton jälkeen, mutta ei se mitään. Onnistuin lyömään takakättä sisään tosin kuin yleensä, vielä vastapalloon sain tosipaljon lyötyä. Eriä en osaa sanoo ku sekosin laskuissa.
Meni hyvin, selvästi teki pieni tauko hyvää kun pysty kunnon ajatuksella tekemään.
Ashihara 1h30min
Tänää oli vähän niinku kihonsovellus treenit. Eli alkuun kihonia, siitä sitte sovelletaan (aseta nimi tähän), potkittiin toisia munille ja tehtiin kataaa. Tästä päästiinkin aina ihanaan sparraamiseen, kahen tataminpalan sisällä (2x2m), tuli turpaan ja pahasti, ei vaa onnistunu ku ei saanu juosta pakoon. Sitten otettiin pääkontaktilla samoilla neliöillä, tuli taas turpaan, pari hyvää kyllä tässä sain suoria leukaan, mutta muuten iha vituiks. Jäin kokoajan samaan, eli mun hihasta otetaan kiinni ja hakataan toisella kädellä päähän.... ns. katutekniikkaa jota en osaa yhtään. Hankin semmosen KOBRKAINEVERDAI gi:n ni ei tarvii tommosia murehtia. Tai sitte mua napataan vaa lihasta kiinni... Loppuun lyötiin sanchinista suoria tyynyyn ja pistareihin, myös kumite dachista.
Eli meni huonosti, en osannu kihonia, en osannu sparrata. Kata sentään onnistu jotenkin...
Venyttely 30min
Nyt venyttelemään...
161
Eelis Mikkola
- Eelo
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 503
- Viestit: 1692
- Lauteille: Kesäkuu 2007
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Eelo
Ongelmahan on korjattavissa, muutat opiskelemaan helsinkiin ja alat käymään ashiharassa! Mulla on kyllä toi sama fiilis ainaku jossain lukee paini/bjj/vapari tms. kokoajan tekis mieli vetää toinen meiän seuran "isoistapojista" guardiin ja kuristaa se sieltä, vaikka toisaalta se tappais mut siitä päältä, mutta ei se mitään. Karate on kyllä jees, oon oppinu järjettömästi nyt tän karateurani aikana ja parempaa porukkaa tuolla on ku vaparisalilla.Sole kirjoitti: Tätä sun treenistäs ku lukee ni alkaa kokoaja vaa tehdä enemmä mieli alottaa joku täyskontakti karate, kiukkusika perheestä mielellään. Harmi että asun hanuriä ja täällä ei mitään ole... :s
Eelis Mikkola
- Eelo
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 503
- Viestit: 1692
- Lauteille: Kesäkuu 2007
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Eelo
Itse asiaan, eli treenaamiseeen.
23.9
Säkki n.45min
6 erää bokrailua
6 erää magereita (en vaan osaa näitä, pakko harjotella lisää)
3 erää avareita ja lähiottelua
9 erää kihonia, kaikkea tein
Meni jotenki potkut huonosti, lyönnit lähti ihan voimalla.
Kuula 50min
yhen käden heilautus: 3x20/puoli
rinnalleveto: 3x15/puoli
kyykky: 3x20
sotilaspunnerrus: 3x10/puoli
tempaus: 3x15/puoli
Alkaa meneen aika rennosti nää kaikki, pitäis ehkä lisätä parin viikon päästä määriä.
163
23.9
Säkki n.45min
6 erää bokrailua
6 erää magereita (en vaan osaa näitä, pakko harjotella lisää)
3 erää avareita ja lähiottelua
9 erää kihonia, kaikkea tein
Meni jotenki potkut huonosti, lyönnit lähti ihan voimalla.
Kuula 50min
yhen käden heilautus: 3x20/puoli
rinnalleveto: 3x15/puoli
kyykky: 3x20
sotilaspunnerrus: 3x10/puoli
tempaus: 3x15/puoli
Alkaa meneen aika rennosti nää kaikki, pitäis ehkä lisätä parin viikon päästä määriä.
163
Eelis Mikkola
- Eelo
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 503
- Viestit: 1692
- Lauteille: Kesäkuu 2007
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Eelo
24.9
Nyrkkeily 1h
6 erää sparria tais tulla ja muutama erä palloa. Meni sparrit hyvin, sain paljon suoria sisään ja muutaman hyvän kombon. Takakäsi alkaa olla kanssa paljo parempi kuin aikasemmin. Otin kyllä itekkin koppeja aivan tarpeeks. Paha tapa pitää etukättä liian alhaalla.
164
Nyrkkeily 1h
6 erää sparria tais tulla ja muutama erä palloa. Meni sparrit hyvin, sain paljon suoria sisään ja muutaman hyvän kombon. Takakäsi alkaa olla kanssa paljo parempi kuin aikasemmin. Otin kyllä itekkin koppeja aivan tarpeeks. Paha tapa pitää etukättä liian alhaalla.
164
Eelis Mikkola
- Eelo
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 503
- Viestit: 1692
- Lauteille: Kesäkuu 2007
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Eelo
Karate 1h15min
Eli alkuun kihoneita, jotka meni muuten (omasta mielestä) yllättävän hyvin, ehkä kyokushin opetusvideoiden kattominen autto. Sitten otettiin kumitea, eka normisäännöillä ja sitten päälyönneillä. Normisäännöillä meni ihmeen hyvin, normaalisti mulla lattiaa pyyhkivä samankokonen kaveri ei pyyhkiny, paitsi ehkä hiekä otsalta. Päälyönneillä meni aluks hyvin, sitte jotenki kaikki räjähtävyys katos kun aloin kyttäileen. Sitte potkittiin thaimitsejä. Meni huonosti. Loppuun vähän tekniikkaa : kuristamista ja naamasta mattoon viemistä, tätä mä oon kaivannu. Täähän on defendoa, parempaa vaan! Oli loistavaaa tekniikkaa pakko sanoa, vaikkei kauheen hyvin menny vieläkin liekeissä kun muisteleee kuinka kääntää nenästä päätä ja 130kg jätkä (vaikka ei vastustellutkaan) menee maihin mun rimpulakäsillä!
Hyvät treenit, lisää lisää lisäää. Miksei karatea voi olla 2x päivässä joka päivä.
165
Eli alkuun kihoneita, jotka meni muuten (omasta mielestä) yllättävän hyvin, ehkä kyokushin opetusvideoiden kattominen autto. Sitten otettiin kumitea, eka normisäännöillä ja sitten päälyönneillä. Normisäännöillä meni ihmeen hyvin, normaalisti mulla lattiaa pyyhkivä samankokonen kaveri ei pyyhkiny, paitsi ehkä hiekä otsalta. Päälyönneillä meni aluks hyvin, sitte jotenki kaikki räjähtävyys katos kun aloin kyttäileen. Sitte potkittiin thaimitsejä. Meni huonosti. Loppuun vähän tekniikkaa : kuristamista ja naamasta mattoon viemistä, tätä mä oon kaivannu. Täähän on defendoa, parempaa vaan! Oli loistavaaa tekniikkaa pakko sanoa, vaikkei kauheen hyvin menny vieläkin liekeissä kun muisteleee kuinka kääntää nenästä päätä ja 130kg jätkä (vaikka ei vastustellutkaan) menee maihin mun rimpulakäsillä!
Hyvät treenit, lisää lisää lisäää. Miksei karatea voi olla 2x päivässä joka päivä.
165
Eelis Mikkola
- Eelo
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 503
- Viestit: 1692
- Lauteille: Kesäkuu 2007
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Eelo
25.9
Säkki 42min
Elikkäs:
6 erää potkista
6 erää maegeria
3 erää mawoja
3 erää alapotkumawoja
3 erää väistelyjä (laitoin siis säkin heilumaan ja aloin väisteleen)
Tänään vielä kahvakuulaa ja venyttelyä illemmalla, ei oo oikeen toi venyttely pysyny jokapäiväsenä ohjelmana.
166
Säkki 42min
Elikkäs:
6 erää potkista
6 erää maegeria
3 erää mawoja
3 erää alapotkumawoja
3 erää väistelyjä (laitoin siis säkin heilumaan ja aloin väisteleen)
Tänään vielä kahvakuulaa ja venyttelyä illemmalla, ei oo oikeen toi venyttely pysyny jokapäiväsenä ohjelmana.
166
Eelis Mikkola
Re: Eelo
Mun mielestä näissä kannattaa mennä ihan niihin 1, 2, 3 ja 4 asemiin ja keskittyä siihen, että paketti pysyy kasassa. Hyvää treeniä monien ashiharajuttujen pohjalle. Periaatteessa ajatus lajissa on se, että sitten kun noi perusjalkatyökuviot sujuu, voi ruveta ottamaan mukaan nyrkkeilytyylistä ylävartalolla väistelyä (bobbing & weaving).Eelo kirjoitti: 3 erää väistelyjä (laitoin siis säkin heilumaan ja aloin väisteleen)
Ain't no one.
- Eelo
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 503
- Viestit: 1692
- Lauteille: Kesäkuu 2007
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Eelo
Heh, kun mulle ei oo ikinä opetettu noita asemia 1 ja 2 taidan tietää, mutta muita enMarkkuT kirjoitti:Mun mielestä näissä kannattaa mennä ihan niihin 1, 2, 3 ja 4 asemiin ja keskittyä siihen, että paketti pysyy kasassa. Hyvää treeniä monien ashiharajuttujen pohjalle. Periaatteessa ajatus lajissa on se, että sitten kun noi perusjalkatyökuviot sujuu, voi ruveta ottamaan mukaan nyrkkeilytyylistä ylävartalolla väistelyä (bobbing & weaving).Eelo kirjoitti:3 erää väistelyjä (laitoin siis säkin heilumaan ja aloin väisteleen)
Kuula 45min
Sama ku aikasemminki, tein tempauksia, silleen lyöden vahvasti vaan toispuolisella lantion heilautuksella. Tuntu ihan hyvältä. Nyt lopuks on vaa selkä suht kipeee ja lonkka, teki jo vähän kipeetä heilutuksissa, mutta lopussa nyt enemmän pistävää.
167
Eelis Mikkola
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 98 kurkkijaa