Potku.netin Cooper-ranking

[MarkkuT]

Selailin ketjun läpi ja aika moni lupasi juosta kunhan lumet sulavat. Antakaas mä arvaan:

Nyt on liian kuuma!?!?

[Jussi Häkkinen]

Nyt on liian kuuma!?!?

No, tämä kyllä on totta. Abt. mihin tahansa liikuntaan liian kuuma (ja prkl. pitää hommata paremmat verhot kun aurinko heijastuu ruudusta ilkeästi).

Onneksi en luvannut juosta cooperia. Tosin, on hyvä mielikuva siitä, paljonko menisi.

[MarkkuT]

No onhan siellä kuuma, se on totta. Pikku v1ttuilua on silti hyvä olla pelissä. Keräsin jo listankin kaikkien nimistä, jotka ovat lupautuneet. Meinasin postata tuohon semmoisen haaste-/häpeälistan, mutta sitten ajattelin, että siihen ei välttämättä kaikkien huumori venyisi...

[JanneM]

Postaa vaan ne ketkä ovat sanoneet juoksevansa kun lumet sulaa ja perään merkki onko juossut. Tai laita heille yksityisviestit.
Jos ei ole juossut, niin mitä sitten. EI se ole niin vakavaa. Ehkäpä joku siitä vaikka motivoituu juoksemaan sen cooper testin. Itse aion juosta sen loppu kesästä tai alku syksystä. (ja mua saa siitä vaikka muistuttaakkin)

[sivarinlötkö]

2100 meni, paikkana Kaarinan keskusurheilupuisto, sää oli mitä mainioin ja rata ilmeisesti tuo perus 400m. Olisi voinut puristaa vähän kovempaakin. Keskisyke n. 170, maksimi 186. Mihinkään lämmittelyihin en tietenkään tuhlannut energiaani.

[MarkkuT]

Hyvä lötkö! Homma on sullakin selvässä nousussa.

[tabitha]

Jee, Sivarinlötkö

Itse ajattelin käydä piakkoin juoksemassa myös. Odotan yli 2600m tulosta koska muuten hävettää

[maikki]

2550m

Harjun urheilukenttä, Jyväskylä, motivaattorina paljon tiukkoja urheilijatyttöjä (eihän sitä sovi kesken juoksun ruveta kävelemään) 8)

Lämpöä sen kevyet 25.4, tuulenpuuskia viilennykseksi. Ensimmäiset kaksi kierrosta kertoi, että ei tuu mitään, alkoi painamaan jaloissa rumasti, jatkoin kuitenkin ja juoksu alkoi kulkemaan jotenkin. Aikataulutus osui vaan jotenkin harmoonilleen, potkua jäi hiukkasen vaikka viimeisen puolitoistaminuuttia koitinkin kirittää hyvin.

... Noh, jos loppukesästä uudestaan, ja mielummin vähän viileämmällä...

... Pääasia että tuli juostua.

[JanneM]

Paljos harjun kentällä on pituutta?

[MarkkuT]

Hyvä maikki!

[Jarppa]

Kun tonne "Paljonko juokset"- ketjuun menin höpöttämään et pitää kokeilla cooperia, ni pitihän sitä lähteä yrittämään. Ajanottaja huus kuudennen kierroksen lopussa 10 minuuttia, mut yrityksestä huolimatta en saanut enää kirittyä, vaan viiminen kierros meni tasan 2 minuutissa, ensimmäisen kierroksen mentyä reilussa minuutissa, muut siihen välille.

Polvea vähän särki päivällä, joten juoksin rucanorin kevyet polvituet päällä. Tasan 2800 meni. Jos vaikka lomalla vetäis rulliksilla ja sauvoilla vähän kovempaa lenkkiä, ja nostais tulosta. Tulokselle pohjana kävelylenkit, kevyt rullaluistelu ja lajitreeni.

Näköjään on mahdollista treenata aktiivisesti niin, että 3000 ei mene rikki siitä huolimatta. 2,5 km luistelin radalle, sopiva lämmittely.

[tabitha]

Ei vissiin oo listaa vähään aikaan päivitetty?

[maikki]

Paljos harjun kentällä on pituutta?

Eiköhän tuo oo sen normaalin 400, ainakin siinä uskossa olin. Luulis että ne ei kalevankisoja rupee järjesteleen missään 317 metrisellä radalla.

[Samppa]

Paljos harjun kentällä on pituutta?

Eiköhän tuo oo sen normaalin 400, ainakin siinä uskossa olin. Luulis että ne ei kalevankisoja rupee järjesteleen missään 317 metrisellä radalla.

Eikös se oo 200m? Montas kierrosta sä Maikki pääsitkään

[Gyokuro]

Paljos harjun kentällä on pituutta?

Eiköhän tuo oo sen normaalin 400, ainakin siinä uskossa olin. Luulis että ne ei kalevankisoja rupee järjesteleen missään 317 metrisellä radalla.

Eikös se oo 200m? Montas kierrosta sä Maikki pääsitkään

Camoon Samppa. Suurin osa voimistahan lähtee jo siinä kun sinne kiipeää.