Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
✋:. Meistä on hienoa, kun selailet Potkun, Pohjoismaiden suurimman kamppailulajiyhteisön keskusteluja. Toivottavasti löydät mielenkiintoisia keskusteluja ja otat reippaasti osaa niihin. Samassa voisit sallia Ad Block -ohjelmasi näyttää mainoksia Potkun sivuilla, jotta voimme jatkossakin ylläpitää näitä keskusteluja. Voit myös liittyä etupotkijaksi, jolloin yksi etusi on mainokseton Potku. Kiitos kun ymmärrät. 🙇♂️
AL kirjoitti:
Lentomatkustajat pääsevät verryttelemään jäseniään kaukolennoilla ohjatusti. Finnair aloittaa taukoliikunnan tarjoamisen asiakkailleen syyskuun alussa reittilennoilla Aasiaan ja New Yorkiin sekä pidemmillä lomalennoilla.
Kaukolentojen taukoliikunta perustuu Suomessa kehitettyyn Asahi-tekniikkaan, joka yhdistelee suomalaista ja aasialaista terveystietämystä. Asahi koostuu hitaista liikkeistä, jotka suoritetaan hiljaisuudessa. Liikkeet on suunniteltu siten, että ne soveltuvat tehtäväksi lentokoneessa istuma-asennossa. Lajin harjoittaminen ei hikoiluta.
Asahin ovat luoneet ammattiurheilijat ja liikunnannohjaajat.
Aloitin Asahin peruskurssin pari viikkoa sitten ja minulle se tuntuu sopivan kovasti. Muistuttaa kovasti qigong-harjoituksia. Lähestymistapa yrittää kuitenkin olla länsimainen, mutta en voinut olla havaitsematta yhtäläisyyksiä harjoittamani qigong-liikkeiden kanssa. Liikkeiden tekemisessä korostetaan erityisesti pystysuoran linjan ja tasapainon merkitystä. Liikkeet tehdään useimmiten hengityksen tahdissa ja ovat todella yksinkertaisia ja helposti muistettavia. Kuitenkin liikkeet ovat hyvin tarkkaan mietittyjä ja vaikuttavat koko kehoon monella tavalla. Liike on aina koko kehon liikettä, vaikka pyöriteltäisiin olkapäitä. Vaikutukset ovat hyvin saman kaltaisia kuin qigong-harjoituksissa: mieli tyyntyy ja rauhoittuu, hengitys paranee, liikkuvuus lisääntyy jne.
Tarkoitus on, että kurssin jälkeen voi harjoittaa itsenäisesti Asahia.
MMh. Aika kovia ja osin varsin spekulatiivisia väitteitä (esim stressihormonitasoista) esittävät, mutta sinänsähän tuo on aika hyvin tuotteistettu, suht täyspäisen näköinen juttu. Itämainen nimi varmaan nostaa vaikuttavuutta merkittävästi... Varmaan "mummojumpaksi" tms käypää kamaa.
/T
Tuomas Lähdeoja
Ei pidä ehtimiseen nykiä käsittimestä.
Tätä oli muuten tarjolla Finskin lennolla männäviikonloppuna. Niistä penkinpäällysmonitoreista tuli Asahi(r) (tai (tm)) -lentokonejumppaohjeita animoituna.
/T
Tuomas Lähdeoja
Ei pidä ehtimiseen nykiä käsittimestä.
Olen kuullut, että aika isoille markkinoille nuo vanhat sedät yrittävät jumppansa kanssa. Ilmeisesti tuossa on tosiaan kyse sellaisesta pilates-tyyppisestä ratkaisusta, että tehdään itämaisia harjoitteita länsimaisella maailmankuvalla tai jotain vastaavaa.
Itse en ole kokeillut, mutta mielenkiintoiselta vaikuttaa.
Kaljoista vielä... Etin yhtä Asahi-mainosta, jota tuli Japanissa joka tuutista. Ei löytyny tähän hätään, mutta... Eiks tässä oo Donnie Yen?
[youtube][/youtube]
Ville-Pekka Turpeinen
"If your unsoku is good, you can never be touched." -Kozo Kitamura, taido 8. dan hanshi, Suomen taidoliiton kesäleiri 2012
"Kun olet kiillottanut tekniikkasi ja saavuttanut liikkeiden vapauden, saat luonnostaan ihmeelliset voimat." -Musashi Miyamoto, Go Rin no Sho, Tulen rulla
Ei se varmaan salaisuus olekaan ollut, mutta minä en tätä ennen tiennyt Asahin taustoista. Olin siis oikeassa arvuuttelussani.
Ensimmäinen ajatus oli systematisoida erilaiset kiinalaiset tunnetut qigong-sarjat, ja joita itse olin jo vuosia harjoitellut, viisi tasoa sisältäväksi menetelmäksi. Tämä idea tuli Ruotsista. Ilpo tiesi, että siellä oli tehty näin, ja nämä qigong-sarjat ovat levinneet mm. fysioterapeuttien käyttöön. Olin valmistautunut huolellisesti tähän ensimmäiseen suunnittelupalaveriin ja olin jo suunnitellut asahin viisi tasoa valmiiksi perustuen viiteen kiinalaiseen qigong-menetelmään. Menetelmät olivat ba-duan-gin (kahdeksan brokadia), yi jin jing (venytä jänteitä ja lihaksia), taiji qigong, wu qin xi (viisi eläintä) ja lyhyt taiji-sarja (tartu linnun pyrstöön).
Sitä en silloin tiennyt, että samaan aikaan Kiinassa kehitettiin ja systematisoitiin kiinalaisia vanhoja terveys-qigong menetelmiä samalla tavalla. Tästä kehitystyöstä syntyi nk. terveys-qigong, Jianshen Qigong, jota harrastetaan laajasti ympäri maailmaa.
Esimerkiksi Baduanginiä harjoittelin jo 1990-luvulla sekä Suomessa että Ruotsissa.
Nyt herääkin kysymys: mitä sellaista Asahi tarjoaa, jota ei Qi Gong -piireissä ole tarjottu jo pitkään? Klemola toki kirjoittaa tuossa Taijiquanista ja Yiquanista, mutta koska en tunne Asahia, kysyn.
En ole Asahia ensimmäistä sarjaa lukuunottamatta juurikaan tehnyt, mutta luulisin osaavani vastata tuohon. Vastaus oikeastaan sisältyy lainaamasi tekstin ensimmäiseen virkkeeseen. Tarkoitus on käsittääkseni ollut kehittää qi gong -harjoitusten pohjalta vaatimustasoltaan etenevä kokonaisuus. Noissa tunnetuissa qi gong -sarjoissa on usein yhdistetty monta eri kehonkäytön elementtiä yhteen liikkeeseen: esim. painon siirto, keskilinjan kierto ja koko kehon laajeneminen/supistuminen. Asahissa liikkeet alkavat harjoittamalla noita kehon eri liikutustapoja erikseen, jotta ne on helpompi oppia oikein.
Nyt olisi vissiin sitten mahdollista saada Asahi II -kirjaa. En tiedä tästä sen kummemmin, mutta fb:ssä näin ja ajattelin että jotakuta saattaisi kiinnostaa.
Äkkiseltään tuo kysymys miten Asahi eroaa muista näyttää vähän samalta kuin että miten lesmillssin juttu X eroaa samojen liikkeiden tekemisestä muilla nimillä. Eli kuten muutkin ovat sanoneet, olen käsityksessä että Asahin "ero" on siinä miten setti on kasattu systeemiksi. Kuten varmaan sitten kaikissa muissakin jutuissa missä setti on kasattu systeemiksi.
Hyvyydestä kertoo ehkä jotakin se, että laji vetää jengiä melko laajalta pohjalta ja toisaalta esim osa kokeneemmista kamppailulajiopettajista näkee jutussa arvoa ja harrastaa lajia. Olikohan jossain kamppailulajiseurassa jopa Asahitunteja... (?)