Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
egg
Valvoja: Valvoja
- egg
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 61
- Viestit: 549
- Lauteille: Syyskuu 2005
- Paikkakunta: helsinki
egg
personal info:
hylkäsin elämäni kohdussa vuonna 1981. pituutta on 171 ja painoa n.70kg.
tällä hetkellä lajina sinmoo hapkido, jota olen harrastanut 2000 tammikuusta Hipkossa Timo Räkköläisen siipien alla. tällä hetkellä vyöarvo on sininen. mukaan on kyllä mahtunut pidempikin tauko mutta eiköhän niitä kaikille tule joskus.
hapkidoa ennen laji oli hokutoryu jujutsu sekä potkunyrkkeily, joita harrastin välillä 1998-2000. (saattaa olla, että aloitin jujutsun jo -97, mutta en muista varmasti.) hapkido tuntuu kotoisalta lajilta, eikä ole vaihto toiseen lajiin käynyt mielessä.
Venyttely on myös tällä aika ajankohtainen sillä kesällä ei tullut treenattua yhtään ja sitäkään ennen ei jalka kamalan hyvin noussut. Joskus 18weeee sain spagaatin ja tavoitteena olisi taas tavoitella sitä nuoruuden ihanaa notkeutta. Eli venyttelyä himassa melkein joka ilta.
Punttis olisi erittäin hyödyllinen, mutta siihen ei riitä aika tai rahat. Kisahallilla täällä Helsingissä voi treenata kahden euron sisäänpääsymaksulla. Opiskelijat ja työttömät pääseen eurolla, mikä on vähintäänkin reilu hinta. Vaikka kävisi joka päivä, maksaisi se kuussa vai 30e. Beat that trendipunttikset!!! Nojuu, ehkä siihen riittäisi rahat, mutta tällä hetkellä punttiksen virkaa toimittaa 15kg käsipaino kotosalla sekä punnerrusasento. Kisahallilla olisi kyllä säkki, johon ei kamalan usein ole mahdollisuutta.
Treenit keskiviikkona 14.9.2005:
Juostiin salia ympäri. Me no like. Treeneissä käytiin lähinnä oman vyön tekniikoita. Melkien kaikki teki tekniikoita löysemmin kuin vedellä jatkettu piimä. Sitä ennen kerrattiin kaikki 25 peruspotkua, joita toistettiin kutakin vaihteeksi enemmän kuin kolme kertaa, mikä oli erittäin hyvä juttu. Hankaluuksia aiheuttaa edelleen kierto- ja sivupotkun perustekniikka, jossa hapkidossa laitetaan käsi maahan. Tämän pitäisi olla selälle hyväksi, mutta teen ilmeisesti homman väärin, sillä asento on kamalan vammainen imho eikä ainakaan mun selälle sovi. Myös työntöetupotku ja työntöetupotku korkealle pisti itkemään. Työntöetupotkun tajuan vielä mutta sama päänkorkeudelle menee mun ymmärryksen ja fysiikan yli.
Lopuksi onnistuin reväyttämään kummatkin hanurini potkussa nro. 18 (?!) joka on kaiketi nimeltään taka alapotku tms., en muista.
bottom line: toistoa tuli ja hyvä niin.
edit: g-sus! täällä ei saa sanoa p.erse!
edit: vuosilukuja ja muuta infoa korjattu hieman.
hylkäsin elämäni kohdussa vuonna 1981. pituutta on 171 ja painoa n.70kg.
tällä hetkellä lajina sinmoo hapkido, jota olen harrastanut 2000 tammikuusta Hipkossa Timo Räkköläisen siipien alla. tällä hetkellä vyöarvo on sininen. mukaan on kyllä mahtunut pidempikin tauko mutta eiköhän niitä kaikille tule joskus.
hapkidoa ennen laji oli hokutoryu jujutsu sekä potkunyrkkeily, joita harrastin välillä 1998-2000. (saattaa olla, että aloitin jujutsun jo -97, mutta en muista varmasti.) hapkido tuntuu kotoisalta lajilta, eikä ole vaihto toiseen lajiin käynyt mielessä.
Venyttely on myös tällä aika ajankohtainen sillä kesällä ei tullut treenattua yhtään ja sitäkään ennen ei jalka kamalan hyvin noussut. Joskus 18weeee sain spagaatin ja tavoitteena olisi taas tavoitella sitä nuoruuden ihanaa notkeutta. Eli venyttelyä himassa melkein joka ilta.
Punttis olisi erittäin hyödyllinen, mutta siihen ei riitä aika tai rahat. Kisahallilla täällä Helsingissä voi treenata kahden euron sisäänpääsymaksulla. Opiskelijat ja työttömät pääseen eurolla, mikä on vähintäänkin reilu hinta. Vaikka kävisi joka päivä, maksaisi se kuussa vai 30e. Beat that trendipunttikset!!! Nojuu, ehkä siihen riittäisi rahat, mutta tällä hetkellä punttiksen virkaa toimittaa 15kg käsipaino kotosalla sekä punnerrusasento. Kisahallilla olisi kyllä säkki, johon ei kamalan usein ole mahdollisuutta.
Treenit keskiviikkona 14.9.2005:
Juostiin salia ympäri. Me no like. Treeneissä käytiin lähinnä oman vyön tekniikoita. Melkien kaikki teki tekniikoita löysemmin kuin vedellä jatkettu piimä. Sitä ennen kerrattiin kaikki 25 peruspotkua, joita toistettiin kutakin vaihteeksi enemmän kuin kolme kertaa, mikä oli erittäin hyvä juttu. Hankaluuksia aiheuttaa edelleen kierto- ja sivupotkun perustekniikka, jossa hapkidossa laitetaan käsi maahan. Tämän pitäisi olla selälle hyväksi, mutta teen ilmeisesti homman väärin, sillä asento on kamalan vammainen imho eikä ainakaan mun selälle sovi. Myös työntöetupotku ja työntöetupotku korkealle pisti itkemään. Työntöetupotkun tajuan vielä mutta sama päänkorkeudelle menee mun ymmärryksen ja fysiikan yli.
Lopuksi onnistuin reväyttämään kummatkin hanurini potkussa nro. 18 (?!) joka on kaiketi nimeltään taka alapotku tms., en muista.
bottom line: toistoa tuli ja hyvä niin.
edit: g-sus! täällä ei saa sanoa p.erse!
edit: vuosilukuja ja muuta infoa korjattu hieman.
Viimeksi muokannut egg, joulu 22, 2005, 22.00. Yhteensä muokattu 5 kertaa.
- Mika
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 93841
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Yhteystiedot:
Re: egg
egg kirjoitti: personal info. hylkäsin elämäni kohdussa vuonna 1981.
Oliko kova päätös?
- egg
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 61
- Viestit: 549
- Lauteille: Syyskuu 2005
- Paikkakunta: helsinki
treenit 16.9.2005
taas vaihteeksi peruspotkut läpi alkuun ja sitten olikin mukavasti kaikkea hienoa kuten pientä ottelua nyrkkeilyhanskoin. samassa ryhmässä on paljon ihan aloittelijoita, joten tein paljon ahaa-elämyksiä niiden kanssa. tajusin oikeasti vasta nyt, että aloittelijat hosuu kamalasti. ihmettelinkin joskus kun aina kolisi polvet ja kyynärpäät yhteen vaikka mitä teki. ihan hyvä edistysaskel varmaan jos meinaan jotain pelisilmääkin kehittää. sopivan rennosti vaan.
lenkkeily on tehnyt myös tehtävänsä. ei kunto loppunut.
taas vaihteeksi peruspotkut läpi alkuun ja sitten olikin mukavasti kaikkea hienoa kuten pientä ottelua nyrkkeilyhanskoin. samassa ryhmässä on paljon ihan aloittelijoita, joten tein paljon ahaa-elämyksiä niiden kanssa. tajusin oikeasti vasta nyt, että aloittelijat hosuu kamalasti. ihmettelinkin joskus kun aina kolisi polvet ja kyynärpäät yhteen vaikka mitä teki. ihan hyvä edistysaskel varmaan jos meinaan jotain pelisilmääkin kehittää. sopivan rennosti vaan.
lenkkeily on tehnyt myös tehtävänsä. ei kunto loppunut.
-
- polveenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 140
- Lauteille: Syyskuu 2005
Re: egg
Mitä kaikkia potkuja nuo käsittävät??? Itse en varmaankan edes tiedä noin montaa potkua (olenhan treenannut jo huimat 2,5 vuotta )... Vai lasketaanko eri jalan potku eri potkuksi kuin toisella jalalla, esim. nro. 1: takajalan kiertopotku, nro. 2: toinen jalka edessä, takajalan kiertopotku jne.egg kirjoitti: 25 peruspotkua
Jee!!!
- egg
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 61
- Viestit: 549
- Lauteille: Syyskuu 2005
- Paikkakunta: helsinki
Re: egg
hassua kyllä sinmoo hapkidossa tosi pienet erot potkujen välillä tekee niistä ihan oman potkunsa. eli esim. sivupotku alle polvenkorkeuden on aivan tykkänään eri potku kuin vatsan korkeudelle ja siksi ne merkitään ihan omikse tekniikoikseen. en aivan kässää miksi näin pitää olla, koska potkulista on lopulta aivan tajuton. jotkut potkut on melkein identtisiä keskenään jotain ihan pientä yksityiskohtaa lukuunottamatta. etupotku, etupotku työntäen, etupotku työntäen korkealle jne.... ehkä hitusen grazy, mutta minkäs mahtaa.mantelikala kirjoitti:Mitä kaikkia potkuja nuo käsittävät??? Itse en varmaankan edes tiedä noin montaa potkua (olenhan treenannut jo huimat 2,5 vuotta )... Vai lasketaanko eri jalan potku eri potkuksi kuin toisella jalalla, esim. nro. 1: takajalan kiertopotku, nro. 2: toinen jalka edessä, takajalan kiertopotku jne.egg kirjoitti:25 peruspotkua
- egg
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 61
- Viestit: 549
- Lauteille: Syyskuu 2005
- Paikkakunta: helsinki
18.9.2005
kotona yksiössä on aina minkä tahansa treenaaminen hitusen pulmallista, joten päätin juosta tervasaareen (tässä aika lähellä), jossa on näin syksyllä tyhjyyttä kuhiseva lentopallokenttä keskellä pensaikon suojaa. ajattelin mennä sinne treenailemaan potkuja eikä idis ollut kamalan huono, sillä vesisateessa ja säkkipimeässä siellä ei liiku ketään ja sai olla rauhassa.
ensin siis hieman lenkkeilyä ja sitten potkutreeniä ja sitten vielä lenkkeilyä takaisin kotiin mennessä. himassa vielä venyttelyä.
lenkkitossut jalassa tuntuu, ettei jalat nouse ollenkaan. tekniikat menee ihan vammaisesti kun sitä on tottunut tietenkin paljain jaloin treenaamaan.
kotona yksiössä on aina minkä tahansa treenaaminen hitusen pulmallista, joten päätin juosta tervasaareen (tässä aika lähellä), jossa on näin syksyllä tyhjyyttä kuhiseva lentopallokenttä keskellä pensaikon suojaa. ajattelin mennä sinne treenailemaan potkuja eikä idis ollut kamalan huono, sillä vesisateessa ja säkkipimeässä siellä ei liiku ketään ja sai olla rauhassa.
ensin siis hieman lenkkeilyä ja sitten potkutreeniä ja sitten vielä lenkkeilyä takaisin kotiin mennessä. himassa vielä venyttelyä.
lenkkitossut jalassa tuntuu, ettei jalat nouse ollenkaan. tekniikat menee ihan vammaisesti kun sitä on tottunut tietenkin paljain jaloin treenaamaan.
- egg
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 61
- Viestit: 549
- Lauteille: Syyskuu 2005
- Paikkakunta: helsinki
20.9.2005
lazy ass...
21.9.2005
hapkido-treenit oli tällä kertaa aika lyöntipainotteiset. venyttelyn jälkeen nykästiin hanskat käteen ja käytiin aika reilulla toistomäärällä suoria ja koukkuja läpi. päästiin myös lempiharrastukseni pariin, eli sellaiseen kevytkontaktinyrkkeilyyn. syke ei päässyt lässähtämään eli kuntokin saattoi nousta. jäi hyvä fiilis.
lazy ass...
21.9.2005
hapkido-treenit oli tällä kertaa aika lyöntipainotteiset. venyttelyn jälkeen nykästiin hanskat käteen ja käytiin aika reilulla toistomäärällä suoria ja koukkuja läpi. päästiin myös lempiharrastukseni pariin, eli sellaiseen kevytkontaktinyrkkeilyyn. syke ei päässyt lässähtämään eli kuntokin saattoi nousta. jäi hyvä fiilis.
- egg
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 61
- Viestit: 549
- Lauteille: Syyskuu 2005
- Paikkakunta: helsinki
23.9.2005
treeneissä oli epäinhimillisen pituinen 20min alkulämmittely ja kunnonkohotussessio ennenkuin päästiin edes venyttelemään. muuten ei kyllä haittaa, mutta meillä treeniaika on vain 60min, joten se on siitä aika paljon pois.
kun edelliset treenit oli lyöntipainotteiset, niin nyt potkittiin aika paljon. ainakin matalia kiertopotkuja tehtiin pistareihin sekä sitten yksinkertaisia etupotku-kiertopotku -comboja. loppuun tehtiin harjoiteltiin vielä vyökokeeseen tulevia irrottautumistekniikoita, joista väännettiin muutamaa eri irrottautumista takaapäin syleilyotteesta. siinäpä se sitten tällä kertaa.
treeneissä oli epäinhimillisen pituinen 20min alkulämmittely ja kunnonkohotussessio ennenkuin päästiin edes venyttelemään. muuten ei kyllä haittaa, mutta meillä treeniaika on vain 60min, joten se on siitä aika paljon pois.
kun edelliset treenit oli lyöntipainotteiset, niin nyt potkittiin aika paljon. ainakin matalia kiertopotkuja tehtiin pistareihin sekä sitten yksinkertaisia etupotku-kiertopotku -comboja. loppuun tehtiin harjoiteltiin vielä vyökokeeseen tulevia irrottautumistekniikoita, joista väännettiin muutamaa eri irrottautumista takaapäin syleilyotteesta. siinäpä se sitten tällä kertaa.
- egg
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 61
- Viestit: 549
- Lauteille: Syyskuu 2005
- Paikkakunta: helsinki
päivitystä ekan viestin mittoihin: olen luultua painavampi! kävin eilen vaa'ssa (miten ihmeessä tuollainenkin sana kirjoitetaan?) ja se näytti 67kg eikä suinkaan 60kg niinkuin joskus kun edellisen kerran kapistukseen astuin. ehkä vihdoin pääsen tästä rääpälealemmuuskompleksistani, *skeletor-naurua* graahahaa.
- egg
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 61
- Viestit: 549
- Lauteille: Syyskuu 2005
- Paikkakunta: helsinki
hmmm mitäs tässä nyt on tullutkaan tehtyä.... mietitäänpäs.
25.9.2005
suorien lyöntien treenaamista pistareihin (toisiin nyrkkeilyhanskoihin) kotona. sen jälkeen hauiskääntöjä käsipainoilla.
27.9.2005
30min hölkkää + kuntoilupisteellä leukojenvetoa, vatsalihaksia ja kiertopotkuja + vielä 10min hölkkää. kotona lopuksi pitkiä venytyksiä.
25.9.2005
suorien lyöntien treenaamista pistareihin (toisiin nyrkkeilyhanskoihin) kotona. sen jälkeen hauiskääntöjä käsipainoilla.
27.9.2005
30min hölkkää + kuntoilupisteellä leukojenvetoa, vatsalihaksia ja kiertopotkuja + vielä 10min hölkkää. kotona lopuksi pitkiä venytyksiä.
- Polvi
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 9836
- Lauteille: Syyskuu 2005
- Paikkakunta: Wisteria Lane
Re: egg
No mutta onhan se eri asia potkaista jalkaan tai vartaloon. Ainakin mt-kiertopotku eroaa tekniikaltaan ala- ja vartalopotkuissa. Ei paljon, mutta eroaa.egg kirjoitti: --hassua kyllä sinmoo hapkidossa tosi pienet erot potkujen välillä tekee niistä ihan oman potkunsa. eli esim. sivupotku alle polvenkorkeuden on aivan tykkänään eri potku kuin vatsan korkeudelle--
Arrogance and ignorance go hand in hand
Metallica - Holier than thou
Metallica - Holier than thou
- egg
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 61
- Viestit: 549
- Lauteille: Syyskuu 2005
- Paikkakunta: helsinki
30.9.2005 - hapkido-treenit
suoria lyöntejä, kyynärpäälyöntejä ja polvipotkuja pistareihin hirmuisella sykkeellä. lopuksi tehtiin perinteisesti vyökokeeseen tulevia tekniikoita, joista oli vuorossa vajaa nelsonista vapautuminen rannekaadolla. muuhun ei aika sitten rittänytkään, mutta laatutreenit oli kyllä.
suoria lyöntejä, kyynärpäälyöntejä ja polvipotkuja pistareihin hirmuisella sykkeellä. lopuksi tehtiin perinteisesti vyökokeeseen tulevia tekniikoita, joista oli vuorossa vajaa nelsonista vapautuminen rannekaadolla. muuhun ei aika sitten rittänytkään, mutta laatutreenit oli kyllä.
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 49 kurkkijaa