Mitä lyöntejä kannattaa treenata?

[ezpa]

Olen harrastellut potkupainotteisia lajeja ja kaipaisin hyviä vinkkejä käsitreeniin ja siihen että millaisia lyöntejä suorien ja koukkujen lisäksi kannattaisi treenata.

[AriJ]

Suorien ja koukkujen lisäksi???? Miten muuten ne lyönnit voi tulla???? En varmaan vaan nyt ymmärrä jotain olennaista

[ezpa]

Tarkoitan siis että ovatko back fist, sudo yms. lyönnit treenamisen arvoisia.

[Mika]

No, Yamazu, ainakin kirvesisku tulee mieleen...

Onko sulla ezpa säkki vai treenaatko pistareihin?

Joka tapauksessa kannattaa opetella oikeaa iskutekniikkaa jonkun kokeneemman kanssa, jotta vältytään loukkaantumisilta ja opitaan tuottamaan parempia tehoja.

Eli käytä vartaloa. Mutta se tosiaan on helpompi näyttää kuin sanoa

Muutamaa iskua yhdistelemällä vaikka 5:n sarjaksi saa aikaan aika montakin erilaista komboa, joten ehkä kannattaa miettiä noita komboja yksittäisten iskujen asemesta, jos haluaa treenistä hieman mielenkiintoisempaa.

[Andy]

Olisi vähän helpompi vastata, jos tietäisi, mihin niitä lyöntejä on tarkoitus käyttää.

[AriJ]

No, Yamazu, ainakin kirvesisku tulee mieleen...

Aa, no sittenhän löytyy vaikka mitä - puukonisku, silmänisku, iskeminen yleensä (baarit yms.)

On se laaja skaala, kyllä se vaatii aikaa ja kestävyyttä!

[mronkain]

Olen harrastellut potkupainotteisia lajeja ja kaipaisin hyviä vinkkejä käsitreeniin ja siihen että millaisia lyöntejä suorien ja koukkujen lisäksi kannattaisi treenata.

Tässä yksi mielenkiintoinen näkökulma asiaan:

http://www.pekiti-tirsia.net/openHand.p" onclick="window.open(this.href);return false; ... e=openHand

- Marko

[Dani]

No, Yamazu, ainakin kirvesisku tulee mieleen...

Aa, no sittenhän löytyy vaikka mitä - puukonisku, silmänisku, iskeminen yleensä (baarit yms.)

On se laaja skaala, kyllä se vaatii aikaa ja kestävyyttä!

Haha Yamazu heitti aika pahan

[JanneM]

Mun mielesta tarkein jatkokysymys tassa on, etta mika on tavoite lyontien treenaamiselle. Se maarittelee aika paljon sen, et mita kannattaa treenata.

[L.K.]

Kyllähän spinning back fist on ihan hyvä show stopper (oli pakko lainata Eurosportin kuuluttajaa ), mutta en silti lähtisi sitä välttämättä kadulla tekemään...Jos taas tarkoitus on käyttää lyöntitekniikoita vaikkapa MT/KB tyylisessä sparrissa niin eiköhän se koko kirjo kannata harjoitella.
Aika usein vielä menee niin, että on hyviä suoran lyöjiä ja on hyviä koukkujen lyöjiä. Huiput toki lyö kaikki lyönnit prkleen kovaa ja hyvin, mutta keskivertotreenarille usein jommat kummat lyönnit muodustuvat sellaisiksi "bravuureiksi".

Tähän on jonnin verran tekemistä esim. ruumiinrakenteella.
Lyhyet ja patukkamaiset kaverit lyövät usein pirun kovia koukkuja, kun taas pidemmillä kavereilla suorat on usein vahvoja.
Vartalokoukkuja kannattaa treenata, ne on yllättävän tehokkaita ja päätä osaa huonompikin kaveri suojata yllättävän hyvin.
Isot puut kaadetaan alhaalta (Alapotkut,vartalokoukut/potkut jne.)

[Jido]

Mitä lyöntejä kannattaa treenata, se kai riippuu paljon lajista ja tavoitteista.
Jos tarkoitus on pärjätä ip tilanteessa niin järkevintä on käyttää lyöntejä jotka ovat itselle luontevia ja yksinkertaisia. Yksilölliset erot on aika huimat lyöntitekniikassa. Mielestäni lyöntiharjoittelu kannattaisi pitää monipuolisena, koska se avaa enemmän mahdollisuuksia iskeä avoimeen paikkaan lyöneillä.
Lyömiseen kuuluu aina liikkuminen ja ajoitus. Omat suosikini ovat kauempaa suorat ja lähempää kyynerpäät. Kanattaa silti harjoitella kaikkia mahdollisia lyöntejä, sillä silloin oppii hyödyntämä avonaiset paikat tehokkaammin.