Jasse

[Jasse]

Perjantai 28.8:
Treeni: Ohjasin potkistreenit GBllä ja jumppasin vähän mukanakin. Teemana kirtopotku vartaloon, sen blokkaaminen käsin ja välitön vastaisku lyönnein. Pari paikkaa ollut useamman viikon kipeänä joten jätin sparrit väliiln.
Ruoka: Aamupuuro rasvalla ja tofulla + pähkinöitä ja mustikoita, riisiä ja tofu, pussi pähkinöitä ja karpaloita, pizza
Opiskelu: 2h luento- ja lukupäiväkirjan viimeistelyä. Sain vihdoin palautettua. 6kk myöhässä..
Muuta: Luin metrossa Max Jenssenin 70-luvulla julkaistua kirjaa "Judon salaisuudet ja musta vyö". Muistan miten lapsena katselin kirjan kuvia kirjastossa. Kovaa kamaa.

[Jasse]

Illan judovideo:

[Jasse]

Lauantai 29.8:
Treeni: Salilla lämmittelyksi 40 kyykkyä ja sitten voimistelioiden kore-jumppa 10 toistoa tai sekunttia per liike ja lopuksi "kaljun miehen" etuspagaatti ohjelma.
Ruoka: pähkinöitä, mustikoita, korealainen kana-buffa, riisiä ja tofua.
Opiskelu: -
Muuta: Olen tänään mietiskellyt miltä halauisin viikkojeni näyttävän treenin osalta: Maanantaisin GBllä lukkoapaini + KB (menee 30min päällekkäin) tiistaisin Gbllä KB jinka jälkeen 30min lukkopainisparri. Joka toinen tiistai GBllä on sparriteenit. Eli sillon niihin. ja joka toinen viikko voisin esim. keskiviikkoisin käydä vierailemassa Kehäkarjuhen treeneissä. Sitten töissä salilla lämmöt hyppynarulla ja säkkiä lyömällä jonka päälle kore- ja liikkuvuustreeni. Eiköhän tuo onnistu. Viimestään sitten kun poika menee päiväkotiin.

Tällasen "wrecking ball" säkin haluaisin GBlle ja duuniin:

[Jasse]

Maanantai 31.8:
Treeni: Ohjasin GBllä potkistreenit. Teemana upparit ja kroppakoukut. Sain itsekkin hien ja pidettyä sen yllä. Lopussa 5min kroppanyrkkeilyä alapotkuilla ja 3*2min K-1 sparria. Treenin jälkeen tehtiin pienellä porukkalla vatsatreeni.
Ruoka: aamupuuro tofulla ja rasvalla + mustikoita ja pähkinöitä, riisiä ja tofu + kaalia, 2 bumerin patukkaa, ilatpuuro mustikoilla ja pähkinöillä
Muuta: Katsoin tänään youtubesta ippon-koosteiden ohella ihan kokonaisia judo-otteluita. Oikein viihdyttävää. Paljon liikettä, pelaamista jossa ei iste pysy perässä, mutta siten on niitä heittoyrityksiä ja onnistuineita heittoja -sekä sidontoja ja lopetuksia - josta ymmärtää ja jotka ratkaisevat ottelun. Vähän samalla tavalla jännää ja tavallaan helpposti ymmäetävää kuin nyrkkeily. Vertaan siis mielessäni krekoon joka omaan silmään näyttää useimmiten halailulta ja työntämiseltä. On BJJnkin katsomien aika tylsää vaikka siitä aika paljon ymmärränkin.



PS: Olen tosiaan yli kaksi vuotta mietinyt että laitanko pojan treenaamaan bjjtä, painia vai judoa. Juuri nyt judo on mielessäni ykkös-sijalla. Tärkein syy näkyy korostamanani tässä judoliiton sivulta poimitussa sitaatissa:

"Judo on kamppailu- ja Olympialaji, jossa korostuu harjoitusvastuksen kunnioittaminen. "

https://judo.fi/ylakoululeiritys-ja-all ... valmennus/

[Jasse]

Tiistai 1.9
Treenit: -
Opiseklu: Kurssin "Johdatus islamin tutkimukseen" aloitusluento 1.5h
Ruoka: Aamupuuro rasvalla ja tofulla + mustikoita ja pähkinöitä, makaroonilaatikkoa, suklaapatukka, pulla ja keksi, puuroa mustikoilla ja pähkinöillä.

[Jasse]

Keskiviikko 2.9.
Opiskelu: -
Treenit: -
Ruoka: mitä sattuu
Muuta: Piti mennä Sugboon, mutta matkalla pistäydyin Hämeentiellä Finn Budo Best liikkeessä ja jäin suusta (tai korvista) kiinni myyjän kanssa. Varsinainen aikakapseli 80-90-luvun budomaailmaan. Lapsena ja teininä noissa Hämeentien budo-liikkesissä tuli vierta vierailtua useinkin. Nidanissa enemmän,Masters-sportissa ja Finn Budo Bestissä vähemmän. Enää on viimeksi mainittu jäljellä. Sitten kävelin Vaasankadulle syömään pizzaa ja lukemaan kirjaa "Russian judo". Olin ymmärtänyt että Venäjällä/Neuvostoliitossa sambo ja judo ovat vaikuttaneet toinen toisiisa, mutta en tajunut että judoa siellä alettiin treenata vasta 60-70 luvuilla kun siitä tuli olympialaji ja että kaikki tuon ajan judokat ja judo valmentajat olivat sambo pohjaisia. Neuvosto-judo kehittui siis täysin sambon pohjalta. Heidän erikoisuutensa olivat väkivahvat otteet ja nostot pystyssä ja käsilukot matossa.

[Jasse]

En tiedä olenko tehnyt tätä sivuväistöä oikein vai väärin, mutta tämän lyhyen videon ansiosta osaan sen opettaa nyt paremmin. Eli panotataan (tässäkin) ennemmin rotaatiota kun kumartelua.

[Jasse]

Analyysiä Fedorin alasvientitaktiikasta ja -tekniikoista:





Fedor opettamassa pystypainia:



Sekä Fedorin lyönnit että alasviennit on rentoa heittelyä. Ei mitään turhaa puristelua.

[tapsaattori]

Meidän kummatkin lapset kävivät sekä painissa että judossa. He pitivät judosta enemmän ja vanhempi harrastaa edelleen sitä - nyt vihreällä vyöllä. Toinen puolestaan sanoi kahden vuoden harrastamisen jälkeen että haluaakin pelata jalkapalloa ja nyt siis sitä.

Judossa on kyllä junioritoiminta laadukasta monessa paikassa ja niin on tietysti myös painissakin. Ne judon traditiot, keskittymisjutut ja kumarrukset ym tuo mukavasti rakennetta ja fokusta harjoitteluun.
Täytyy kyllä vielä sanoa sekä painin että judon puolesta, se urheilullisuus ja voimistelulliset ominaisuudet joita rakennetaan jo pienestä asti niin ne ovat kyllä kova pohja mihin tahansa urheilussa ikinä suuntautuukaan myöhemmin.

[Jasse]

Kiitos Tapsaattori kokemuksen jakamisesta. Itsekkin ajatelen että judo ja paini kehittävät erinomaisesti lapsen fyysisiä (ja psyykkisiä sekä sosiaalisia) ominaisuuksia. Vuoden päästä aloitetaan joku muksu/perhe-paini/judo/bjj. Jos vanhempana lapsi itse osoittaa kiinnostusta johonkin muuhun harrastukseen niin sitten voidaan toki harkita lajin vaihtamista.

[Huppu]

Minulla on kaksi poikaa. Molempien kanssa on käyty lähes kaikissa mahdollisissa lajeissa. Nostaisin esille itsestäänselvyyden. Tärkein on että lajissa on hyvä porukka ja siellä on hauskaa. Ihan sama onko se kuinka optimaalista reeniä. Monesti lajissa vanhemmat haluaa optimoida kehitystä. Kyllä siitä lapsesta tulee ammattilainen jos on tullakseen.

Tämä siis lähinnä yleisenä vuodatuksena junioritoimintaa kohtaan. Harvassa paikassa on oikeasti homma kunnossa.

[Jasse]

Vedin viikonloppuna KBT-Oulun salilla Catch-seminaarin. Opetin pelit kilpparista alta ja päältä kun vastustaja sivulla tai edessä. Sekä pelin niskalenkistä. + Joitain irrallisia catch-vääntöjä edellämainituista positioista positioista. Yhteensä 8h treeniä. Paluumatkalla suoritin Suomen Lähi-idän instituutin islam aiheista verkkokurssia "Väärin ymmärretty uskonto?" Sivuilla on muitakin ilmaisia, avoimia ja mielenkiintoisia kursseja jotka ksäsitelevät Lähi-itää. Itse ajattelin seuraavaksi tehdä Israelin ja Palestiinan välistä konfliktia käsittelevän kurssin:

https://www.fime.fi/koulutus/verkkokurssit/

Yritän vähentää netissä kuluttamaani aikaa ja mennä aikaisemmoin nukkumaan. Siksipä kokeilen nyt sellaista että käyn potkussa vain sunnuntaisin antamassa raportin treeneistä yms.