Tiistai 20.6-06
05.45: Peruslenkki (PK). 5 kilometriä. 35 minuuttia. Keskisyke 137
Palauttava lenkki.
16.15: Punttitreenit (1)
20.30: Hyppynarua 3x3 Minuuttia, Varjonyrkkeilyä 3x3 minuuttia, Päärynäpalloa 3x3 minuuttia, 3x3 minuuttia ground'n'poundia maassa olevaan isoon säkkiin ja lopuksi 3x3 minuuttia hyppynarua.
Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. 
Pauli
Valvoja: Valvoja
Tiistai 27.6-06
05.45: Peruslenkki (PK). 7 kilometriä. 35 minuuttia. Keskisyke: 145
Polvea särki lenkin jälkeen.
19.00: Tang Lang harjoitukset. 2 tuntia.
Polvi tuntui edelleenkin heikolta, joten jätin zhang zuangin väliin ja keskityin tuijottelemaan lähellä istuvaa nättiä tyttöä.
Buranaa treenien loppu vaiheessa hedariin, joka tuli, kun läpsittiin Antin kanssa toisiamme lärviin.
05.45: Peruslenkki (PK). 7 kilometriä. 35 minuuttia. Keskisyke: 145
Polvea särki lenkin jälkeen.
19.00: Tang Lang harjoitukset. 2 tuntia.
Polvi tuntui edelleenkin heikolta, joten jätin zhang zuangin väliin ja keskityin tuijottelemaan lähellä istuvaa nättiä tyttöä.
Buranaa treenien loppu vaiheessa hedariin, joka tuli, kun läpsittiin Antin kanssa toisiamme lärviin.
Sunnuntai 2.7-06
Aamulenkki jäi väliin, kun eiliset treffit (tai oikeastaan niistä kotiutuminen (saatin jälkeen tuli eksyttyä baarikärpäseen Jukan kanssa kaatamaan nestettä)) venähti aamuun asti
19.30 Nyrkkeilytekniikkaa (sekä sen opetusta) ja sparria. 2 tuntia.
Olo oli vähän väsähtänyt, mutta muuten meni ihan jees.
Opetettava ei ainakaan valitellut, että opettaja olisi nukahtanut, vaikka väsy vähän painoikin.
Aamulenkki jäi väliin, kun eiliset treffit (tai oikeastaan niistä kotiutuminen (saatin jälkeen tuli eksyttyä baarikärpäseen Jukan kanssa kaatamaan nestettä)) venähti aamuun asti
19.30 Nyrkkeilytekniikkaa (sekä sen opetusta) ja sparria. 2 tuntia.
Olo oli vähän väsähtänyt, mutta muuten meni ihan jees.
Opetettava ei ainakaan valitellut, että opettaja olisi nukahtanut, vaikka väsy vähän painoikin.
Maanantai 3.7-06
05.45: Peruslenkki (PK). 8 kilometriä. 40 minuuttia. Keskisyke: 145
12.45: Punttitreenit (1)
14.00: Nyrkkeilyn opetusta ja kevyttä sparria. 2 tuntia.
19.00: Tang Lang harjoitukset. 2 tuntia.
Jostain pitäisi taikoa instant lihaspillereitä, joilla saisi massaa (lihasta) ainakin 10 kiloa lisää ja nopeasti.. Paavoa kun shoottaili niin ei se järkäle hievahtanut mihinkään vaikka kuinka koitti puskea draivilla eteenpäin.. Sama ku olis juossut seinää päin
Muuten erinomaiset treenit. Vaikka isompi mies pääsikin heittelemään välillä pahasti.
05.45: Peruslenkki (PK). 8 kilometriä. 40 minuuttia. Keskisyke: 145
12.45: Punttitreenit (1)
14.00: Nyrkkeilyn opetusta ja kevyttä sparria. 2 tuntia.
19.00: Tang Lang harjoitukset. 2 tuntia.
Jostain pitäisi taikoa instant lihaspillereitä, joilla saisi massaa (lihasta) ainakin 10 kiloa lisää ja nopeasti.. Paavoa kun shoottaili niin ei se järkäle hievahtanut mihinkään vaikka kuinka koitti puskea draivilla eteenpäin.. Sama ku olis juossut seinää päin
Muuten erinomaiset treenit. Vaikka isompi mies pääsikin heittelemään välillä pahasti.
-
tabitha
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 6065
- Lauteille: Toukokuu 2005
- Paikkakunta: Helsinki
Joo olen huomannut saman...Pauli kirjoitti: Paavoa kun shoottaili niin ei se järkäle hievahtanut mihinkään vaikka kuinka koitti puskea draivilla eteenpäin.. Sama ku olis juossut seinää päin
Eerik Norvio
Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein. -Friedrich Nietzsche
Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein. -Friedrich Nietzsche
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 104 kurkkijaa