Potku.netin Cooper-ranking

[MarkkuT]

Ei vissiin oo listaa vähään aikaan päivitetty?

Viestien muokkauskielto on kyllä hanurista. Ja syvältä.

EDIT: Niinjoo hyvä Jarppa!

[MarkkuT]

Eikös se oo 200m? Montas kierrosta sä Maikki pääsitkään

Maikin tulos 1275?

[JanneM]

Paljos harjun kentällä on pituutta?

Eiköhän tuo oo sen normaalin 400, ainakin siinä uskossa olin. Luulis että ne ei kalevankisoja rupee järjesteleen missään 317 metrisellä radalla.

MÄ oon ollut siinä uskossa, että se olis 330m... En mee vannomaan, mutta jotain sellasta muistelisin. Pitääpä ottaa selvää jussien jälkeen.

[juha212]

maunis taitaa vetteep höpländeristä..

[JanneM]

maunis taitaa vetteep höpländeristä..

ENkä, kun mä oon oikeesti luullu et se on vaan 330m...
hitto ku mä tarkistan sen asian nyt

[tabitha]

Tulos: 2675 metriä

Päivämäärä: 23.6.2006

Paikka: Eläintarhan urheilukenttä, Helsinki

Sää: Viileä keskikesän ilta. Tosin tiettyyn suuntaan juostessa vastatuuli hieman häiritti.

Selittelyt: En tiedä oliko juoksutahdissa jotain mätää. Aloitinko liian lujaa? Kierrosajat:

1. 1:34
2. 1:48
3. 1:51
4. 1:55
5. 1:53
6. 1:47
ja vikat 275m 1:12.

Kyse oli siis 400m radasta. On tuo kahdellakymmenelläviidellä metrillä parantunut, eipä siinä mitään.

[Ramirez]

Mitähän se Tabitha on juossut, tuosta saa pikaisesti laskien 10minsaa...
Jos haluaa päästää kolmoseen, niin pitää alusta lähtien juosta " täysiä"
ei ole juurikaan mahdollista jakaa voimia.
Näin "keski" kuntoisella.

[bodyguard]

Joo, Tabby ilmeisesti lopetti juoksemisen 10 minsan jälkeen

[Abe Simpson]

Tappi vaatii itseltään enemmän, cooperin testin tulos pitää olla kiitettävä jo 10 minuutin kohdalla ja triathlonissa pyörä sidotaan uintiosuuden ajaksi selkään.

[Zherec]

Pitäisiköhän minun palata takaisin koulun penkille, kun sain noista tasan 12 minuuttia tulokseksi. Siis Tabbyt kierrosajoista.

[Ramirez]

No ei tarvitse...
Pikaisesti laskin väärin

[Buddy Love]

29.7.2006 Juoksin uudestaan saman radan kun viimeksi ja sain tulokseksi 2500-2550m. Loppukiri ois pitäny olla kovempi jäi paukkuja vielä.

[Tom Tekken]

Juoksin 3250 metriä

[Elina]

Lista päivitetty 8)

[L.K.]

Cooper pingottu,ajankohta 5.10 aamu,keli:aurinkoista,lämpöä n.13 astetta eli ihan mukava ilma juosta.

Tulos:2500m. Ei kovinkaan kummoinen tulos,mutta täytyy olla tyytyväinen,koska:
- painoa n.98kg
- Olen tämän vuoden treenannut aerobista juoksemalla keskimäärin 1krt kuussa Muuten esim. crosstrainerilla,lajitreenillä jne.
- Viimeiseen kolmeen viikkoon en ehtinyt/pystynyt ottaa yhtään juoksulenkkiä työ-ja perhekiireiden takia.Eikä juoksemista kyllä helpottanut yhtään viimeviikkoinen flunssa..

Mutta kootut selitykset ladeltu,olen kuitenkin suht tyytyväinen,tulos voisi olla heikompikin,vaikkei tuossa kehumista ole.Saapahan olla vuoden rauhassa cooperin osalta...tavoitteeksi kuitenkin pistän,että ensi vuonna menee parisataa enemmän,aion aloittaa ensi keväällä juoksemisen kelien ollessa hyvät (en pidä lenkkeilystä niin paljon,että sitä sateessa tai kylmässä tekisin..) ja syksyn/talven ajan koittaa aktiivisesti tehdä ja lisätä kuntopyörä/crosstrainer treenejä sekä lajitreeniäkin.