dmny kirjoitti:Kysytään täällä, koska tämä vaikuttaa olevan sopiva ketju tälle.
Olen henkilö joka ei ole harrastanut lainkaan mitään liikuntaa koko ikänään. Kävin parilla aikido tunnilla ja tykkäsin siitä, hiki tuli ja aamulla oli paikat jumissa.
Kysymykseni kuuluu: Jos haluan pitää yllä hyvää peruskuntoa, onko aikido siihen hyvä laji?
En havittele mitään body building touhua, en älytöntä voimankohotusta tai muuta, ainoastaan tuo parempi peruskunto kiinnostaa. Tietysti hyvä bonus olisi, jos lajin harrastaminen tukisi edes jollain tasolla selkää/niskaa, ne kun ottavat vähän osumaa metallikeikoilla jne.
Olen yrittänyt asiaa googlailla mutta asiasta löytyy niin pirusti ristiriitaista tietoa, etten tiedä mitä ja ketä uskoa, joten jos joku osaisi sanoa, onko tämä laji hyvä pelkän peruskunnon ylläpitämiseen, niin olisin kiitollinen.
Hei! Mikä tahansa liikkuminen on hyvä peruskunnolle. Toki se riippuu ihan seuran vetäjästä, kuinka liikunnallinen se treeni silloin on. Mutta kyllä, Aikido sopii ihan hyvin peruskunnon kohottamiseksi, varsinkin, jos ei ole ennen liikkunut kunnolla. Suosittelen siis jatkamaan Aikidon parissa, jos laji tuntuu omalta. Toki myös lenkkeily on hyvä lisä Aikidolle, kuten mille muullekkin lajille.
- Taistele kanssani, sinä kurja rotta! Vapauta vihasi, kohtaa pelkosi, anna taitojesi puhua puolestasi!
- Kyllähän jokainen toiselle turpaan osaa antaa, eri juttu että osaako tehdä sen tyylillä!