Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
✋:. Meistä on hienoa, kun selailet Potkun, Pohjoismaiden suurimman kamppailulajiyhteisön keskusteluja. Toivottavasti löydät mielenkiintoisia keskusteluja ja otat reippaasti osaa niihin. Samassa voisit sallia Ad Block -ohjelmasi näyttää mainoksia Potkun sivuilla, jotta voimme jatkossakin ylläpitää näitä keskusteluja. Voit myös liittyä etupotkijaksi, jolloin yksi etusi on mainokseton Potku. Kiitos kun ymmärrät. 🙇♂️
Enpäs nyt muuta keksi sanottavaa joten eiköhän sitten alotellaan tätä päiväkirjaa 8)
28.8.06
Ekat TKD treenit! Hieman salikäytöstä, sääntöjä, kumarrus ja alkulämmittelyä. Sitten tekniikkaa. Suorasta otteesta irtautuminen taaksepäin oli tunnin aihe. Sitten hieman kysymyksiä ja loppukumarrus. Sitten vaan kotiin ja kanaa ja chiliranskalaisia syömään
Hieman kihap- harjoitusta joten ääni hieman käheänä kertaamaan irrottautumista suorasta otteesta. Olisi ehtinyt muutakin mutta kun porukan piti päästä vessaan ja 10 minuuttia siellä, 20 minuuttia lämmittelyissä niin vaan ½ tuntia jäi ite treeneihin
Alkulämmittelyksi juoksua, kyykkyhyppyjä ja muuta sälää. Sitten potkittiin ilmaan etupotkua alhaalta ylös. Sitten samaa pistareihin ja sitten myös etupotku eteen pistareihin.
Muotoon meno, hevosasento, uusina tekniikoina suora lyönti ja sormilyönti. Enpä nyt muuta jaksa kirjottaa kun eipä tunnista nyt ole muuta tähdellistä sanottavaa.
Pikkasen kotitreeniä, aamuvenyttelyä. Pitäs varmaan kuntoilla vähän enemmän kun paino on siinä 60kg tienoilla. En oo todellakaan mikään läskikasa koska en oo mikään kevytrakenteinen. Mutta kyllä sitä silti voisi vähän alentaa.
Pitäs varmaan kuntoilla vähän enemmän kun paino on siinä 60kg tienoilla. En oo todellakaan mikään läskikasa koska en oo mikään kevytrakenteinen. Mutta kyllä sitä silti voisi vähän alentaa.
Kuinka pitkä olet? 60kg kuullostaa ihan hyvältä, ehkä jopa hieman alhaiselta kun sanot olevasi vahvarakenteinen.
Piiiiitkään kipeänä ollut polvi taas vähän vihoitteli. Ei lajitreeniä tänään, ainoastaan kotitreeniä. Säkkiä vois vähän hakata mutta potkuissa kannattaisi ottaa erittäin varovasti tuon polven takia.
Pitäs varmaan kuntoilla vähän enemmän kun paino on siinä 60kg tienoilla. En oo todellakaan mikään läskikasa koska en oo mikään kevytrakenteinen. Mutta kyllä sitä silti voisi vähän alentaa.
Kuinka pitkä olet? 60kg kuullostaa ihan hyvältä, ehkä jopa hieman alhaiselta kun sanot olevasi vahvarakenteinen.
No vahvarakenteisella tarkotan että on aika paljon lihasta mutta silti vähän peruskuntoa on voisi parantaa. En tarkkaa pituutta muista mutta semmoset 180-190cm.
Pitäs varmaan kuntoilla vähän enemmän kun paino on siinä 60kg tienoilla. En oo todellakaan mikään läskikasa koska en oo mikään kevytrakenteinen. Mutta kyllä sitä silti voisi vähän alentaa.
Kuinka pitkä olet? 60kg kuullostaa ihan hyvältä, ehkä jopa hieman alhaiselta kun sanot olevasi vahvarakenteinen.
No vahvarakenteisella tarkotan että on aika paljon lihasta mutta silti vähän peruskuntoa on voisi parantaa. En tarkkaa pituutta muista mutta semmoset 180-190cm.
Sun luonnollinen paino heiluu siellä 85kg:n hujakoilla...
Älä nyt ainakaan laihduttamaan rupea.
Jos ottelemaan halajat, niin varmaankin -78kg ois sulle sopivin sarja, niin saisit ottaa vähän jerkkuakin reisiin eikä tarttis kokoajan olla katki kun joku potkasee.
Korjaan hieman: Painankin 67 koska oma puntari on jotai 5 vuotta vanha, joten todennäköisesti ilmoitti väärää tulosta. Mittasin uimahallissa olevalla puntarilla jonka pitäisi olla tarkempi niin näytti jotain 66,76.
