Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. 
Harjoituspäiväkirjat
Valvoja: Valvoja
-
keskilinja
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 2609
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Tampere
Kovetus tapahtuu pikkuhiljaa, ja kun luut kestävät enemmän, niin sitten lyödään lujempaa/vaihdetaan hakattavaa esinettä. Eli kovetus ei ole sitä, että isketään käsi sata lasissa johonkin puuhun tai vastaavaan, vaan se tosiaankin tapahtuu aivan rauhassa ja vaiheittain.
Oikeaoppiseen kovetukseen tarvitaan myös lääkintätaidot, jotta voitaisiin ennalta ehkäistä vammoja ja hoitaa jo syntyneitä. Tai Shin Muniin kuuluu siis oleellisena osana kiinalainen lääketiede.
Kovetus ei ole mitään maagisia voimia sisältävää hömppäjumppaa, vaan ihan tieteellisten faktojen pohjalla mennään. Osteoporoosiinkin tunnettuna ehkäisymenetelmänä liikunnasta aiheutuva tärinä ja rasitus luille. Me viemme homman vaan ylempään potenssiin.
Ja jos katsoo vanhempia TSM oppilaita huomaa, että oikein tehtynä kovetuksesta ei ole haittaa, vaan suurta hyötyä. Jos joku nyt sanoo, että vauriot saattavat näkyä vasta vuosien jälkeen, niin luulisi että 40 vuoden kovetusharjoittelusta syntyisi jonkin moisia vammoja, mutta ei.
Ja hyvät ihmiset. Älkää kovettako ilman pätevän ohjaajan opetusta, sillä kovetuksella tosiaankin rikot itsesi, jos se tehdään väärin.
Hyvät treenit.
Oikeaoppiseen kovetukseen tarvitaan myös lääkintätaidot, jotta voitaisiin ennalta ehkäistä vammoja ja hoitaa jo syntyneitä. Tai Shin Muniin kuuluu siis oleellisena osana kiinalainen lääketiede.
Kovetus ei ole mitään maagisia voimia sisältävää hömppäjumppaa, vaan ihan tieteellisten faktojen pohjalla mennään. Osteoporoosiinkin tunnettuna ehkäisymenetelmänä liikunnasta aiheutuva tärinä ja rasitus luille. Me viemme homman vaan ylempään potenssiin.
Ja jos katsoo vanhempia TSM oppilaita huomaa, että oikein tehtynä kovetuksesta ei ole haittaa, vaan suurta hyötyä. Jos joku nyt sanoo, että vauriot saattavat näkyä vasta vuosien jälkeen, niin luulisi että 40 vuoden kovetusharjoittelusta syntyisi jonkin moisia vammoja, mutta ei.
Ja hyvät ihmiset. Älkää kovettako ilman pätevän ohjaajan opetusta, sillä kovetuksella tosiaankin rikot itsesi, jos se tehdään väärin.
Hyvät treenit.
Hernberg Jussi
Tu tö deth!!!
Tu tö deth!!!
-
Jussi Häkkinen
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 11
- Viestit: 19109
- Lauteille: Helmikuu 2005
Opetus- ja lajihierarkia. Ihan helkkarin tarpeeksi hyvä syy.johannes kirjoitti: Keskilinja:miksei danja saanut kertoa asiasta?
Hyvä opettaja & hyvä kriittisyys ja kyky hakea tietoa muualtakin => parhaimmillaan hyvä tulos.
Jussi Häkkinen
"Karate ei ole tapa kamppailla. Karate on tapa opettaa kamppailua. Nämä ovat kaksi täysin eri asiaa ja erittäin tärkeä asia ymmärrettäväksi."
"Karate ei ole tapa kamppailla. Karate on tapa opettaa kamppailua. Nämä ovat kaksi täysin eri asiaa ja erittäin tärkeä asia ymmärrettäväksi."
-
Ronin
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 22
- Viestit: 4457
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Mushroomland
Treenipäiväkirja lauantai 10.9.05
Vapaamuotoista treeniä oman treeniporukan kanssa. Aloitettiin säkkitreenillä (DP:itä ja clinchiä). Sitten paditreeniä (jab, cross, chin jab, kyynärpäät, EOH:t). Sitten muutama erä vapaata sparria (kasseille ei osuta ja päähän tehtäviä iskuja ei 100% täysillä). Tällä kertaa otettiin vaan 1 vs. 1, ensikerralla sitten taas MPO-sparria.
Vapaamuotoista treeniä oman treeniporukan kanssa. Aloitettiin säkkitreenillä (DP:itä ja clinchiä). Sitten paditreeniä (jab, cross, chin jab, kyynärpäät, EOH:t). Sitten muutama erä vapaata sparria (kasseille ei osuta ja päähän tehtäviä iskuja ei 100% täysillä). Tällä kertaa otettiin vaan 1 vs. 1, ensikerralla sitten taas MPO-sparria.
When facing difficult situations it is best to dash forward bravely and with joy...
Liity Etupotkijaksi!
Luettavaa (ja tykättävää) potkulaisille!
Liity Etupotkijaksi!
Luettavaa (ja tykättävää) potkulaisille!
-
tabitha
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 51
- Viestit: 6065
- Lauteille: Toukokuu 2005
- Paikkakunta: Helsinki
Maanantai 5.9.
Kickboxing 90 min.
Näistä viikon alkupuolen treeneistä ei ole enää hirveän hyvää muistikuvaa. Oisko ollut silleen, että oltaisiin hinkattu maegeriä ja mawashigeriä. Sen lisäksi äärimmäisen yksinkertaista kombinaatiotekniikkaa. Tauolla join liikaa vettä ja tuli ällö olo.
Aikido 90 min.
Lajinäytös ja sen jälkeen peruskurssitreenit. Olen käynyt varmaan kymmenen kertaa peruskurssin.
Tiistai 6.9.
Aikido 60 min.
Aamutreenit. Mitään muistikuvaa tekniikoista, mutta taisi olla rankka treeni koska en jaksanut illalla remuta enää.
Keskiviikko 7.9.
Kick-boxing 90 min.
Lisää kombinaatioita ja loppuviikon yliannostus olkapäähippaa.
Aikido 90 min.
Peruskurssitreeni ja heti perään asetreeni. Fiilis oli aivan p*ska ja palikkatekniikan hinkkaaminen ärsytti. Välillä ei vaan voi mitään.
Torstai 8.9.
Aikido 60 min.
Junnutreenit. Miksköhän mä käyn junnutreeneissä?
Aikido 90 min.
Kaapelitehtaalla. Taisi muistaakseni olla bokkenia lopussa. Hatara muistikuva on myös, että oltaisiin tehty kokyonagea ja Harri viskoi mua pitkin salia.
Perjantai 9.9.
Aikido 60 min.
Aamutreenit, taas kohtuullisen vetämätön olo koko loppupäivän. Tehtiin vyökoetekniikkaa, kun yks äijä on menossa ekan kyun graduointiin.
Lauantai 10.9.
Aikido 75 min.
Mä olin ihan fiiliksissä. Olin saanut kiskottua pikkuveljeni mukaan treeneihin, se alottaa ehkä aikidon
Oli hyvät treenit ja jäi hyvä fiilis jälkeenpäin.
Juoksu&pyöräily 30 min.
Pyöräiltiin pikkuveljen kanssa Pirkkolan urheilukentälle ja takasin. Me juostiin siellä kaks kilsaa, jäin 8 sekuntia jälkeen yleisurheilija-pikkuveljestäni :doubt: Jonain päivänä mä vielä voitan sen... ihan totta...
Sunnuntai 11.9.
Aikido 90 min.
Treenit Vuosaaressa. Oli aika vähän porukkaa paikalla, ja jiyuwazaks ja "sparrailuks" se sitten meni... No joo...
Aikido 210 min.
Ai miten voi olla niin pitkä treeni? Ensin junnujen peruskurssi, junnujen jatkokurssi, aikuisten treenit, asetreenit. Vähän jäi sellainen fiilis etten osaa mitään
Mutta saattoi se olla sitäkin että väsyin, kun treenit vaan oli niin helkutin pitkät
Kickboxing 90 min.
Näistä viikon alkupuolen treeneistä ei ole enää hirveän hyvää muistikuvaa. Oisko ollut silleen, että oltaisiin hinkattu maegeriä ja mawashigeriä. Sen lisäksi äärimmäisen yksinkertaista kombinaatiotekniikkaa. Tauolla join liikaa vettä ja tuli ällö olo.
Aikido 90 min.
Lajinäytös ja sen jälkeen peruskurssitreenit. Olen käynyt varmaan kymmenen kertaa peruskurssin.
Tiistai 6.9.
Aikido 60 min.
Aamutreenit. Mitään muistikuvaa tekniikoista, mutta taisi olla rankka treeni koska en jaksanut illalla remuta enää.
Keskiviikko 7.9.
Kick-boxing 90 min.
Lisää kombinaatioita ja loppuviikon yliannostus olkapäähippaa.
Aikido 90 min.
Peruskurssitreeni ja heti perään asetreeni. Fiilis oli aivan p*ska ja palikkatekniikan hinkkaaminen ärsytti. Välillä ei vaan voi mitään.
Torstai 8.9.
Aikido 60 min.
Junnutreenit. Miksköhän mä käyn junnutreeneissä?
Aikido 90 min.
Kaapelitehtaalla. Taisi muistaakseni olla bokkenia lopussa. Hatara muistikuva on myös, että oltaisiin tehty kokyonagea ja Harri viskoi mua pitkin salia.
Perjantai 9.9.
Aikido 60 min.
Aamutreenit, taas kohtuullisen vetämätön olo koko loppupäivän. Tehtiin vyökoetekniikkaa, kun yks äijä on menossa ekan kyun graduointiin.
Lauantai 10.9.
Aikido 75 min.
Mä olin ihan fiiliksissä. Olin saanut kiskottua pikkuveljeni mukaan treeneihin, se alottaa ehkä aikidon
Oli hyvät treenit ja jäi hyvä fiilis jälkeenpäin.Juoksu&pyöräily 30 min.
Pyöräiltiin pikkuveljen kanssa Pirkkolan urheilukentälle ja takasin. Me juostiin siellä kaks kilsaa, jäin 8 sekuntia jälkeen yleisurheilija-pikkuveljestäni :doubt: Jonain päivänä mä vielä voitan sen... ihan totta...
Sunnuntai 11.9.
Aikido 90 min.
Treenit Vuosaaressa. Oli aika vähän porukkaa paikalla, ja jiyuwazaks ja "sparrailuks" se sitten meni... No joo...
Aikido 210 min.
Ai miten voi olla niin pitkä treeni? Ensin junnujen peruskurssi, junnujen jatkokurssi, aikuisten treenit, asetreenit. Vähän jäi sellainen fiilis etten osaa mitään
Mutta saattoi se olla sitäkin että väsyin, kun treenit vaan oli niin helkutin pitkät Eerik Norvio
Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein. -Friedrich Nietzsche
Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein. -Friedrich Nietzsche
-
Alioppilas
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 5053
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Helsinki
-
tabitha
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 51
- Viestit: 6065
- Lauteille: Toukokuu 2005
- Paikkakunta: Helsinki
No en mä nyt jokaista treenattua tekniikkaa mitenkään voi muistaa!
Mulla on huono lähimuisti. En esim. enää muista mitä tänään söin aamiaiseksi.
Mulla on huono lähimuisti. En esim. enää muista mitä tänään söin aamiaiseksi.
Eerik Norvio
Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein. -Friedrich Nietzsche
Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein. -Friedrich Nietzsche
Treenipäiväkirjaa:
Nuhassa siis ma, ti, ke, to - perjantaina tang lang 90 min. (tai jottain). Oli ok olo, tosin alkuverryttelyissä hengästyin ja punnerruksissa hapotti hartioita ihan helkkaristi. Lauantaina ja sunnuntaina viiht...lepoa...
Huomenna takaisin ruotuun. Yskää on tosin vähän, mutta vain lähinnä aamuisin. Tarkoituksena olisi tehdä huomenna siis puntti, spinnata vähän ja mennä sitten spinusta tang lang -treeneihin.
Nuhassa siis ma, ti, ke, to - perjantaina tang lang 90 min. (tai jottain). Oli ok olo, tosin alkuverryttelyissä hengästyin ja punnerruksissa hapotti hartioita ihan helkkaristi. Lauantaina ja sunnuntaina viiht...lepoa...
Huomenna takaisin ruotuun. Yskää on tosin vähän, mutta vain lähinnä aamuisin. Tarkoituksena olisi tehdä huomenna siis puntti, spinnata vähän ja mennä sitten spinusta tang lang -treeneihin.
-
sivarinlötkö
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 35
- Viestit: 6855
- Lauteille: Kesäkuu 2005
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 90 kurkkijaa