Systema

[Wehmas]

No, nyt sitä systemaa saisi pääkaupunkiseudulla seminaarin muodossa.
4.-5.2.2023 Myllypuron Agoge Training Centeriin saapuu Adam Zettler, joka on yksi Vasilievin systeman Toronton koulun opettajista. Pitäisi siis olla "legit", kuten nuorisolaiset sanovat. Viikonlopun seminaarin teemoina on hengitys kamppailutilanteessa ja voimantuotossa, ilmeisesti ekana päivänä on myös luvassa veitsityöskentelyä. Lisäinfoa FB-sivuilta kautta: . Viikonlopun hinta on 130€, ilmoittautuminen info@agogetrainingcenter.com

Jos pelkkä puukkohippailu mietityttää, niin yksi päivä maksaa sen 70€ ja päässee kyselemään suoraan Adamilta, että mitä tässä nyt oikein tehdään ja miksi. Harrastajana ja skeptikkona mulla on nippu kysymyksiä ja yks oikea suora valmiina odottamassa opettajaa.

[Wehmas]

...lisäksi intensiivikursseja alkaa tippua neljä kertaa vuodessa täällä päähesuleissa, jos haluaa tulla kokeilemaan ja selvittelemään, olisiko systemasta omaan treeniin jotain hyötyä. Kurssit järjestetään tammi-, huhti-, heinä- ja lokakuun viimeinen viikonloppu, la ja su klo. 12:00-17:00 Agogen salilla Liikuntamyllyssä.

Hinta 100€ johon sisältyy kurssi ja 5 kerran kortti.

[Wehmas]

Zettler-veljesten keppijumppaa ja liikkumisharjoitteita voi katsoa esmes tästä:

[Wehmas]

Vasiliev-tyylin systeman alkeisintensiivi järjestetään Helsingin Myllypurossa 26.-27.8.2023 klo 13-18. Viikonlopun aikana opetellaan systeman peruspilareita eli hengitystä, liikettä, rentoutta ja oikeaa asentoa. Kurssi antaa hyvän pohjan jatkoharjoittelulle, mutta toimii myös hyvänä intensiivinä kehotuntemuksen, luonnollisen liikkeen ja eri hengitystapojen treenaamiseen.

Hinta 100€ sisältää kurssin ja viiden kerran kortin.

Tiedustelut & ilmoittautumiset

Jonathan
045 7837 8181
Info@agogetrainingcenter.com

[Wehmas]

Kirjoitellaan nyt jotain tännekin.

Kuluvalla viikolla oli Tibi Moravcik pitämässä treenit. Mies edustaa Vasiliev-/Ryabko-linjaa, mutta on kerännyt vaikutteita tekemiseensä sieltä ja täältä. Kasakat mainittiin puheissa, mikä aina herättää itsessäni vähän sellaista "ei kai nyt, v'''u, taas tää sekoilu ala", mutta googlailun perusteella nää on jotain ilm. ukrainalaistaustaisia hahmoja - yksi on tanssinopettaja, toinen psykologi ja jonkinasteinen aikidokaaja. Aiempi lajitausta Tibillä on karatessa ja wing chunissa, ja on ilmeisen osaava kaveri näissä perinteisemmissä tappelushommissa, nettisivujensa mukaan myös Slovakian mestari karatessa 2002 ja potkiksessa 2000.

Treenit olivat aika hauskat. Aluksi tutkittiin sisäistä liikelaatua, (käytännössä jännityksetöntä tapaa liikkua, tai tapaa liikkua jossa "impulssi" liikkeeseen otetaan esim seinää vasten painetusta nyrkistä) ja hippasteltiin lattialla. Tehtiin liikeharjoituksia veitsen kanssa ja ilman, ja lopuksi Tibi puhui ja demosi lyömistä vähän aikaa. Hänellä lyönti on aika usein vasaralyönti, joka tehdään tosi rennolla ranteella. Vertasi sitä krikettipalloon, joka olisi sukassa. Halvatun nopeasti lyöntejä tuli, ja tekivät käsiin ja kroppaan aika kipeää. Tää on sinänsä mielenkiintoista, että vasta erään toisen harrastajan treeneissä tehtiin lyöntejä nyrkin eli kulmilla ja tsekattiin, että se ranne pysyisi koko ajan rakenteellisesti jämäkkänä, ts. "perinteisempiä" systema-lyöntejä. Opettajana Tibi oli mainio, ja sillä on hyvällä tapaa iloinen ja aika tarttuva energia selittäessään juttuja. Vähän oli abstraktia teoriadädää, mutta sekin oli ihan perusteltua kontekstissaan.

Aika pitkä kaveri, olisko jotain 190cm tms, mutta aivan erinomaisen nopea ja rento liikkeissään. Tuntui, että pää ja raajat vaihtavat keskenään paikkaa ilman "räjähtävää" nopeutta, vaan jotenkin aika-avaruus-akseli vääristyi ja mies ei ollutkaan siinä, missä luulin olevan, ja tämä sellaisella ei-kamppailullisella tavalla. Tibi pitää toiset treenit meille ensi tiistaina, koitan päästä ruuhkavuosikiireiltäni paikalle ja kuvata vaikka jotain klippejä.

Kyseessä siis tämä kaveri:
ja nettisivunsa täällä, jos joku haluaa ihmetellä enemmän: https://systematibi.com/tibi-moravcik/

[Wehmas]

Elokuun 24.-25.8. pääsee taas perehtymään puuskuttamisen, rennon rullailun ja mielestäni erinomaisen kehonhuollon perusteisiin Helsingin Myllypurossa.

hinta 100 EUR, 5 kerran treenikortti sis. hintaan.

Alkeiskurssin sisältö

Lauantai 13:00-17:00
Hengitysharjoitusten perusteet
liikkuminen maassa ja pystyssä
lyönnit, potkut ja puolustautuminen

Sunnuntai 13:00-17:00
puolustautuminen maassa
veitsen käyttö ja puolustus
taistelu useampaa vastustajaa vastaan
kehonhuoltotekniikat
Ilmoittautumiset ja lisätietoja:
info@agogetrainingcenter.com

Jos kaipaa kehonhallinta-, rentoutumis- tai hengitystaitoja päälajinsa tueksi, uskaltaa tätä settiä suositella.

Apropos,
olenko ainoa puoliaktiivinen systema-potkulainen?
Oon miettinyt että voisin kirjoitella lajista enemmänkin, mutta en oikein tiedä, mikä olisi foorumilaisten mielestä intresanttia, pl. toki no context-videot Ryabkon mahahyllytyskaadoista tms.

[Wehmas]

Systema Osakan pääjefe Ryo Onishi tulee marraskuussa Suomeen pitämään seminaaria. Pitäisi legendojen mukaan olla kovinta shittiä heti adamantiumkynsien jälkeen. (

Olen omassa kotitreenissäni keskittynyt ns. systemavartalon kehittämiseen, mikä ei irvailijoista huolimatta ole Ryabkon melko runsaahkon korpuksen ulkoista imitaatiota, vaan lattialiikkumista kepin kanssa ja ilman, paljon punnerruksia, puhinaa ja "lihan irrottamista luista" erilaisilla jännitys- ja rentoutustreeneillä. Tuskaisen hidasta on, mutta kyllä tässä näköjään keski-ikäistyväkin pikkuhiljaa mobilisoituu entiselleen.

Oon tässä muutaman vuoden aikana todennut, että ainakin Vasilievin tyylissä on välttämätöntä saada ruho "systemamaiseksi". Muu tekeminen jää ilman sitä sangen torsoksi. Ja joo joo, näinhän tämä on muissakin lajeissa, tietysti, mutta systeman lajierityinen elastisuus on jotain aika hankalasti opittavaa. Oman haasteensa tuottaa selkeän curriculumin puute, mitä olen nyt sit paikkaillut lukemalla Komarovin Systema manualista harjoitusesimerkkejä ja pläräämällä Kadochnikovin ja Kevin Secoursin videoita. Secoursin mobility-sarjan videoita uskaltaa suositella melkeinpä kaikille hojoilijoille, ne ovat hyvin strukturoituja ja pedagogisesti selkeitä kokonaisuuksia.

Loppuvuodesta oman treenin teemana olisi sen halvatun pudotuslyönnin "lopullinen" haltuunotto. Välillä sen saa tehtyä just eikä melkein, mutta välillä energia jää kinnaamaan jonnekin kineettisen ketjun varrelle, mikä on ärsyttävää.

[Wehmas]

Inside Fighting-podcastin heebo (BJJ, FMA) kävi Torontossa kokeilemassa systemaa, kuvaamassa kokeilunsa ja lätisee podcastissa ajatuksiaan. Oli ilmeisen vaikuttunut, ja toteaa (mielestäni ihan perustellusti, heh) sen olevan "paras" sivulaji kamppailu-urheilua harrastavalle. Videolla kevyttä rollailua, lyhyt lyöntidemo ja Vasilievin tyylille tyypillisiä liikkumisharjoitteita.

[Wehmas]

Entinen Vasilievin oppilas, Splinter Cell-mies ja pitkän linjan kamppailukouluttaja Kevin Secours käsittelee systeman hevonpaskapiirteitä ja hyviä puolia sekä lajin "todellista" historiaa tässä kolmen vartin podcastissa:



Secours lähti Vasilievin porukasta, koska halusi strukturoida opetusta, vähentää Ryabkon mukanaan tuomaan kvasimystiikkaa ja lisätä painetestausta. Miehellä on ehkä opettajakoulutuksensa takia kiva tapa pilkkoa asioita ymmärrettäviksi kokonaisuuksi ja skipata kaikki "systeman kehitti eräs Ivan Venäjän vuoristossa vuonna 300 erään jurrisen ortodoksimunkin kanssa"-höpöhöpö.

[sinappi]

Vaikuttaa pahaenteiseltä. Splinter Cell -peleissähän kyseessä on erikoisjoukko, jolla on vapaus rikkoa mitä tahansa lakeja suojellakseen yhdysvaltalaisten perusoikeuksia.

[Wehmas]

Heh, selvennetäänpä: Kevin Secours toimi siis motion capture-miehenä viimeiseen SC-peliin.

[Wehmas]

Ensimmäinen päivä Ryo Onishin seminaaria takanapäin. Tutkittiin paljon rakennetta ja hengitystä. Seassa oli jonkin verran zenisti eettisiä puheenvuoroja. Taijutsu kääntyy käsittääkseni "kehotaidoksi" ja tässä oli sitä todella paljon. Erikoisin juttu oli, kun Ryo puhui "paremmaksi tulemisen" tärkeydestä, eli siitä, miten kysymys ei ole siitä, onko joku hyvä vai ei, vaan siitä, miten intentio "olla parempi (minä) kuin äsken" vaikuttaa tekemisen laatuun. Hän demosi tätä eräänlaisena virtakytkimenä - kun intentio oli "päällä" , liikelaatu muuttui ja keho värähteli, kun painettiin selästä ja/tai vatsasta/rintakehästä ilman, että kyse oli mistään lihastärinästä tms. Syvän pään esoteriaa ja norjalaista noituutta, sanon! Paria brassijutsukaveria käänneltiin lattialla ihan vain ranteesta kiinni pitäen. On taas opiskeltavaa puoleksi vuodeksi.
Huomenna lyödään, pitää katsoa, mitä siitä jää käteen. Ihmeellistä touhua, kertakaikkiaan.